[...] nie założył w pojedynkę stylu to argumenty osób twierdzących, że miał za małe kwalifikacje na założenie własnej szkoły są z nie powiem skąd wzięte. Wisi mi to, mam to gdzieś, czy to on, czy jego kumple, czy jego żona założyli styl tsunami - nie obchodzi mnie to. Obchodzi mnie natomiast to jaki Ryszard ma stosunek do ludzi, jak rozmawia z [...]
[...] może teraz bym lepiej wyglądał dzięki tamtej prawdzie. Co do testów to sam przez kilka testów(oglądałem wszystkie Twoje) stałeś w miejscu mimo jedzenia tony suplementów, gdzie się śmiało z Ciebie sporo osób na forum. Taka krytyka była nie merytoryczna, więc zasłużyła na potępienie, a ja tu Pitbullowi po prostu poradziłem by ćwiczył ostrzej bo [...]
[...] odstąpi kokpit Klienowi, który w Singapurze był wyraźnie szybszy od startującego niemal cały sezon Bruno Senny. Jestem podekscytowany z powodu możliwości startu w Brazylii, gdzie ścigałem się już dwa razy – po raz ostatni w 2005 roku – i gdzie mogłem uzyskać dobre rezultaty – powiedział Klien. Cieszę się bardzo, że [...]
[...] śmiertelne linijki, Dla nich chcą pieprzyć się z nami wasze kobiety, Nikt nie wyjdzie stąd żywy - Szatańskie Wersety." "Z zimną krwią przynoszę Armageddon, Tu gdzie stal i beton, do księżyca wyje kejter, Gdzie leży 21 gramów lżejszy hejter. Sunę jak Cali Agents, jak pogrzebowy kondukt, Jak Chada należę do tych skąpanych w czarnym [...]
Zestaw 10 to sprzęt z home. Słabsza tapicerka i cienkie profile. Nadaje się do domu, gdzie ćwiczy 1 osoba po kilka razy w tyg i niedużymi ciężarami. Na siłowni gdzie codziennie ćwiczy trochę osób to taki sprzęt szybko się zniszczy. Zamiast tego radzę wziąść: -modlitewnik MP http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-lawka-scotta-l003.html -ławkę [...]
[...] na plecy dopiero ostatnie ? - dlaczego w treningu klatki uwzględnił wyciskanie sztangi wąsko jak to ćwiczenie złożone na trica a klata pracuje "bo musi" ? - gdzie jakieś ćwiczenie na tył barków ? - dlaczego dubluje ćwiczone aktony na które jest wyciskanie + unoszenie w przód choć przedni akont dostaje przy wszelakich [...]
w sklepie wiekszym z zakupami nie powinno byc problemu - nawet lufzie bez znajomosci slowa wchodza,biora i wychodza gorzej male sklepiki gdzie moze byc 'chlew' a w duzych masz wszystko posegregowane wiec nie ma problemu z niczym,nie powinno byc co do supli to lap sie za proste formy,chociaz na tyle 'stasrsi' stazem moga sie przydac i Ci [...]
[...] samopoczucie, pewnie to tez sprawa warzyw (wiekszej ilosci) w diecie, ale trening był na prawde przyjemny. W martwym ciągu mogłem dać z siebie więcej, zrobie to nastepnym razem ;) bo zapas mocy byl . Gdzie nie istotne były powtórzenia i ciezar lub gdzie nie pamietalem to zaznaczylem tylko ilosc serii, nie bede bezsensownie wymyslal ;D Pozdro!
[...] slogan Umywają ręce więc żyjesz zapomniany Dziecko betonu, kvrwy i bramy" "Nie znam dnia i nie znam godziny Nie udaję i nie mam siły Wyrzucam słowa proste nie wiem gdzie trafiają Nie wiem czy coś burzą nie wiem czy zmieniają Milczenie jest zgodą więc koniec milczenia Wychodzę sam z ukrycia i cienia Pjerdolę wasz system porządek i ład [...]
ja narazie wszedzie bym mogl poza polska, wiec ze chvjowo brzmi i wszedzie dobrze gdzie nas nie ma, tam juz swoje przesiedzialem jesli mam wracac do roboty w pl gdzie dobra placa to jest powyzej 2.5k zl to ja podziekuje i wole nawet na wyspach w jakiejs fabryce sie zamnknac niz tam biede klepac, wiem ze zaraz ktos z japa wyskoczy, studia mam zeby [...]
