gdzie

[...] są zbyt długie) należy zwiększyć ciężar. Progresja - to osobna metoda intensyfikacji treningu. Skracanie przerw wypoczynkowych stosuje się zazwyczaj n atym samym obciążeniu, gdzie zakładamy sobie np. zakres powtórzeń 15-10. Ciężar dobieramy tak, żeby pierwszą serię wykonać w 15 powt, odpoczynki np. 90 sek i jedziemy kolejne serie tak by nie zejść [...]

Mam pytanko gdzie można kupić Sp3 w rozmiarze S bo szukałem po necie i znalazłem tylko L i Xl.

zalezy ile masz fatu i gdzie !! nie wiem dlaczego tak mam ale jak zrobie mocny trening to skurcze mam straszne np po bicu wczoraj lekko zginalem reke i skurcz ze musialem sobie druga pomagac zeby wyprostowac

A gdzie jeszcze będziesz je miał prócz ręki?

wiec sie mylilas, tylko o to mi chodzilo, gdyby facet poszedl do "tylko" ginekologa to by go wyslal gdzie indziej, proste

jakie to mięso? mielone? gdzie kupione i w jakiej cenie.

[...] to ok.7-8g II Śniadanie: Tuńczyk w oleju(100g) - 200kcal - 27/9/0 Oliwa z oliwek (3 dużełyżki) 265kcal - 0/30/0 B: 27g T: 39 WW: 0 kcal=465 tunczyka daj w sosie wlasnym,a gdzie tu wegle??daj jakas kasze/ryz i dodaj warzyw III posiłek Makaron(150g) - 370kcal - 17/4/110 Jogurt naturalny(2%, 100g) - 60kcal - 4/2/6 B=20 T=6 WW=116 kcal=430 makaron [...]

[...] nie na temat z tego tematu gdyż myślałem, że temat poleci...ogólnie temat jest przez to mało przejrzysty >>>http://www.sfd.pl/glowa_pl_-_zdj%C4%99cia_na_drugiej_stronie.-t473606.html dzięki PS .jak możecie to posprzątajcie po autorze tez bo chyba nie wie gdzie kierować prośbę o to Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2009-02-17 17:28:10

[...] Twoich "tez" - zgadzam się z nimi, masz rację. Nie podważę tego - bo sam myślę podobnie. Chciał, żeby poprawić mu splita - poprawiłem. I tak zrobi co zechce. Tam gdzie Ty pomagasz - nie wchodzę do tematów, nie obrażam Cię, nie wyśmiewam. Nie dlatego, że wiesz lepiej (oczywiście ja tak nie twierdzę), ale z samej kultury, panie [...]

[...] z tym czy się ni zgadzasz, PYTAM Z CZYM, skoro sie z tym zgadzasz = poparłeś to co napisałem (moja pierwsza wypowiedź w tym temacie) od ktorej się wszystko zaczeło. Tam gdzie Ty pomagasz - nie wchodzę do tematów, nie obrażam Cię, nie wyśmiewam. Nie dlatego, że wiesz lepiej (oczywiście ja tak nie twierdzę), ale z samej kultury, panie [...]

duzo jest tematów gdzie chcą sprzedac taka nokie...poszukaj tu tylko

jak dawalem 600mg kofy przed treningiem i efke w ciagu dnia to nie wiedzialem gdzie mam pujsc zeby sie uspokoic

[...] Możesz poczekać na wypowiedz kogoś z modów lub znawców. Ale nie powinno być zastrzeżeń. Na barki nie było nic co angażuje tylny akton (pozatym wybrałeś jedno z bardziej kontuzjogennych ćwiczeń)i na triceps są lepsze ćwiczenia niż wyciskanie wąsko gdzie pracuje on tylko w jakiś 60% ruchu. Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-02-17 18:22:51

Lepiej powoli jechać na letnich, niż zapjerdalać i przeceniać swoje umiejętności na zimówkach. Uczy to trochę pokory wobec maszyny Zresztą powiedz mi, ile jest dni w roku, gdzie leży śnieg na jezdni? W każdych innych warunkach niż śnieg i lód, opona zimowa jest gorsza od letniej.

[...] ten 80*15 . ostatnia seria w pasie robiona. 2. wspięcia na palce 100*40 ok 3. martwy ciąg sumo 70*15 FILMIK 80*15 90*15 ehh. filmiku nie ma sensu wrzucać. typowo nie mam gdzie ustawić telefonu przy kręceniu MC. ustawiłem w jakimś dziwnym miejscu przy pierwszej serii żeby zobaczyć czy coś widać. i widać, ale nie wiele. a właściwie nic. dość że [...]

Dobra co do pasków jeszcze się zastanowię Dudi wiesz może gdzie można kupic zaciski sprężynowe na olimpijke?

marek c. pisal cos o utrudnionym wchlanianiu wapnia przez mleko . i skad mam teraz widedziec gdzie jest prawda ? tu slychac ze mleko swietne zrodlo p. marek mowi ze odwrotnie znow prawda posrodku ?

donJAZYResko gdzie ty sie podziewales?widze ze nowe foto w profilu,cos na styl bandziora:)Pozdro

[...] odczuje to inaczej niz mi sie wydaje. Ale dziekuje. PS: Auto wycenione poczatkowo do naprawy na ponad 40 tys. Dzisiaj pan z PZU stwierdzil ze auto przestawione na ramie i idzie do kasacji. Nikt nie wierzy ze po takim wypadku ja wyszedlem w tak "dobrym" stanie. PS2: Daj linka gdzie upominales kolege tylko zaznacze by sie dostosowal.

ja mam ale ciemno-czekoladowa w kształcie 7-day-sa Siodema gdzie kupywales to bcaa z Activlabu...?? Jak dziala na ciebie ten HGH? bo jutro jade do Vita na zakupy