gdzie

Syla fajnie było cie spotkać i zamienić kilka słów:) Tylko kurde gdzie Ja mam nasze wspólne fotki? :/

O informatyk, to piona :D a gdzie i na czym studiujesz ?

Tyłeczek jest bardzo fajny!! Jest przód, jest tył , czego więcej chcieć;) Jak uciekniesz, to koniecznie zostaw link, gdzie Ciebie znajdziemy! Kibicuję ! Zmieniony przez - AMiU w dniu 2015-04-26 10:29:59

Co jak co, ale gdy gapie się na te fotki to brakuje mi czasów, gdzie luzem robiłem kanapki nie przejmując się makro czy kaloriami xD

Jak zgrzewka to takie uht? To juz w ogole nie jest mleko.Owsianka z mlekiem....a gdzie jakies bialko dobre w tym? Jogurty na polkach sklepowych zazwyczaj nie sa jogurtami tylko bialym substancjami (najlepsze to te beztluszczowe smiecie) z dodatkami, ktorych nie powinno byc w jogurcie. I nie wiem dlaczego kobiety sa przekonane, ze to specjalnie [...]

Jak zgrzewka to takie uht? To juz w ogole nie jest mleko.Owsianka z mlekiem....a gdzie jakies bialko dobre w tym? Jogurty na polkach sklepowych zazwyczaj nie sa jogurtami tylko bialym substancjami (najlepsze to te beztluszczowe smiecie) z dodatkami, ktorych nie powinno byc w jogurcie. I nie wiem dlaczego kobiety sa przekonane, ze to specjalnie [...]

chyba za bardzo sie rozpędziłem i wydaje mi się, że bede ciągnął redukcje dodatkowy miesiać tj.koniec czerwca ponieważ niby już ponad 3 tydzien a spada waga a obwody tam gdzie powinny nie bardzo więc moje pytanie jest takie czy moge zakupic kolejny spalacz bo aktualnie biore machine man burner od kilku dni i starczy do konca maja, a zdecydowanie [...]

[...] 5.25g ryzu+100g kury+warzywa 6.40g odzywki białkowej +lycha masła orzechowego Sobota 9.05.2015 DZien równez bez treningu , praca do 16:00 a pozniej na urodziny od bratanka gdzie sie nazarłam jak swinia !!! @-| a spuchłaaaaaaam od razu !!! #-P ciasto x3, kanapki x 8 , salatka z gyrosem x 2 aaa i czekolada milka ta duza mleczna <3 pyychaaa [...]

Hm ja do tego doszłam w 3 miesiące, ciężko jest ćwiczyć w domu samej. Nikt nie zwróci uwagi na technikę, więc może nagraj się i wrzuć filmik tutaj, bądź to działu gdzie technikę komentują :) Mi to dużo dało: )

Rastii jak wioslujesz prawidlowo plecami to lokiec za daleko w gore nie da rady isc. Na dole daj pelne rozciagniecie barku i miesnia najszerszego plecow. I gdzie cie boli?

Rastii jak wioslujesz prawidlowo plecami to lokiec za daleko w gore nie da rady isc. Na dole daj pelne rozciagniecie barku i miesnia najszerszego plecow. I gdzie cie boli? Jutro mam wiosłowanie..to dokładnie sobie to poobserwuje..i dam wiecej na sztangielke.. nie mam ławki..robilam to opierajac lokiec o noge w wykroku..pilnowalam zeby tułów byl [...]

A gdzie mogę ją znaleść...( jestem nowa )

Zanim zacząłem się bawić z ww. specyfikami, badania zrobiłem. To było po powrocie do wagi. Wtedy testosteron był na poziomie ~ 3.6 (gdzie dolna granica wynosiła teoretycznie 2.90). Jakie badania na nerki i wątrobę proponujecie? Zdaję się, że przy pobieraniu krwi coś było robione, ale teraz już nie jestem pewien. Z seksem raz lepiej, raz gorzej. [...]

szykują mi się 2 imprezy, za tydzien i za 2 tygodnie, gdzie z grzecznosci nie moge odmowic, jesli bym pił to ok. 0,5l wodeczki albo z 7piwek, moze to sie mocno odbic na mojej redukcji? bo ew. moge zamienic alkohol na troche zielonego

tzn akurat moge przeznaczyc troche wiecej funduszy, moim piorytetem jest wyciagniecie maksimum podczas 2miesiecy wakacji gdzie bede trzymal diete, jako ze w tym xplodzie w 5g jest tylko 3,5g kreatyn to moze bym brał tak ze w DT: przed treningiem 5g mono + ba, po treningu 10g xplode + lecuineCARBOsfd a w DNT tylko: 5g mono taki uklad moze byc? [...]

[...] :-P Niezła przemiana szacunek bede zaglądał zycze szczescia na debiutach yyy dziekuje , ale ja juz mam deniuty za soba ;-) przygotowywałam sie do tegorocznych debiutów , gdzie zdobyłam złoty medal 8-) to tak w ramach przypomnienia fotka :-P http://i.imgur.com/GyaBcmp.jpg?1 Seba masz racjke cena odstrasza ... ale tak jak Aga pisze, raz na [...]

Dzisiaj sie waze a tu 84,3 :O teraz juz jestem lekko zdziwiony.. czy to takie wahania wagi sa normalne? czy moze to byc spowodwane, ze jakos ponad tydzien gainer mi sie skonczyl i jade bez niego a w zamian dalem duzo mniej (niecale pol szklanki owsianki, jeszcze nie dojadam bo mi nie smakuje), ale bialka caly czas jem tyle ile mialem :) teraz to [...]

Solaros mam kilka pytań do Ciebie: 1. Gdzie znajdę Twój art o reversie ? 2. Dlaczego najpierw sugerujesz ciąć kalorie a potem dokladać aeroby, interwały itd. ? Ja myślałem że kalorie tniemy w późniejszym czasie. Mam 2400kal i lubie więcej zjeść, dodatkowo wiecej żarcia = szybszy metabolizm. Założyłem, że pozostane przy tych 2400kal a będę [...]

[...] ostatni/słabe rozłożenie posiłków płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, pokrzywa x1 suple: Castagnus x2 Warzywa ok oprócz ostatniego, gdzie się napchałam, ale to chyba w wyniku długiej przerwy. http://vlep.pl/ed23f9.png Wczoraj się nie porozciągałam i już drugi raz tak mam, że bez rozciągania są mniejsze [...]

aby dodać zdj dusisz WYŚLIJ ODPOWIEDZ ale to pod oknem gdzie się pisze posty a nie z boku, tam będzie okno również do wpisywania i dodatkowo pod spodem WYBIERZ PLIK i narysowany aparat.