[...] dziwnych krajach. Generalnie rzeczy ktorych tamci nie biora bo za malo placa i za duze ryzyko). Chlopaki mowia ze uzywaja tez tych CP na misje w iraku i afganistanie tam gdzie nie chca narazac chlopakow w mundurach, czyli diz jako mieso armatnie gorzej niz imigranci.Moim zdaniem? 6 lat w UK? Idz do woja albo ids na psa lepsze pienaidze, [...]
[...] zawodnicy startowali pod wymyślonymi nazwiskami,bądź zmieniali imię aby związek ich nie namierzył - bo to jedyny sposób aby wystartować w innych zawodach niż związkowe gdzie nagrody chyba nigdy nie będą jak na zawodach Andrzeja... 8.Bardzo duża liczba spalonych podejść za technikę,co jest dziwne,bo przecież nikt technicznie nie wyciskał - [...]
[...] wyczują czy ktoś jest z nimi z przymusu czy dlatego, ze chce z nimi być i spędzać z nimi czas. Nie możesz się ich bać, dobrym ćwiczeniem będzie dla Ciebie odwiedzenie miejsc gdzie osoby takie przebywają, poznanie jak funkcjonują, jak się komunikują, jak reagują na różne bodźce, najnormalniej w świecie jak żyją. Musisz z nimi spędzić trochę czasu [...]
[...] wykvrwisz w nią głową" "To jest czarna msza, czarny dusiciel boa Wyższa Szkoła, tajemnicze znaki na polach To krew czarna jak smoła, trumny w czarnej ziemi Tam, gdzie zgnilizna jest jedynym odcieniem zieleni Oczy pozbawione źrenic, ludzie traktują się podle Tam, gdzie litość jest oznaką słabości, rządzą zbrodnie Czarny kaptur, czarne [...]
[...] ręczne na jodan)=przerwanie akcji przez sędziego= przyznanie punktu,czyli brak ciągłości walki,walka do jednego strzału.Inne rękawice będą do pełnokontaktowego Karate,gdzie uderza się dopóki ktoś nie spłynie na glebę,niż do semi-light kontaktowego,gdzie jest szermierka na pięści i nogi. Ja byłem w sekcji full kontaktowego Shotokanu kiedyś
[...] inaczej jeśli w grę wchodzi coś i musimy jechać na odpowiedniej dawce węglowodanów lub nawet mniejszej i sporo ryzykować ja raz robiłem rzeźbę na przy pomocy insuliny gdzie drastycznie obciąłem węglowodany nie pamiętam ile dałem rade ale z 3-4 dni i nie polecam nikomu brac insuliny z małą ilością weglowodanów lepiej więcej i łapać tłuszcz [...]
[...] dbam o porządek, tzn. jestem tym srogim modem Możecie się do mnie zwracać per Frau Führer SFD® Wywodzę się z Dzienników Treningowych dla Początkujących, gdzie oczywiście prowadzę swój wariacki blog treningowo-dietetyczny Lubię poniewierające treningi, jestem na diecie High Carb, gdzie podstawą są ordynarne, białe, pszenne, [...]
no siemka koles z tym 119 to ladnie ma gary zryte takiemu to juz nic nie pomoze pewnie w pl zakupil bony na fasole z lidla i kielbaski smart price 100za funta jak widac pajacy nam nie brakuje .mariusz gdzie mozna kupic l-tyrozynie? warezz gdzie ty co u ciebie. a pikaczumba a ty to kto?dawaj soga
dla urozmaicenia możesz zmieniać ćwiczenia na brzuch rano platki owsiane z mlekiem i rodzynki jakies dwa warzywa lub owoce najczesciej jablko pomidor marchew. - gdzie tu masz białko? Z mleka? pozniej 2xserek wiejski ciemne pieczywo, lub ser bialyplus jakies warzywa i owoce. - pieczywo pełnoziarniste rozumiem. Dodałbym orzechy. Pojemniki a tam [...]
Markos gratuluję zwycięstwa :)
