gdzie

Możesz napisać coś więcej gdzie to robiłeś ? jak duże znamię ? :D z tego co mówiła mi Mama to kiedy byłem mały zalecali jej żeby to usunąć ale bała się tego ruszać

Podbijam , czy ktoś zorientowany może podeslać jakies linki konkretne ? na miejsca gdzie robia takie zabiegi ?

[...] moge dac tran ? tylko ile - 1 tabs 500mg tranu ) słonecznik 25g BTW - 32 31 6 5 Makrela wędzona 160g oliwa z oliwek 5g BTW - 32 29 0 5 Ser twarogowy półtłusty 70g Ser Gouda 70g oliwa z oliwek 10g ( tam gdzie jest oliwa z oliwek bede robił sobie mała surówke - troche marchewki + oliwa. ) mam nadzieje ze to juz bedzie git... :( b 194 t 153 w 27,3

Zdzichu... gdzie ty masz ten sprzęt strong? Drążka i odważników nie można nazwać sprzętem Strong Man

[...] objawy sie powtorza to juz bedziemy sie martwić; ale i tak myslę, ze w przypadku takich powtorek najprawdopodobniej będzie to jakas dysfunkcja trawienna; może i spowodowana tą miksturą, probuj rożnie; możezsz i bez soku i z sokiem- w końcu napewno bez wiekszych problemow okaże sie gdzie jest winowajca- choć mam nadzieję, ze już bedzie dobrze

Nie radze tylko przy futrze na klacie :-) Eee tam mi kobieta robi depilacje woskiem co 3-4tyg klata/brzuch/pachy i daje rade...chociaz dla mnie to godzina meczarni...a teraz doszly jeszcze plecy,fakt nie cale tylko mam miejsca gdzie poprostu mam wyrosniete takie kepki wlosow

Zawsze mozesz maszynka do golenia włosów sciąc na 0,1mm tylko uwazaj na pachwiny i tam gdzie skóra jest cienka a reszte konczysz manualną maszynka do golenia. Co do syfów to mysle ze cynk powinienes jednak spróbowac. Tydzien polec po 50mg ed i obserwuj. Zawsze mozesz zwiekszyc dawke. 100mg w tych czasach to norma ale wchodziłbym stopniowo.

niczym !! zakłada się na odwrót bo niektórzy sądzą iż kostium podczas siadów exploatuje sie na tyłku , a podczas mc nie , wiec odwrócenie go powoduje iż pracuje w nie wyexpaatowanej części. Co do używania DL do siadów to widziałem kilka fotek chyba z Papazowem gdzie używał go w siadach !!

ooo i własnie o to mi chodziło kamel - nadal nie kumasz czaczy chyba poszukaj na sieci artykułów - przeczytaj pomyśl doczytaj gdzie indziej i tak cos sam napiszesz - tak jak byś pisał wypracowania na podstawie jakiejś książki niwix dawaj pokaż kto w tym związku jest panem

no ja staram się 5 posiłków dziennie i to wygląda tak : 1 płatki rano 2 kanapki w szkole 3 obiad w domu 4 kolacja ok 19.00 5 2 kolacja ok 21.30 to gdzie tu umieścisz jeszcze 1 albo 2 posiłki ?? a mogli byście może podać jaką przykładową dietę ?? będzie bardzo wdzięczny.:)

dobra to dipsy odpuscimy zwykly gryf masz ?? tam gdzie podalem skosy na lawce rob plasko i na ten bic rob uginanie z hantlami mlotkowo btw gryf lamany niepotzebny a nazwy ktorych nie znasz wpisz na youtube i szukaj filmikow instruktazowych

Gdzie jest dieta ?

Mi pokazuje 7,6% tkanki tłuszczowej, gdzie w rzeczywistości jest około 11%. Największe błędy są przy niskich i wysokich wartościach poziomu tkanki tłuszczowej.

a gdzie Ci się tak śpieszy, że chcesz zrzucać na gwałt jak najwięcej kg? Odpowiedz sobie na pytanie, czy chcesz efektu trwałego, czy na chwilę. pzdr/

No za tę cene jest spoko okazja. Gdzie meiszkasz??Bo w moich aptekach nie widziałem takiej ceny, a troszkę aptek obijeżdzam. Za tę kase sam bym kupił Zdr.

To gdzie ją można spotkać? Próbował ktoś tego? Polecacie?

[...] się w Twoich wywodach. MarKos: Proszę dobrze obejrzeć Highlight z MP Juniorów Kuokushin szczególnie w 2.05: Innymi słowy, proponuję przetestować okrężne w wątrobę... ale gdzie jest ta wątroba, co? Po prawej stronie, pod żebrami, na ale by tam trafić,musi kopać lewą nogą szybko i precyzyjnie a większość ludzi jest prawostronna i kopie prawą. [...]

j/w a wiec zaczołbym od diety , moim zdaniem nie ma co ładowac w siebie za duzo białka bo to jest bezsens , a gdzie tłuszcze i wegle ? co do treningu zaczołbym od treningu obwodowego do tego aeroby w dni treningowe a np interwały w dni nietreningowe twoj czas aerobów 25 minut troszke za mało

[...] wyciągu górnego 3x(8-12) Zginanie sztangi podchwtem 3x(8-12) Zginanie sztangielek chwytem młotkowym 3x(8-12) Przysiady 4x(8-12) albo 6x8x8 z większym obciążeniem, nie wiem co lepsze Wykroki z hantlami 3x(8-12) lepiej wrzuc plan PUSH PULL klasyczny, gdzie noga podzielona zostanie na czworke w push i dwojke w pull, tez potrzebujesz dobrych nog

Dzień A Przysiady oki Wiosłowanie sztangą nachwytem Wyciskanie na poziomej moze byc lub opcjonalnie dipsy jak masz gdzie robic OHP Francuskie wyciskanie sztangi Uginanie przedramion ze sztangą I przyciąganie nóg do kolan Dzień B - Wykroki z hantlami lub przysiady bulgarskie Martwy ciąg - martwego daj jako pierwszego, pozniej wykrokami dobijesz [...]