gdzie

nie jestem z czwy i sie nie orientuje wiem gdzie jest ul Krakowska ale nie mam pojecia gdzize ta szkoła;/

[...] odnalezienie się w tym całym bałaganie. Tematów jest milion i jeszcze trochę, stare są nieusuwane, większośc postów to "sog", "j.w.", "zgadzam się". Powoduje to sytuacje, gdzie ktoś podaje linka do tematu o załóżmy kreatynie i wchodzi na temat, gdzie postów o samej kreatynie jest 3, a reszta z 50 stron to wyżej wymienione posty. Dobrym [...]

A później wróć na forum i pochwal się przyrostami po Twoim treningu - będącym wytworem wyobraźni Arthura Jonesa. Niech każdy pojmie jego geniusz, doceniony jak na razie tylko w świecie gdzie nie znają pojęć stagnacja i CUN.

a gdzie chaczyk nugus numer 1

a ile gdzieś mogą kosztować i gdzie można kupić walizki itp?? i w jakie dni najlepiej cwiczyć strongem?? Siłownia w poniedziałek,środę i piątek

nie wiem gdzie ten slugus

Utuczyles sie przez rok, cwiczysz od miesiaca i oczekujesz efektow? Gdzie tu logika?! Zacznij zryc jak trza, wywal wegle i zapier.dalaj. Stack clen+t3 jest odpowiedni dla zawodowcow przygotowujacych sie do zawodow, a nie dla zwyklego ptysia.

[...] obić (dostał, wstał i poszedł do narożnika ) A z Huntem to sobie jaja robicie, ten człowiek dostawał na maskę bez gardy od Sefo i wielu innych, wybitnych zawodników z K-1, gdzie Mino padłby dużo wcześniej (tam częstotliwośc zadawania ciosów jest dużo wyższa). Kaoklai'a też prawie nikt nie znokautował, ale powodem jest dobre unikanie ciosów, [...]

jak chcesz na priva ci podam gdzie znajdziesz Creatima

[...] tylem 10/10 - pompki zwykle 2x max BRZUCH - brzuszki 50/50 I nie wiem od 2 dni robie to.. nie wiem czy robic to wszystko caly czas (kazdego dnia czy jak)..;/ pomozcie poprawcie bledy itp:P z gory dzieki P.S i tam gdzie np 10/10 to nie dokladam obciazenia ( neichce m isie ciagle dokladac odejmowac) Warunki domowe mozna powiedziec wszystko mam:P

[...] Jak pisze szwedzki dziennik Expressen "w przerwie izraelski obrońca Felix Halkon zamiast słuchać trenera Shlomo Schaffa, zamknął się w szafie w szatni stadionu Rasunda, gdzie uprawiał seks z młodą Szwedką". Halkon przyznał, że tak było. "To nie była dla mnie jakaś szczególna nowość. Podczas mojej kariery zawsze w getrach trzymałem [...]

Witam. Zastanawiałem się gdzie to wrzucić, jednakże ten dział wydał mi się najodpowiedniejszy, gdyż większość ludzi tutaj trenuje zarówno na siłowni, jak i SW, w którym dynamika i szybkość są bardzo ważne. Moja przygoda z siłownią sięga końca 2005 roku, przedtem uprawiałem różne sporty, aczkolwiek nie za często ( mimo wszystko czasy sprintu na [...]

[...] under moze tak zrobic jak bilem suste prolo czy cookolwiek to ku...a nie było takich nomerow mi tak samo po 24 godzinach tak boli dupa ze nie moge nawet isc cwiczyc bo nie dojde i gdzie tu rozum to ma nas doprowadz do formy a nie do kalectwa wyrzuc albo odsprzedaj ja wyrzucam .POzdro pogarda dla piwniczych underow szacun dla apteczniakow

mam nadzieję, że klub trochę bardziej profesjonalny niż strona jak znasz admina strony to daj mu znać żeby chociaż title i meta tagi uzupełnił bo żadna wyszukiwara mu tej strony nie odnajdzie. najważniejsze, że coś się dzieje i ludzie mają gdzie w Sączu trenować

[...] jest wiele klubów. Przykłady: Cracovia Kraków, osiedle oswiecenia Szkola Podstawowa 130 Grupy naborowe: -Kazdy rocznik SSK Basket, mechanik (jak mieskasz w Krakowie to chyba wiesz gdzie to) Grupy naborowe: - 1991 i nizej Wisla Kraków, Na Reymonta -tez chyba kazdy rocznik Korona Krakow, Osiedle lub Ulica "Korona" -kazdy rocznik nabor

Mam problem nie wiem gdzie w czestochowie sa jakieś kluby bokserkie morze ktos sie orientuje z was gdzie w czestochowie sa prowadzone takie zajecia

WTOREK: klata: lawka plaska szeroko 4 serie 8/8/6/6 lawka plaska wasko 4 serie 8/8/6/6 Wąsko jest na triceps. Gdzie skos? triceps: - unoszenie gryfu łamanego zza głowy 4 serie 8/8/6/6 CZWARTEK: plecy: - podciaganie w nachwycie 4 serie - martwy ciąg 4 serie 8/8/6/4 - wioslowanie sztanga 4 serie 8/8/6/6 Martwy na koniec lub na początek. biceps: [...]

co do tej Omegi 3 to ja daję to 1 posiłku bogatego w tłuszcze (w moim przypadku po sniadaniu gdzie jem jajka i orzechy) nie ma co się rozdrabniać to jest zwykła czy Gold? ja wierzę od początku, udało ci się zbudować taką masę (co i to jest wyczynem) więc zredukowanie jej nie będzie problemem *nikt nie mówi że będzie łatwo i szybko, to nie utrata [...]

[...] okazji sie troche zatluszczam. Bo na malym plusie to g**** a nie efekty sa. Z mojej strony polecilbym na poczatku uciac weglowodanow i patrzec czy nie za duzo ci spada tam gdzie nie chcesz (skoro fat masz na brzuchu a zaczna ci chudnac np. ramiona). Oprzyj diete o bialko i tluszcze. Widze ze nie jest z toba zle skoro jestes na redukcji i pytasz [...]

A jak Ci jest wygodniej? Kiedy bardziej czujesz mięśnie? Gdzie dźwigasz więcej i pewniej? Pytaj organizmu, on Ci podpowie najdokładniej. POZDRO