gdzie

Gdzie białko jakieś ? Ja bym tu dodał jogurcik, trochę twarogu i dopiero bomba Podsunąłeś fajny pomysł na śniadanko jutro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-12 17:01:30

gadalem juz z kilkoma osobami, które cwicza i one mi radzily zebym najpierw zaczal brac jakies odzywki, przytył i dopiero wtedy zaczal cwiczyc bo teraz jestem za chudy i nie mam z czego nabrac masy miesniowej hahahaha gdzie takich spotkać można? hahaha

[...] ma co szalec z objetoscia na dzien dobry. polaczenie obu metod widac bardzo ladnie na przykladzie treningu full body dla zawodnikow sredniozaawansowanych,tzw.texas method ,gdzie i intensywnosc(progrsywne zwiekszanie obciazen z serii na serie,az do max) laczy sie z objetoscia(wszystkie serie wlasciwe na stalym ciezarze) w jednym [...]

a gdzie buziak? FOD widać że nie siedzisz w temacie... Buziaki póki co wyłapuje nijaki Ponton,ale że z Caviorem dzielnie machamy łopatami to dół zaniedługo będzie gotowy i będziesz mógł kandydować po buziaki. P.S. Co Wy tak z tymi krówkami? Skyia a bo Searme jest znana z tego że wołowine

[...] na barki w siadzie 65/8,5,4,4 Unoszenie na boki stojąc 11/8 x4 Unoszenie na boki w opadzie tułowia 35/8 x4 Brzuch 25/15 x3 +na drążku przyciąganie kolan W WL na 92kg gdzie miał byc maks dałem rede 3 razy, na bary dodałem 5kg. Dobry trening, po nim wskoczyłem rozpoznawczo na steperek na 5min w interwałach (45s-15s) nieźle mi się po nim [...]

a gdzie ta moja gazetka ? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-12 18:43:00

[...] 100g oliwa z oliwek twarożek jakieś warzywo daj rybe, piers zamiast twarozka 4. Przed treningowy 17:30 1/2 banany 250 ml mleka o Boze... slabizna :/ 5. Po treningowy 18:40 Ryż biały 60g Pół banana gdzie bialko??? 6. Przed spaniem 20:45(śpię około 22:30/23:00) Chleb razowy(2) Sałata kabanos/inne mięso Garść orzeszków tyle wegli na noc?

[...] jak będę się dobrze czuł, to to będzie najważniejsze a nie jakieś defekty genetyczne. No, jak bydzie duża łapa i klata, to każda poleci kaniola: Worka nie kupię, bo nie mam gdzie powiesić, poza tym z moimi stawami to lepiej nie świrować. D3epThroat: Myślałem o HIIT na basenie, ale to są kolejne koszty... Pomyślę nad tym, póki co jest rower, a [...]

[...] ale kazdy ma tyle wzrostu ile ma heh ja zawsze chcialam byc nizsza marzylo mi sie 160 cm wzrostu a tu 170 mam heh . A tam smiesznie to niewyglada zreszta teraz wzrost sie nieliczy ja spotkalam duzo przypadkow gdzie to dziwewczyna ma ze 173cm wzrostu a jej chlopak 168cm . i jakos sie tym nieprzejmuja zbytnio.Ty masz 181cm wzrostu tak?

[...] z FBW wodyna jest taka seria laczona jednak biorac pod uwage sens FBW zaczyna ono tutaj byc juz nie do konca typowym full body. Mozna przeczytac na zagranicznych forach gdzie ten trend panuje na FBW dlugie lata ze typowy full to "tylko i wylacznie ciezkie i zlozone cwiczenia". Czesto ograniczony do MC, siado i jakiegos wyciskania + [...]

imo jest spory, ale nic nadzwyczajnego. lepiej niech się weźmie do roboty, jeśli chce w najbliższym czasie coś wygrać ;]. Zarty sobie robisz ??!! Myslisz ze ktos moze wygrywac na tych zawodach gdzie bedzie startował Jay?? Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-05-12 19:35:31

mam dwa pytania gdzie jest środkowy akton barków oraz co to są odwrotne rozpiętki

wydawało Ci się ,bo jedyne co zapamiętałąs to zdjecie robione z bliska gdzie na plecach mam ten napis "juwenalia 2007" i pewnie to zdjecie porównałas z moim realnym wygladem... tyle ze porównując to zdjecie z jakimkolwiek realnym wygladem to nawet Arnold okazał by sie mniejszy...moze tylko Pudzian mógłby podpasować... reszte fotek [...]

[...] jedna z nich i chyba najwarzniejssza sa sparingi!!!! ktore sa bardzo wazne w treningu armwrestlera wiiem cos o tym bo sam wogole niesparuje praktycznie!!! a w klubach gdzie jest duzo zawodnikow masz ze tak powiem do wyboru do koloru siłujesz sie z roznego typu zawodnikami tymi walczacymi gora ,hakiem w triceps i sam sie uczysz jaka [...]

Stosunek Silvy do fanów jest godny pochwały. Ale ja osobiśnie wolałbym, żeby walczył może mniej widowiskowo, a jednak wygrywał. Mam nadzieje, że na walkę z Jardinem szykuje jakąś nową strategię niż wymiana weselniaków. Gdzie jego klincz? Agresywne Muay Thai?

zdecydowałam sie na to i juz mam.. Przeciez nie robiłam go w jakims barze czy nie wiadomo gdzie ;/ . robiac kolczyk zawsze jest ryzyko zakazenia. Co do zebów to szkliwo sie niszczy jak bawisz sie kolczykiem i uderzasz nim o zeby, a jesli chodzi ci o ten specjalny kolczyk to chyba z bioplastu ale nie jestem pewna. wiem tylko ze na przebicie uzywa [...]

nie wiem gdzie zalega, dostarczasz potrzebnych substancji m.in. blonnika itp to nie robią sie zadne uchyłki jelit ani nic. na lezaco trawienie tez zachodzi, w nocy oczywiscie wolniej. nie powinienes sie nażerac jak swinia przed snem- bo wtedy cala krew idzie w nocy do ukl trawienia , a nie regeneruje Ci sie skóra, ktorej wlasnie regneracja ma [...]

gra gra tak klub w klasie A obecnie juniorzy srodkowy pomocnik a ty gdzie grasz?

[...] a nie o tych lasnowanych przez małolaty 1 jablko na miesiąc. i jesli cos jest starwione - przechodzi przez komorki z ktorych zbudowane jest jelito - odbierane przez naczynia krwionosne - nie wiem gdzie tu zlepianie - ale mowie moze uzyl skrotu myslowego moze marek powie ewentualnie Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-12 20:43:16

spróbuję pamiętam swój strzał życia ja biegłem rozpedzony i posłałem piłke idelanie w róg tak gdzie przed 3 sek przed strzałem sie popatrzyłem to było coś pięknego zmienię się z kumplem na lewą pomoc w piatek mamy mecz zgoscmi co wygralismy 8:2 ale to nie oznacza ze wygramy znowu