gdzie

[...] ktos to rozumie, ale jak cale dzieciństwo ktoś cie poniżał itd, nawet gdy wygląd było spowodowany chorobami dzieciństwa, człowiek zaczyna zmieniać podejście. Żyjemy w czas gdzie ludzie umieją wysmiewać nawet kaleki więc gdy ktos jest otyły czy jakiś anorektyk to dla nich okazja do posmiania się. Oglądam niekiedy te amerykanskie programy gdzie [...]

Tak można, ja np u mnie się nie spotkałem, jedynie z olimpa TS i witaminy, ale uzytkownicy pisali ze sprzedaj gdzie nie gdzie kreatyny białka.

[...] a jeszcze większe zawodowiec. Biorąc pod uwagę tylko obalenie, moim zdaniem różnice nie były by wielkie i tak samo skończyło by się na okaleczeniach. Co innego w stójce, gdzie jakimś front kickiem mógłby zachować dystans. Co do tego, czy był amatorem. Kobiety są raczej łatwym celem, a w ruchliwym metrze gdzie jest ścisk można zrobić [...]

Jedyne co przychodzi mi na myśl to brać co się ma pod ręką i na******lać gościa.Oczywiście łatwo się mówi ale to chyba jedyny skuteczny sposób w sytuacji gdzie nie mamy gdzie uciekać.Ten koleś w sklepie miał sporo rzeczy pod ręką(całą półkę alkoholi,krzesło itd.),więc mógłby czymś klienta pizgnąć.Ten co mu pomógł to już w ogóle miał dobrą [...]

[...] przed 6, o 6:15 musze wyjść na busa nie wstane o 5 żeby zjeść bo nie zwleke sie choćby nie wiem co jak już dojade to musze ok. 15 min szybkim tempem dojść do budynku, gdzie jak sie zmacham a potem wypije 0,5l wody to jeść mi sie nie chce ale wmuszam w siebie to co mam .. i niezależnie czy zjem jabłko czy jakieś bardzo treściwe coś to [...]

[...] masz sie znaleźć w piekle i tylko ci sie wydaje w tej chwili ze ci jest ciężko, wiec pytanie o objętość jest słuszne dla treningu masowego ale to jest trening odchudzający gdzie b. dysputa na temat ilości powtórzeń jest bez sensu, ty masz trening sylwetkowy nie trójbojowy, nie wytrzymałościowy czy pod SW, w dwoch dniach tego planu treningowego [...]

Aaaa... zatrułem się i zielony się zrobiłem Nie wiem czy przypadkiem nie mam tej szkoleniówki na kompie w sumie. Powiedz mi, to jest ta stara, gdzie Antonio pokazuje w pierwszych technikach omoplate z kluczem na stopę? Długą przerwe miałeś? Myślałem, że się już w roxo bujasz Gdzie jest tego więcej? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-02-24 [...]

[...] przeciez z zalozenia idealny trening FBW jak sama nazwa wskazuje full body workout.Kazdy plan HST ludzie ukladaja jako FBW !! Hst jest specyficzny z podziały na mikrocykle, gdzie w pozostałych treningach typu cełego ciała jak Push and pull, czy FBW/ Gdzie w FBW nie ma podizłu ma mikrocykle i sztywny zakres powtórzen. Mówiąc ze HSt nie jest [...]

A gdzie czas na regeneracje? Jaki masz plan? Aeroby rób po siłowni( w zasadzie obojętnie jakie , ważne byś czuł wysiłek) w dnt możesz robić coś bardziej intensywnego. Regeneracja to ważna rzecz, więc nie przesadzaj. PS. Gdzie ankieta?

Jutro udam się do lekarza bo dziś nie wyrobie czasowo,jak będzie coś poważnego to skontaktuje się z tobą u kogo i gdzie to leczyłeś bo do Poznania mam niedaleko.Dziś mogę juz ruszać ręką jednak biceps szczególnie jest bardzo siny a ból odczuwam w części gdzie mięsień piersiowy łączy się z naramiennym gdy wykonuje taki ruch odwodzenia do tyłu jak [...]

gdzie pisze o parówkach kukurydzianych i gainerach w 10 wskazówkach ? ja nie widzuałem gdzie tłuszczE?

możesz podjechać do Huberta na kolację gdzie będzie jajecznica i zostać do śniadania, gdzie dokończycie z kolacji

[...] jeden lekarz stwierdza,że ktoś nie może pracować,bo ma zły stan zdrowia.Następnie drugi wydaje,ze gość zdolny jest do wykonywania zadań pracownika ochrony z licencja,gdzie gość w ogóle nie powinien pracować.Takie prawne bezsensy mamy w tym kraju.Słyszałem już o "pracownikach ochrony" z licencją i orzeczeniem o niepełnosprawności [...]

f4 Siłownia używana w domu sporadycznie, większość czasu nie ćwiczona. Jedyne miejsca gdzie widać, że była używana to śruba pod oparciem i górna część gdzie leży sztanga (no bo trochę używana była)... Reszta stan jak nowa, kompletna, wszystkie śruby itd. nie jest ani uszkodzona ani rozklepotana wszystko w 100% sprawne! Myślę, że to dobra cena jak [...]

[...] biega w bluzach Manto. Prawda jest taka, że czy Pudzianowski będzie przegrywał czy wygrywał, należy go szanować, bo m.in dzięki niemu za granicą wiedzą gdzie jest polska. Jak ktos nie wie gdzie lezy Polska to jest kretynem - czlowiek wyksztalcony potrafi zlokalizowac Afganistan, Kube czy Kamczatkę. Poza tym to Polska ma [...]

[...] i osiągnąłeś taki wynik to musisz mieć jednak potencjał większy niż przeciętny. Jeżeli teraz nie chcesz, bądź nie jesteś pewien czy chciałbyś iść do klubu, to po zawodach, gdzie się sprawdzisz pomyśl o tym jak przyjdzie jakiś ciekawi wynik. Ale pewnie jak zrobisz wynik to trenerzy sami Cię "wychaczą" :) Jeżeli chodzi o dietę to na tym [...]

pełno jest leków które sprzedają załóżmy 10 tab w opakowaniu gdzie jedna tabletka ma stężenie jakiegoś składnika 5mg a już opakowanie 5tab gdzie jedna ma 10mg jest na receptę..

[...] trening-udany! dziś miał kto zadbać o technikę moich przysiadów, nagrałam tez się na telefonie i widzę nad czym potrzebuję jeszcze popracować-przy wstawaniu mam taki moment gdzie zbyt pochylam się do przodu, ale po treningu jeszcze pracowałam z mniejszym ciężarem na tym no i wyeliminowałam podkładki-w końcu o niebo lepiej czuję się z techniką, a [...]

[...] podstawy. Nie chudnie się miejscowo, tylko z całego ciała w miarę równomiernie, co jest uwarunkowane rozkładem adrenoreceptorów alfa i beta. W wielkim uproszczeniu - tam gdzie mamy więcej receptorów alfa-2 gubimy tłuszcz wolniej, niż tam, gdzie jest więcej receptorów beta-1,2. Sposobem na to jest nauczenie się na początku odpowiednich [...]

Przez cały okres redukcji korzystałem z "Dziennika dietetycznego SFD" Tutaj macie fajny dziennik, gdzie sam wyliczy ilość kalorii, białka, węglowodanów, tłuszczy ze wszystkich posiłków http://dietetyk.sfd.pl/ Oraz "Dziennik posiłków SFD" gdzie na szybko możecie sprawdzić poszczególne wartości B/T/W i kalorii - bez zaznaczania [...]