gdzie

[...] Ta pozycja doda ja pewnosci siebie i pare kg wiecej. Uginanie sztangielek lezac na skosie placami (jakim skosie dodatnim ujemnym ?) Skos dodatni - 70-45 stopni, zobacz gdzie lepiej ci wchodzi/ W tym ruchu procz uginania bicepsu, pozwalasz wykonac lekki ruch barkowi do przodu - to cw wielostawowe. Uginanie sztangielek lezac na skosie [...]

[...] szlo na 180b 300wegli i 120tluszczu tylko skad ja wezme ten olej lniany w uk.pytalem o to w sklepach ze zdrowa zywnoscia nawet sprawdzalem w slowniku ten olej sie nazywa lienen sieme czy jakos podobnie nikt o tym nigdzie nie slyszal,moze dupa mi z polski przywiezie ale tez nie wiem bardzo gdzie ma sie po to udac.jesli ktos wie to prosze o info

gdzie tam napił dopiero potreningowy skończyłem dziś plecy + przedramiona + boki

daruj sobie kanapki masło out szynka out ser żółty - jak nie jedziesz na low carbie to nie ma idei, są lepsze źródła białka i tłuszczy po pierwsze wyliczenia gdzie btw? zapotrzebowanie? nie zrobiłeś tego? w taki razie posiadanie jakiejkolwiek diety mija się z celem wracaj do postów podwieszony, bo kiepsko z Twoją wiedzą podpowiem Ci parę rzeczy [...]

Panowie to gdzie sie moge zapisac do klubu tak tylko na kilka zawodow ?? Bo w moim malutkim miasteczku nie ma najbliższy klub to jakieś 100 km jak nie wiecej a nie mam prawka

FOD a gdzie samochód służbowy dla pracowników?

zależy gdzie.

Za 7-8 miesiecy wyjezdzam na dlozszy czas gdzie napewno nie bede miec dostepu do silowni. Po skonczonych cyklach oraz juz po zakonczeniu treningow na silowni bede staral sie robic trening domatora w domu tak aby spadlo jak najmniej oraz dalej prowadzic zdrowy tryb zycia (dieta z dodatnim bilansem) edit: co do tych cykli na kreatynie...sensowne [...]

Musisz poszukać klubu,który będzie chciał abyś do niego wstąpił.Napisz na e-maila gdzie mieszkasz to podam ci najbliższy klub.Pozdrawiam.

No panowie, już jutro... Ma ktoś info co, gdzie i o której?

a ktore hmb polecasz? ...bo jes ich dosyc sporo na rynku.Czytalem opinie poszczegolnych hmb lecz wolalbym uslyszec opinie osoby takiej jak Ty niz osoby, ktora uslyszala, ze hmb to szit i rozpisuje to gdzie sie da Zmieniony przez - herkules88 w dniu 2009-01-23 22:25:11

Gdzie te filmiki Bro?

Trudny język,jak jasna cholera. Ojciec,a gdzie forrest gump leci? obvejrzałabym własnie coś takiego teraz.

[...] organizmu. Wiec mimo wszystko dokladac cos do nich czy nie?? Co do 9-12 seri- robilem tak do tej pory do czasu przeczytania tej strony: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ gdzie pisza: "Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, [...]

1. jasne 2. gdzie moge to nabyć i jak dozowac pozdr

witam takie pytanko mam jak brac no-xplode?? rano na czczo i przed treningiem czy tylko przed treningiem ?? i w DNT brac czy nie ?? gdzie nie czytam to wszedzie opinie sa podzielone na ten temat prosze o pomoc

[...] 1.nie znasz j.angielskiego w stopniu wystarczajacym,aby moc ze zrozumieniem zapoznac sie z tekstem w tym jezyku, (kombinujac-da sie to jakos przejsc) 2.nie wiesz gdzie szukac informacji, (zawsze mozesz liczyc na moja pomoc-o czym juz paru sie moglo przekonac) 3.(najgorszy) jestes zamkniety i nie dopuszczasz,ze moze byc [...]

dobra to gdzie ten plan :P

[...] na sobie, ale z pewnym dystnasem podchodze do wlasnych jak i cudzych obserwacji. Wazne jest zeby umiec uzasadnic swoje zdanie. Na forum mozna poczytac wypowiedzi userow gdzie chwalą się, że zrobili 5 kg masy na biosterolu, albo 8 kg masy na 3 kg jakiegos gainera, a na innym tylko 2... Bardzo czesto wynika to z blednie przeprowadzonych [...]

Racja.. A treningi na rzeźbę są bardzo wyczerpujące. 2 razy tygodniowo jedną partie, gdzie po każdym treningu 15-30min aerobów, więc o takie rzeczy trzeba zadbać. Pozdro