gdzie

Pytanie tylko gdzie sprzedaja :O Bo jo z łowicza

[...] superset"?? tzn to co tam pisze 3-4 sets of 30 to 40 seconds, to znaczy ze tu nie liczymy powtorzen tylko sekundy?? i mam machac np hantlami przez te 30 sekund? i gdzie są wimienione cwiczenia aktywacyjne;p?, bo widzialem tam same typu skakanie ze e sztangą , albo podrzucanie sztangi, ale npp pompek na niestabilnej podporze nie było. [...]

No widze ze jak Ch... odpowiedz dostane ;] moglibyscie mnie skierowac chociaz do odpowiedniego dzialu bo niewiem gdzie z tym uderzyc a dlamnie to powazny problem no ale coz dzieki...

a gdzie nogi ?

Z czym Ty tu wyskakujesz? Jaki Split...? Normalny gdzie partie trenuje więcej niż 1x w tyg skoro celem jest masa, nie koniecznie w wersji przedstawionej w dziale, jeśli nie wiesz czym charakteryzuje się ta metoda do kogo jest kierowana,milcz. Wiesz dla kogo jest Split? Chyba ty nie wiesz skoro wpisujesz takie metody, druga sprawa jak oddzielisz [...]

Kamiruu dział odżywianie,odchudzanie trening gdzie każdą patie ćwiczysz 1x w tyg(opcja dla zaawansowanych, treningi na "101% możliwości" z wykluczeniem z treningu małych partii) Trening każdej partii przynajmniej 3x w tygodniu, typowe full body- bez śmieci, czyli 6-8cw na 1-2zestawy. +aeroby/hiit/tabata etc = podstawa. Ankieta by sie [...]

we froncie najważniejsza jest technika - nie ma tutaj siły biorącej się z zamachu - tak jak przy innych kopnięciach, gdzie oprócz "wkładania biodra" dodajesz jeszcze siłę zamachu (low kick, middle, high). O ile jeszcze w prawym froncie możesz dodać trochę siły od siebie bo odbijasz się z nogi, to w lewym froncie jest to trudniejsze [...]

[...] malo umiem:) wiec czy rozsadne jest lekcewazyc to co mowie? ludzie ktorzy sa tutaj nie maja takiego doswiadczenia i czesto sie kieruja w wyborach moda i trafiaja do klubow gdzie instruktorzy sa slbo wyszkoleni aby miec 1 dana w KK trzeba 12-15 lat treningow a czasem i wiecej! a nie tak ze kilka lat i ma sie czarny pasek a jezeli ktos ma inne [...]

[...] Chciałeś porównań białek – i MM czyli mówisz –masz: 1/ BIOGENIX ultra whey (78% białka na 100g produktu) cena det. 1000 g = 66,58 inne marki , gdzie zwartość koncentratu białka serwatki jest na poziomie 80%-85% · whey pro natural 1000g = 58,60 · wpc 80% 1000g = 47,30 · narural wpc [...]

nie wiem gdzie kupisz u przedstawiciela duza puche za 76 zl? Ale niewazne. olimp ma dosc sztywne cene w stacjonarnym nie wiem czy kupisz poznizej 100 nowa cena 89 zl

a najlepsze jest to, ze czytalem cala mase postow agovarina gdzie krytykowal innych osiagi itd...ze maja zle cykle, zle podchodza do sprawy i w ogole...a teraz wyszlo na jaw, co nasz wielki krytyk ma za rozmiary po 6 cyklach... nie trzeba bylo lapac sie za ome z poczatku, to moze by cos z ciebie bylo..ale kto to mogl przewidziec co nie? oma jak [...]

A gdzie nogi?!

gdzie tak tanio

gdzie to kupiles?

nie moge oddzielnie robić łap a osobno klaty i pleców bo nie zmieszcze się w 3 dniach w tygodniu a gdzie nogi jeszcze i barki

Shark, a ty idziesz? W sumie siedze tu tyle czasu juz, a na tej całej paradzie jeszcze nie byłem ani razu. Raz widziałem z autobusu, jak jechalem do roboty Ale niechce mi sie doopy ruszac z domu... B, a gdzie to dorwales w takiej cenie? Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-03-17 12:50:56

@grimper: A wiesz może gdzie w PL guinessa można dostać puszkowego z kulką? W Carefourze był swego czasu, ale w ciągu kilku dni zniknął i się już więcej nie pojawił...

[...] Weed (Standardized for 60% Icariin) 150 mg ** Coleus (10% Forskolin) 100 mg ** Piperine (95%) 20 mg ** dziś kupiłem toi zwazając na Forskolin w składzie wystarczy dodac TSe Olimp i bedzie dobra kombinacja ostatni etap redukcji mam na mysli gdzie i hormony i samopoczucie kuleją he no i 6oxo Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2009-03-17 13:29:49

Tylko zauwaz, ze ten plan miales w tabelce, gdzie miales rozpisane serie laczone, a teraz piszac to tak zrobiles z tego planu gowno zdr.

a to możecie mi doradzić co jest najbardziej wartościowym składnikiem do budowania mięśni ??? BIałko, ale gdzie jego najwięcej można "spotkać"