gdzie

gdzie te debiuty?

czy na Wiśle jest sekcja damska? a jak nie to gdzie w krk ?!

wariaty kosiak teraz jest podporą Pringlesowej fortecy maszyna smitha jest tylko-ale to mega ryzykowne dla moich barków poszukam w przyszłości jakiejś siłki niedaleko mnie gdzie maszyna będzie. Choć jak już pisałem-barki można fajnie ukształtować bez wyciskania Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-03 19:40:35

ale doping to nie suple gdzie najgorsze co Ci grozi to przetrenewoanie. Zrobisz sobie kuku i co ? z cyklu wyciagniesz doslownie kilka kg mi mo ze mozesz wyciagnac wiecej wiec po co ? dlatego nazwalem Cie sezonowcem bo chcesz wszystko JUZ,. posiedz am poczytaj a do uzupelnienia wiedzy uzyj tematow ktore sam zalozysz !! pomysl co by bylo gdybysmy [...]

[...] raczej nie, choć i tak można, posiłki ograniczamy do 3 dziennie? raczej nie choć tak też można ,trenujemy 2 razy w tygodniu? nie ,choć tak też można,..pytanie tylko co lepiej działa?,.......weź spróbuj to podzielić nawet na 4 porcje w dni nietreningowe między posiłkami a jestem pewien ,że lepiej wszystko zostanie wpakowane tam gdzie powinno.

nie moge znalezc tego stuff'u na stronie jelfy... qrwa mam po recepte isc do weterynarza czy do lekarza??? i gdzie ja zrealizowac?

gdzie ci insulinowka do barku dojdzie jedyne miejsce to biceps bo jest najciensza skora a tera opcja czy przjedzie sok czy bedzie ciezko

Że gdzie :P Cwicze w Hulku na 28 czerwca

Siema adzik123 Raczej tam nie bywam nawet nie wiem gdzie to :) Ale mozliwe ze gdzies kiedys widziałes moją piękną facjate :) .... Ps. Podobno mam w poznaniu sobowtóra !! Juz nie pierwszy raz słysze ze ktos mnie gdzies widział i to nie byłem Ja! :) Pozdrawiam Życze formy plażowej !

To bylo tylko takie pytanie poboczne z mojej strony Przeczytalem posta gdzie ktos chwali dece na pierwszy cykl wiec chcialbym sie upewnic jak to wyglada w praktyce

[...] przy tak pozytywnej pogodzie. Jeszcze nawał pracy mnie dzisiaj przygniótł i wróciłem do domu wkurzony bo: jadłem shitowe jedzenie, po którym czuję się oble; nie wiedziałem gdzie ręce włożyć tyle rzeczy było do zrobienia, pracowałem prawie 13 godzin, w pokoju burdel Dzisiaj mam zamiar zobaczyć "Body of lies", oczywiście swoimi [...]

[...] ciśnienie są azotany, obecne także w zielonych warzywach liściowych. Azotany pod wpływem bakterii zawartych w ślinie przekształcają się w azotyny. Azotyny ze śliną trafiają do żołądka, gdzie pod wpływem kwasu solnego powstaje tlenek azotu. Część azotynów przedostaje się bezpośrednio do krwioobiegu-przepisane z wiadomości Wirutalna Polska

Nie ma rzeczy niemozliwych Z dugiej strony kto wie gdzie bedzie Jarot za dwa lata . MOC z Toba

ja robie w dzien gdzie nei mam przysiadow połtoraki 3*30 powt na jednej nodze i lydki rosna jak szalone , tak ze polecam

[...] taniej..sam to kiedyś liczyłem i porównanie wcinania twarogu vs ostrowia wcale nie wychodzi tak jednoznacznie niekorzysynie dla ostrowii. A co do odpowiedzi: dorzuć tam gdzie dostarczasz najmniej białka w posiłku. Bo z tego co widze to najważniejszy-potreningowy białko posiada. edit: w takim wypadku szamaj wpc przed snem. pozdrawiam [...]

ja zrobiłem tabatę 2 dni z rzędu i jest nawet ok. Choć nie ukrywam ze ciężko było EDIT: wiec zrobie tak jak mi podpowiadacie. Szczerze to nawet nie mam zabardzo gdzie biegać ale cos sie znajdzie i od ilu interwałów zacząć? i jak czasowo to ma wyglądać? i jeszcze jedno...poza FBW i HIITem w DNT nie robic juz nic dodatkowego? Żadnej jazdy na [...]

thatman weź spróbuj to podzielić nawet na 4 porcje w dni nietreningowe między posiłkami a jestem pewien ,że lepiej wszystko zostanie wpakowane tam gdzie powinno. Tam jest 7g kreatyny w porcji. Rozbijanie tego na jeszcze mniejsze porcje to jak krojenie tabletki metanabolu na pół . Niby można, ale po co? Nie popadajmy w skrajności. Zresztą w dni [...]

[...] martwego ciągu w mikrocyklu 15-tek otrzymujemy 2 lub 4 serie na czworogłowe w tygodniu. Racjonalne? --> 3 lub 4 serie tego samego ćwiczenia jest, według tego co czytałem, sprzeczne z podstawowymi założeniami HST (patrz wyżej post Kermit'a). --> gdzie łydki i dwugłowe? Za sugestie dziękuję. Czekam na dalsze opinie. Pozdrawiam, Grzesiek

oooooooooooooo czło0wieeekuuu a ja chodzilem na treningi gdzie 2och malolatow kolesiowi poderżnęło gardło bo chcieli zobaczyc jak smierc wyglada.... generalnie nie wszystko złoto co sie swieci i nie kazdy koles z siekierą jest drwalem ale myśle że nawet Anglicy nie są na tyle baranami zeby zaczepiac kolesia z dziewczyna a jak cos to mowie kup [...]

[...] ok. 425g (węgli z Massacry nie wliczam) TŁUSZCZE: ok. 120g imo 2,5g białka by wystarczyło 3 cię nie zabije ale potem koniecznie zredukuj tą granice żeby orgaznizm odpoczął gdzie masz braki uzupełnij z ww złożony i tł żeby się zgadzało ------------------------------------------------------------------ W dni nietreningowe: Białko i tłuszcze [...]