gdzie

Gdzie pituss ?

[...] na ławeczce skośnej głową w górę - 14, 12, 10, 8 - wyciskanie sztangi wąskich chwytem skos w dół - 14, 12, 10, 8 - rozpiętki - 14, 12, 10, 8 Wtorek: Brzuch: - maszyna gdzie spinamy klatkę z kolanami - 4x30 - unoszenie nóg z pionu do poziomu - 4x15 - przenoszenie sztangielki na skosy - 4x do oporu - skłony na boczki w opadzie - 4x12 [...]

karramba pamietaj ze na takich aukcjach jest kazdy anonimowy , moze pisac co chce, no i spytaj najpierw o ceny bo skoro trafiles na zrodlo gdzie zaopatruje sie efp to powinny byc tanie jak barszcz a tak naprawde nie jest sa na podobnym poziomie , dlaczego? bo ktos sie reklamuje z efp. zwroc takze uwage skad bedzie wysylany towar z uk czy [...]

[...] mnie do siebie na śniadanie wielkanocne i ogólnie do siebie.Grzecznie dziękowałem każdemu z osobna,bo wiedziałem czym to grozi Ogólnie staram się unikać takich sytuacji gdzie jest dobre jedzonko Dwa tygodnie przed ms.Irlandii musiałem polecieć na wesele przyjaciela,pierwszy i ostatni raz!!Dla mnie to był koszmar,te wszystkie zapachy [...]

Poniedziałek: klatka+triceps Środa:plecy+biceps PIatek:przedramiona+barki A gdzie masz uda i łydki ??? Ja proponuje: Pon: klata + triceps Wt: plecy + biceps Czw: barki + łydki Pt: uda + przedramię Pozdrawiam

Niestety obecnie nie kupi sie juz takiego jak kiedys thermala, wczasie swiatecznych porzadkow znalazlem stare opakowanie, pare tabletek zostalo. I kop ten sam po starych a parwie zadnego po tych nowych. Tak wiec jezeli ktos ma jakies zrodlo gdzie mozna dostac stary thermal pro. Niech sie podzieli.

[...] nazwa "allspice" - "wszystkie przyprawy". Krzysztof Kolumb "odkrył" ziele na Karaibach, myślac, że znalazł pieprz. Przywiózł je do Hiszpanii, gdzie pimenta znaczy pieprz. Herbatka z korzennika lekarskiego łagodzi zaburzenia żołądkowe, leczy również stany biegunkowe. Owoce i esencja zapachowa ziela angielskiego [...]

Witaj! Jeśli chodzi o jedzenie to nie trafiłeś z działem. Jest dział "Odżywianie" bądź "Odchudzanie" gdzie niewątpliwie dostaniesz więcej info niżeli w treningu. Mówisz, ze diety nie chcesz wprowadzać - niestety dobre jedzenie to jest ponad połowa sukcesu - nie samo ćwiczenie jest najtrudniejsze w dojściu do celu - ta [...]

Siema, SZCZ bo jeszcze modem zostaniesz, gdzie to się patrzy te głosy korva?.

[...] i jesli nie jesteś jeszcze dojrzały fzycznie znaczy np masz budowe jezcze nie typowo męską to jest pewne że możesz rosnąc, w tamtym temacie jest duzo osób co rosły w wieku gdzie teoretycznie niepowinno sie rosnac wiec Kejmen chodzi w ty mwszystkim o to że póki można coś ze wzrstem zrobic póty sumienie gryzie że można spróbowac kiedy to minie [...]

[...] pln to euro moga dla mnie wprowadzic od jutra, bo poki co w polsce srednie zarobki w polsce oscyluja w granicach 250-300 euro co jest kpina i ponizeniem dla naszych rodakow, gdzie na zachodzie, niemcy/francja minimum wynosi 1000-1100 euro, a za litr paliwa placa niemalze tyle samo co my. brakuje jeszcze nam wszczepienia chipow w dupska, bo [...]

Saddath - kurva dobre! ale mialo byc sprawdzone coz z tego ze se trafie chui wi gdzie a jak ktos kiedys musial cos na szybko zamotac to moze kozystal i by podeslal.

[...] Na Wyciągu 12/10/8/8 2 Wyciskanie Francuskie Siedząc 12/10/8/8 3 Pompki W Podporze Tyłem 10/10/10 Plecy + Biceps + Przedramię 1 Podciąganie Sztangi W Opadzie 12/10/8/8 gdzie podstawowe ćwiczenie MC ? 2 Ściąganie Drążka wyciągu 12/10/8/8 wywal 3 Przyciąganie Linki Wyciągu Dolnego 10/10/10 1 Uginanie Ramion Na Modlitewniku 12/10/8/8 wywal [...]

no spoko trochę mam za sobą cykli treningowych hst/fbw/2 na 5x5 imo takie fbw gdzie trenujesz na wyczucie to trochę średnie jest...

[...] sie zatrzymuje bo np gałąź ruszająca sie za oknem albo mój kot przechodzący obok są tak absorbujące, że zapominam o pedałowaniu. Po chwili sie budze, znów zaczynam pedałowac i tak w koło macieju, w efekcie np po godzinie spędzonej na rowerze na liczniku (który liczy tylko czas przepedałowany) mam 35 minut. A gdzie pozostałe 25 ja sie pytam???

powinni cie wy***ac z tego forum za lamanie regulaminu po pierwsze ankieta po drugie wyszukiwarka po trzewcie google wszystko znajdziesz gdzie trzeba a nei zasmiecasz forum nowymi postami.... spadac do czytania

A wiecie gdzie mogą poćwiczyć kobiety? Chodzi mi o jakąś normalną siłownie a nie typową pakerownię :P Co sądzicie o Muscle Factory na Osmeckiego?

[...] koniec sezonu mogłyby by nam dać więcej niż 100 punktów. Doskonale zaś Barcelona sobie radzi w Lidze Mistrzów i Copa del Rey. Finał Copa del Rey zaplanowany jest na 13 maja, gdzie FC Barcelona zmierzy się z Athletic Bilbao. Blaugrana na swojej drodze do finału wyeliminowała Benidorm ( dwumecz: 2:0 ), w 1/8 Atletico Madryt musiało ulec Barcelonie [...]

Gdzie mogę wrzucić dietę? Mógłbyś podać link? Chyba, żebym dał Tobie do oceny :)

[...] to nie piszcie. ĆWiczenia typu wzmacniaj mięśnie kregosłupa dolnego PO CO? jak one sa w przykurczu?) terapia typu za duzo zjadłes to dlatego... Jesli nie wiecie to NIC nie piszcie! Do końa wada Ci nie zniknie??- gdzie wy znajdujecie takie informacje ??? Ludzie robicie w glowie mentlik tylko dlatego ze na sile staracie sie pomoc chlopakowi...