gdzie

[...] dziś mam szota a na dupsku mi jeszcze czarne ósemki nie zeszły . Nie no żartuję z tymi ósemkami . W każdym razie mięsień wywala mi undera pod skórę w tkankę tłuszczową gdzie się to ustrojstwo musi rozchodzić kilka dni. Ale undera bym w udo nie wbił. Chyba żebym wózek inwalidzki do zestawu dorzucił . Aha i uprzedzam pytanie. Tak, apteka mnie [...]

chwds zarzuciłbyś linkiem do tematu gdzie jest dokładniej opisany ten FBW, który wkleiłeś bo muszę coś w nim ogarnąć a nie mogę w wyszukiwarce konkretnie znaleźć :/ Z góry dziękuje.

irko123 nie pamietam dokladnie gdzie to czytalem, generalnie chodzi o to ze bardzo duzo osob jest uczulonych na eo, i stad moga wystepowac te skutki uboczne przy ug propie przy uzyciu ethyl oleate. Zmieniony przez - Genetyk20 w dniu 2009-05-24 12:52:28

[...] Dieta : bez niej nie rusze Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko jako uzupelnienie nic nie brakuje, to jest all trening cwicze tak : T-T-W-T-T-W-W (gdzie T - trening, W - wolne). Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-05-24 13:09:52 W przypadku zestawu A: zaczynamy od klatki. Podczas ćwiczenia tej grupy mięśniowej [...]

Heh , ja widziałem sztangę , gdzie obciażeniem byłu zabetonowane felgi od malucha:P .Jak zrobię to napewno wstawię fotkę;]

cwicze jak napisalem!!! T-T-W-T-T-W-W (gdzie T - trening, W - wolne). czyli A B wolne AB ja cwicze tylko cieżkie policz sobie ile razy w tyg wyjdzie ;P, 4 razy ;p - 2 razy na tą samą partie Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-05-24 13:19:35 michail pisal ze najpiew 1 potem 2 potem 3 potem 4 potem 5 - patrz na fotke!!! Zmieniony przez - [...]

liczone zapotrzebowanie??a jaka ilosc wegli,tluszczy?? 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) * sok pomarańczowy (0.6) sok wywal,gdzie bialko?dodaj jajka i zrodlo tluszczy np.oliwe/orzechy,mozesz owoc/suszone owoce 9.00 * 2 jajka (25) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) sok wywal,dodaj warzywka 12.00 * filet [...]

A teraz plan: Klatka: jak juz jest skos hantlami, plaską sztangą albo odwrotnie, a nie tym i tym. Daj rozpiętki... Dalej: za duzo na biceps 3 świczenia, 3 serie, a zamalo na plecy... a juz w ogole biceps przed plecami to parodia i smiech na sali.. no i gdzie triceps?? W ogóle plan do dupy...

A gdzie jest ten specjalny dział??? Nakierujcie mnie na niego....

[...] o to walczyć, co do zrzucenia to planuje biegać w weekend przed śniadanie ale to już se rozpisze poza forum :) Co do wyników bym musiał pójść dziś i sprawdzić, nigdy nie patrzyłem na ciężar MC- martyw ciąg? nie robie bo kiedyś się dźwignąłem i teraz oszczędzam plecy przy ćwiczeniach gdzie się schylać trzeba a WL? W skrótach jestem słaby... sorry

ty student ile to masło waży i ile kosztuje/gdzie kupujesz? godzine temu biust z kurczaka+ ryż+groszek+kukuryku and oliva Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-24 15:26:37

[...] nie miał sił,trening udany,bez zbędnego napalania się,spokojny,wolny bieg. Załamałem się też dziś trochę,bo poczytałem sobie trochę o tegorocznej rekrutacji na studia tam gdzie chce iść,dopiero od kilkunastu dni wiadomo co i jak.Ale przechodząc do sedna chcąc iść na zaoczne na lekką atletykę nie muszę zdawać testów sprawnościowych,liczy się [...]

wielkie dzieki za pomoc^^ P.S. Jestem tu nowy i nie zabardzo sie lapalem gdzie mam ten temat dac :P

Ja właśnie wróciłem z rajdu po Puszczy Bukowej rowerem.Możecie nie wierzyć,ale to dzisiejsze zdjęcie...Sam w szoku byłem.Nie miałem gdzie grzybów zapakować,ale trzy mniej więcej takie okazy były Są to borowiki ceglastopore-niejadalne.Poszukałem info w sieci i po zdjeciach i opisie wyszło na to. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-24 17:39:43

[...] ułatwia ruch drugiej nogi, przestawianej w przód czy też w tył. Poruszanie się po ringu w walce na półdystans ma odmienny charakter, niż to ma miejsce w walce na dystans, gdzie nogi wykonują lekkie i szybkie, manewrujące kroki. W walce na półdystans jak i na dystans, pracą nóg reguluje się, w zasadzie, odległość od przeciwnika, lecz tutaj [...]

Witam, nie wiedziałem gdzie umieścić to pytanie. chciałem zaktualizować zdjęcie w profilu i się nie da wgrać nowego. Trzeba najpierw usunąć stare ? Jeśli tak to jak ? sorry za spam.

Czlowieku takie pytania to wogole nie w tym dziale. Puszka masakry ci cos da?Nie nic ci nie da! Dzial odzywianie i dieta bo podstawa jest w tym sporcie! BTW link do fotki wkleiles nie tu gdzie trzeba

[...] domową maseczkę ... na które przepisy znajdziesz tu : http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Uroda/525594,1,Domowe-maseczki-na-wlosy.html dodatkowo jest temat podiweszobny o włosach gdzie użytkownicy podawali swoje metody itd. na okiełznanie swoich włosów. a na marginesie jaką masz prostownicę_ zgadzam się z poprzednikiem który mnie wyprzedził w [...]

niedo***a*a idiotko powiedz gdzie napisałem, że mm to suplement ? Nie udaje kozaka, a moja wiedza na temat dietetyki i suplementacji jest na dość wysokim poziomie. Nie wnikam już w wykształcenie bo pewnie masz podstawowe Zmieniony przez - gardel w dniu 2009-05-24 18:30:45

Jesteś w tym wieku,że o robote w miarę dobrze płatną bedzie ci cieżko zgłoś sie gdzieś, gdzie mogłbyś roznosić jakies ulotki,albo do pola np. bobra łuskać.Kombinuj powodzenia