gdzie

[...] rozkład sił na poszczególne ćwiczenia też ok. Po za tym był jakoś tak inaczej spompowany niż zawsze, tzn. jakby więcej włókien było zaangazowanych - był tam spompowany, gdzie wcześniej nie był. Po treningu bicepsa miałem problem z podniesieniem butelki wody na dłużej i przytrzymanie przy twarzy, żeby się napić, potem z rozmową przez telefon [...]

[...] sporo (np. w pt 2 razy bo i rano na scnianke i wieczorem na spotkanie), 3 silki, bieznia z 2 razy...i obowiazki pani domu porozgladam sie za ta maszyna do podciagania sciaganie drazka to taka maszyna z zawieszonym drazkiem gdzie ustawiam ciezar (bloki) lapie w gorze za drazek oburacz i sciagam do klatki? BTW, nadal troche boli mnie ramie...

Inny czynnik, który wpłynął na zróżnicowanie systemów w Chinach. W Chinach wielokrotnie powtarzały się okresy, gdzie uprawianie sztuki walki poza armią było zakazane. Bardzo często następowało to, gdy jakaś dynastia była obalana i rozpoczynały się rządy nowej dynastii. Wówczas, by zabezpieczyć się przed obaleniem, nowi władcy zakazywali uprawiania [...]

powinno być Tanglang i chuojiao fanziquan. Z pośpiechu zrobilem literówki - przepraszam. to nie zmienia mojej sytuacji. w każdej z tych szkol sparingi sa podstawą nauki walki! no to gitara, jak zeus da trochę czasu to się muszę gdzieś wybrać i sam ocenić, tylko gdzie? Zmieniony przez - loot w dniu 2008-12-03 13:18:20

Jeśli chodzi o Tanglang - po wpisaniu tego do google jest na pierwszym miejscu szkola z warszawy. istotnie - początkowo nie mogłem znaleźć gdzie się odbywaja treningi. edit: tanglangmen.com ->"Zajęcia w Qi Xing Wu Guan prowadzone będą praktycznie przez cały tydzień zarówno tanglangmen (dla dorosyłch i dzieci) ale także taiji, sanda, boks [...]

[...] musi wiedzieć, że będzie miał z tego wymierne kozyści. Po prostu chciałbym np usłyszeć jasne stwierdzenie, że taki a taki styl KF jest skuteczniejszy od np kicka czy taja, gdzie już po roku czy dwóch treningów można (przy odrobinie talentu) zaszaleć. No i oczywiście chciałbym poznać argumenty przemawiające za takim stwierdzeniem Ps. ... ech [...]

king: gdzie Ty w ogole sie podziewasz? nie ma Cie chyba od 10 stron

wiec lekarz podejrzewa jakies ciala ktore sobie 'lataja' tam w tym kolanie... wszystko zaczelo sie od pewnego upadku gdzie moja mama upadla na oba kolana..jednakze upadla bardziej na prawe...a boli ja lewe... ma zrobic jeszcze raz usg oraz ma kupic sobie dielorafio i piaseledine 300 sa jakies zamienniki tego? cos tanszego/lepszego?

u kardiologa nie byłam ale z krążeniem mam wszystko okej. Myślę ze to albo stawy albo mięśnie tylko nie wiem gdzie mam się wybrać?

chłopie co ty wygadujesz jaki spuchniety ryj jakie rozstepy gdzie oczu nie widac ??? 10 strzalow przez 10 tygodni ??? ogarnij sie czlowieku walilem omke co 3 dni 15 shotow i ani grama rozstepu nie mam a i moja twarz ma sie dobrze.

Jak sie mieszka w takiej dziurze gdzie psy dupami szczekaja to i ciemno jest

A gdzie nogi? Proponuje pon klata i bic brzuch wt nogi czw plecy brzuch pt barki tric

moge cie prosic o podanie w miare normalnego linku gdzie jest to przeszyjcie opisane? z gory dzieki...

[...] ino pare popawek by tam sie w tym planie przydało i przedewszytskim dobre rozplanowanie sesji apropo twojej pracy ;) Brzuch 3-4 razy w tygodniu abs II zmodyfikowany. Tam gdzie sa 4 s zazwyczaj ilosc powtorzen to 12 / 10 / 8 / 6. Moj pomysl to zredukowac trening do 3 dni w tygodniu wycinajac niedziele, Żadne 3-4 razy w tygodniu ;). 1 porządny [...]

Dobra ,nie będe sie dużo rozpisywał bo Saida zna sie juz pewnie natym lepiej niż ja a więc................. Saida (za Grudzień) inkasuje 150zł -Gratulujemy! Formułki znane,gdzie kupować wiadomo,potwierdzić tu wiadomo itp itd więc miłych Świat I dalej do pracy rodacy bo Wielki Brat nie śpi i juz niedługo może paść na was!

Kiedyś ktoś na forum o tym pisał.Idealny wzrost do wagi,dla fighterów.Tylko nie pamiętam gdzie to było

gdzie masz policzone zapotrzebowanie kcal,rozkład BTW?? 7.30 - Rano jem platki + bulka płatki owsiane,mleko,jajka,owoc,siemie lniane 11 - W szkole jem zazwyczaczaj 2 ciasta francuskie wez chleb razowy z szynka,oliwa i warzywkiem i rozdziel na 2posilki 15-16- obiad - ok. Po silowni ryz z jogurtem 17- mieso lub jajka po silce [...]

O technike dbam, zawsze dostosowywuje ciezar tak aby byla prawidolwa technika. Nie mam czasu wiecej razy wtygodniu cwiczyc niz 3. Szkole mam tak ze dwa dni popoludniu 3 dni normalnie i ciezko sie wyrobic... Gdzie bys wrzucil brzuch do tego planu ? I moge biegac raz w tygodniu uwzgledniaja w diecie? A moze FBW? Zmieniony przez - pasiu129 w dniu [...]

[...] kupic ode mnie to ci dam namiar na tą aukcje co ci opisałem na poprzedniej stronie, wyjdzie ci ok 250zł przy czym obciążenia 68kg b.dobrego + gryf i gryfik dodatkowo bo nie miałem gdzie go wrzucic, w razie pytań pisz na maila. można też sie dogadac i kupic go mniej jak nie starczy, pozdr. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-03 17:55:31

m-drol i s-drol to to samo i nie polecaj komus srodkow skoro nie wiesz o nim nic przeczytaj temat o ph to bedziesz wiedzial gdzie kupic owy sklep jest zaprzyjazniony z forum wiec linka mozna podac ale wysil sie sam i poszukaj troche...