gdzie

no tylko niestety tam gdzie byłam zasięgu nie ma :( ale jakoś dotarłam :) No dobra, to lecę z dzisiejszą dietką, coś apetytu nie miałam za bardzo, może po wczorajszym dniu ? nie wiem... 7.00 Śniadanko: Omlecik z 2 jaj i białka,dyni i płatków amarantusowych, na wierzch powidła śliwkowe(własnej roboty oczywiście :) 10.00 100g pstrąga wędzonego do [...]

od 3 dim chodze na silke:) wzrost to 181 cm waga ok 98-99kg nie wime gdzie sa te kg:/ widzialem kolesi o duzo wiekszych i z mniejsza waga

Haha juz nie miałem siły czytac, co tam dalej napisałes, haha Trzeba trenowac z glowa to i energia do zycia jest caly czas. Trenujesz jak d**** to i zachowujesz sie jak d**** :) Proste, szydercz i prawdziwe. A korzystajac z porady osob z krotsza cierpliwoscia jak moja: idziecie leczyc swoje kompleksy gdzie indziej czy wyrywamy chwasty ?

[...] rzeczy jak kondycja czy wyglad(sylwetka) mozesz sobie w domu samodzielnie nabyć. Mozesz się też porozciagać,ale niestety techniki walki sam się nie nauczysz. O ile mozesz gdzieś podpatrzeć na jakimś filmiku pewne rzeczy to niestety wielu rzeczy na instruktażówkach nie widać,bądź nie zwraca się na nie tak uwagi. Nie ma też kto korygowac Twoich [...]

[...] doradzic: Możesz przez 10 dni brac wapn. A do tego zacząc regularnie sie rozciągac przez kilka tygodni zawsze po treningu i wieczorem (szczególnie zwróc uwage na te partie, gdzie skurcze Cie łapią lub rozciagaj tylko te). W pozycji, która spowoduje lekkie naciągniecie tych miesni zatrzymaj na chwilke (tak z 15sek). Może taka przeciwwaga do [...]

Puma nie ma sensu się przejmować pseudo specjalistami którzy w glowie maja tylko jedno FBW, przez całe zycie i nic więcej. Za każdym razem dyskusja kończyła się banem i po sprawie, spokoj na jakiś czas, aż do kolejnego razu, gdy będą chcieli się dowartościować. ps. gdzie ten post do mnie? ktoś wywalił? bo już go nie widze

[...] mnie skręcało,jeszce oczywiście kawały opowiadali.Oczywiście jeszce wpieprzyliśmy się w korek przed wjazdem do Szczecina.Kierowca się ulitował,w sumie nie powinien ningdzie zjeżdżać,ale wjechaliśmy na stację benzynową.Tam w biegu już ściągałem kamizelkę taktyczną i kuloodporną i darłem ryja do chłopaków na stacji,gdzie jest WCCałe [...]

i na zdrowie niech bedzie a mozna wiedziec gdzie zamawiasz? moja mama zamowila przez neta z jakims certyfikatem, tez od producenta, tylko ze ma 2tyg waznosci a butla ogromna, nie zuzyje tego w tym czasie. Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-23 00:15:31

a gdzie to jest ?

okej. dzieki wielkie za odp! W miejsca gdzie pisales zeby dac mieso wrzuce rybe jakas. Dzieki jeszcze raz.

Nikt mi nie pomoże widze, wiec napisze co uczuniłem. Dzis byłem prywatnie u lekarza ortopedy, wyczaił gdzie co i jak miedzy obojczykiem a barkiem jakies sciegno i zastosowal zastrzyk krysztalkowe leczenie miejscowe. Powiedzial 2 strzaly za tydzien drugi i powinno pomoc a jesli nie to trzy i fizykoterapia. Jesli to nie pomoze to rezonans i jakas [...]

Witamy i do kształtowania sylwetki zapraszamy... Troszeczkę masy mięśniowej wręcz wskazane w tym celu zapraszam do działu odżywianie gdzie uzyskasz dużo cennych rad. Treningowi również jest poświęcony osobny dział także tylko czytać i stosować. Wytrwałośći aby za rok można było porównać do obecnych zdjęć. Pozdro

monosaharyd to cukier prosty gdzie to wyczytales?

ROCK gdzie lecisz?

THE1ROCK ----> A gdzie mieszkasz ? Wątpię , że u ciebie nie wybudują Orlika. Te boiska mają być w prawie każdej gminie Zmieniony przez - kinder53 w dniu 2008-12-23 12:20:31 Zmieniony przez - kinder53 w dniu 2008-12-24 12:34:52

hehe dzięki nie boj sie my wszystkich obczajamy kto, co, gdzie, kiedy, jak, po co, telefon i jazda wiemy pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-12-23 12:31:43

[...] już bardzo dużo jeżeli masz mleko prosto od krowy to samo zdrowie niestety sklepowe mleko które kupujemy w kartonach przechodzi wiele procesów między innymi pasteryzacji gdzie poddawane jest wysokim temperaturom i traci wartości odżywcze. Dlatego białko z mleka sklepowego uznajemy za niepełnowartościowe. Do tego zawiera laktozę, a ostatnio [...]

[...] ok 100-250 powt zeby palic tluszcz itd te liczby to juz kwestia indywidualna najpierw mozna sie rozruszac jedna seria 15-20 siadow pozniej zrobic troche porannych wspiec na palce pozniej seria glowna "poduszkowcow" , gdzie starasz sie zrobic o 2 przysiady wiecej niz dzien wczesniej Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-23 13:13:36

a gdzie można zrobić takie badania?

Gdzie jest miejsce 2 ? W sumie ja wiem , ale już zmieniłbym temat odpowiedni