gdzie

Gdzie to oglądasz?

Choroba raczej żadna nie idzie. Raczej organizm ostatnio dostał trochę po pupie i chce trochę odpocząć. Zrobię pauze tylko tam gdzie jest najciężej czyli mc odpuszczę i nogi w tym tygodniu. A resztę spykam lajtowo bez progresów.

[...] szuka przede wszystkim skuteczności. Dla takich ludzi jest MMA, Muay Thai, Sanda, kickboxing, boks, twarde odmiany Karate, Taekwondo, BJJ, Sambo, Judo, zapasy-słowem, style gdzie się WALCZY. -ktoś trenujący miękki styl powinien mieć pełną świadomość, że ludzie z twardszych, bardziej kontaktowych styli o podobnym stażu, prawdopodobnie(choć nie na [...]

Senegroth - gdzie znalazłeś tę promocję daj linka. Ja przeryłem całą ofertę i nie widzę....

bokser321 - po pwiersze - gdzie jest mowa o treningu, bo ja (moze gdzies a nie widze) - nie moge znalezc. poza tym z tymi weglami i bialkiem razem po treningu - to chodzi o cos innego niz Ty piszesz. chodzi przede wszystkim o odpowiedz insulinową.

jazdy na clomie to rzadkosc... dzordan gdzie spam?

Dawaj! Gdzie ustawkę robimy?

[...] się aby było jak najmniej sacharozy i laktozy a jak najwięcej złożonych. Np. w dzienniku mamy jabłko 150g: mamy 15g węgli, z czego 3 to błonnik, 3 - sacharoza. A reszta gdzie? To fruktoza? tak co do drugiego pytania powracając oprzyjcie swoją diete jeśli chodzi o węglowodany na ryżu ciemnym, kaszy, makaronie, ziemniakach (po treningu), [...]

co kupić, bo nie jestem zbytnio ogarniety w kulturystyce - oświeć mnie i gdzie to kupić. przecież tych cwiczen 11 i 12 nie można wykonwyać w domowych warunach. Zmieniony przez - NN89 w dniu 2008-03-11 23:32:11

Renku,gdzie byłeś jak Cie nie było?

Skąd jesteś ,jestem zainteresowany ,można wiedzieć gdzie kupował , infe na @ poproszę i dane do przelewu czy za pobraniem. Zmieniony przez - NORBYKX w dniu 2008-03-12 00:08:56

Quebluniu-ja byłem tam gdzie zawsze ,ale mój net niestety nie-gdzieś sobie polazł skubany Siemka FOD ,jak chcesz to znajde ci kilka lepszych kawałków-chyba że masz podwyższone cisnienie i słuchasz tego na uspokojenie (Bo jeśli nie to chyba niedobrze juz z tobą ) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-03-12 00:11:34

Poczytaj troche o treningu HIIT. Tak, daje takie efekty, a dobrze wykonane i przy dobrej diecie wedlug niektorych daje efekty jeszcze lepsze. Bedzie to wiec rownowazne z "bieganiem po polach", glebach urodzajnych i zyznych, gdzie bursztynowy swierzop, gryka jak snieg biala... i takie tam

[...] z innych składników pokarmowych), a kompletnie bez ww byłoby Ci NAPRAWDĘ ciężko, no i niezdrowo w dłuższym okresie czasu. A co do grubasów, to oni tyją dlatego, że zasuwają tłustego kotleta z np. ziemniakami... Albo wcinają słodycze, gdzie jest mnóstwo i cukrów i tłuszczu. Poszukaj w PROGRESS, marek.c się na ten temat tam wypowiadał niedawno.

[...] trzeba. A tak na marginesie skoro wczesniej jadlas 1800kcal i jestes zdowolona, to dlaczego po przerwie chcesz zejsc nizej? Po przerwie znow zaczynamy od poziomu zero. I czy wiesz gdzie jest ta ilosc tluszczu ktora cie zadowoli ? Ciesz sie figura klepsydry, ja sie kiedys zdecydujesz na dziecko to po ciazy bedzie figura prostokata, co najwyzej

O! A ja się zastanawiałem co do technikum geodezyjnego.. Możesz tak z leksza powiedzieć jak wyglądają płace? Ale chyba jednak pójdę na humana. A ty strefa gdzie? Ty też w 3 gim. nie?

Mam na trening wziąść kurczaka, warzywa i makaron no fajnie ciekawe gdzie to zjem? w autobusie? czy na przystanku?:) Brałem carbo bo było wygodne łatwiej wsadzić bidon z proszkiem niż jakieś weki?

[...] ziolka i herbaty mam, tylko leza sobie bezczynnie w szafce :) kompltnie o nich zapomnialam a bardzo lubie ich smak. teraz mam swoja mini silownie w domu, tzn w garazu, gdzie wilgoc, grzyb i zimnica ;) po treningu robie stepperek 30min i pozniej odczekuje ok. 40min i zjadalm pelny posilek, tj wegle+bialko+owoc (lepszy ryz bilay czy brazowy [...]

a gdzie rozpisany plan ?

Witam wszystkich!!! Mam do was pytanko... Jaka stronka jest najlepsza do obstawiania zakladow buchmacherskich??? Chcialbym sie zarejestrowac poniewaz niechce mi sie juz chodzic codziennie do punktu ale nie wiem gdzie bedzie najkozystniej Prosze o opinie i o linki z gory dzieki