gdzie

[...] zniszczy staw. Blokada zadziala przeciwbolowo na rok moze dwa lata ale staw bedzie sie niszczyl od srodka jeszcze bardziej. W Twoim przypadku tak jak i w wiekszosci sportow gdzie konczyna wykonuje sie obszerne ruchy ponad glowe np plywanie, rzut oszczepem jest problem zapewne z pierscieniem rotatorów. Prawdopodobnie barki sa troche wysuniete [...]

dzieki wielkie na informacje,a gdzie takie plasty i jakie(sa rozne rodzaje pewnie)moge kupic?????to spoko bo mialem isc w tym tyg na ta blokade ale nie pojde,mówisz ze jak plastry beda to nie bedzie bolu..?mam taka nadzieje dzieki wielkie pozdrawiam

Tez miałem złamany prawy obojczyk w tym miejscu gdzie pisze 10 na tym dołączonym rysunku... Gips mialem przez miesiąc taki w kształcie ósemki (pajączek - ten co pika jak sie ktos garbi ), wtedy tylko jeżdziłem na deskorolce i rzecz jasna jak miałem gips to jezdziłem, ale niektóre upadki nie były za ciekawe na prawą ręke... No ale po jakiś 2 [...]

No chcę, chcę, bo przy 3200-3300 kcal jak próbowałem, to jedyne gdzie odczuwałem różnicę, to nie w suchej masie, ani w sile tylko na brzuchu. (Pewnie dlatego że organizm chłonie jak gąbka to ubytku 40 kg). Typową "masę" spróbuję nie wcześniej niż za rok zrobić. Dzięki.

Mogę zjechać do 200 na próbę, a gdzie wtedy dołożyć lepiej? W czy T ?

proszę masz tam temat podwieszony gdzie są zebrane najlepsze przepisy

Żarcie to będą rodzice kupować ^^ Co mam rozumieć przez "zmianę cyklu"? Co do tej oliwy z oliwek to naprawdę nie wiem gdzie ją wpakować. Z czym ją jeść. Szynkę to akurat bym zostawił bo najłatwiej mi wieczorem zjeść z chlebem.

Te warzywa nie wiem gdzie wpakować. Dam najwyżej do każdej kanapki cebulę, pomidora czy coś tam. I o co chodzi z ilościami? Ilość posiłków czy ilość danej potrawy?

to się kolega rozpisał.... o ile za mało kcal? moje zapotrzebowanie kcal to okolo 2700. Nie mam możliwości jeść większej ilości posiłków, gdzie byś co dodał?

Do ala i do tego drugiego mądrali: właśnie daliście przykład tego, że w ogóle nie wiecie o co chodzi w tej rymowance. Proponuję cobyście się cofnęli do liceum gdzie się interpretuje literaturę. Powodzenia. Pozdrawiam Mateusz Waśkowski

[...] się (przynajmniej w terorii) o sztukach walki, a nie obrzuca ludzi błotem. Zastanawiam się, czy inspiracją do napisania tego wiersza nie była sytuacja u nas na forum, gdzie każdy jest zwolennikiem idei "styl mój, albo ch....". Wg mnie sztuka walki to nie tylko "skuteczność na ulicy", więc jeżli ktoś zabiera się za co [...]

[...] walki są ich gorylami, czego Ci serdecznie życzę" Buahaha powiedz to dresom jak cie będą nap*****lać na ulicy, albo ktoś będzie dokuczał twojej rodzinie. Zobaczymy, gdzie będą ci twoi goryle. A światem rządzą ci, którzy mają dobrze rozwinięty instyknt przetrwania i umieją iść po trupach. Chudze mózgi w okularach mogą być conajwyżej [...]

gdzie jest ten pajacyk?

Jak było o 22-23? Śmiga... no super, a gdzie sogi?!

[...] zawodnika jako "najlepszego fightera na świecie w najlepszej organizacjI" i kładzie się na to hajs, robi się cały marketing pod to. No i co idzie na jakieś zawody, gdzie przegrywa z jakimś nieznanym zawodnikiem i już się pojawiają pytania "a może on nie jest najlepszy" i może dojść przez to wielu niebezpiecznych dla [...]

Miałem pisać ripostę do odpowiedzi, ale dobra narazie wstrzymajmy może ten temat do czasu najbliższych oficjalnych niusów o Fiedzi, gdzie i z kim będzie teraz walczył

Coś więcej o tym bonusie poprosze Gdzie i ile kosztuje

fajna siłka bonus wymiata nie wiesz gdzie taki bonus można dostać

3-4 dniowy. Po FBW dobrze jakbyś się zabrał za splita gdzie partia treonowana jest 2x/tydzien -> zajrzyj do mojego podpisu

[...] aerobowe ktore mozna wykonywac w domu ?? wiem ze powinienem popatrzec w innym dziale...ale jak juz tu pisze to sie zapytalem przy okazji a tak ogolnie to tluszczu mam ale gdzie niegdzie widze te efekty cwiczen :D lapka urosla przedramiona nogi...troche plecy no na klatce i brzuchu narazie nie widac bo tluszczyk jescze jest :D adzik znasz sie [...]