gdzie

[...] np te 15 kg miesa to wypakowujesz wszystko , myjesz krojisz w kostke i w jakiej ilosci porcje robisz np jak widac jeden woreczek 500 g? i czy to sa jakies specjalne torebki (gdzie kupic ,szukac takich torebek) - czy takie mniejsze porcje sluzą poprostu temu ze jeden woreczek to porcja miesa np na caly dzien? i poporstu codziennie odmrazasz [...]

Super odpowiedz dzieki wielkie bo fajnie jest zaoszczedzic na promocji te 3-4 zl na kg :) gdzie w skali 2 tyg zaoszczedzic idzie 40 zl~

Masz moze jeszcze jakies ciekawe patenty gdzie żywnosc mozna zdobywac i zaoszczedzic troche kasy i np jak kupiles tyle jaj to ile za 10 szt ci wyszlo i na ile ci starczy?

no zapas jajek dosc spory hahahaha gdzie Ty to bedziesz trzymal

Z Siedlec jestes? :)) Gdzie na silke chodzisz?

wiem jak to jest bo do debiutow szykowalem sie tylko i wylkacznie za swoje pieniadze .. a udalo sie wygrac oszczedzalem gdzie tylko sie dalo

no i pewnie jak kazdemu kto jest na redukcji najlepiej podchodzi posilek gdzie mamy te bualka np platki i kakao czy cos co na slodko sie robi

[...] raz miałem taki zjazd. Same oczy mi się zamykały, byłem ledwo co przytomny, ledwo co dokręciłem, a do szatni wracałem trzymając się maszyn bo nogi miałem jak z waty, gdzie potem przesiedziałem 20-30 min, próbując dojść do siebie. Czwartek 50 min rowerek na czczo, Siłowy: Triceps, biceps, przedramię brzuch i 45 min orbitrek. Prostowanie [...]

Gdzie masz pozostałe i co takiego ? Właśnie swoją drogą gdzie są jakieś foto ? %-)

S O G a teraz pytanie: gdzie znajde jakies za***iste tablice majaco razem zarowno kcal, ig oraz do bialek to bv lub chociaz jakies ekstra tablice, bo pelno tego, ale jakies laczace wszelkie najwazniejsze rzeczy, i jeszcze inne informacje o produktach jak np mineralyu itd

... A Ja dzięki gośćiowi poważnie zająłem się pakowaniem, to co robiłem przedtem mogę nazwać jedynie rozgrzewką w poruwnaniu do dzisiejszych treningów... To samo się tyczy odżywiania i suplementacji... Nie znałem odpowiedzi na 80% pytań zawartych w qizie, jak wszedłem na forum całymi godzinami siedziałem w dopingu i myślałem nad cyklem, nie [...]

[...] to na strone glowna wrzucic Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

moze to dziwnie zabrzmi ale, gdzie sie mam tego wszystkiego dowiedziec i po co mi np wiedziec jakie wykonuje ruchy biceps? jesli sie wie jak cwiczyc to to nie ma zadnego znaczenia oprocz ze wiesz jakie ruchy :) czy nie? :D

[...] 1-klimat miejsca do którego nie kazdy ma wstep Zaraz sie bede smiac 2-cwiczenie z odpowiednia dobrana osobom Ooo... to faktycznie nie do przeprowadzenia na platnej silce, gdzie ewentualnych partnerow jest sporo wiecej. 3-nie trzeba się denerwowac tekstami innych ludzi ,jak to czesto bywa na płatnej siłce A kto CI sie kaze denerwowac? Byles [...]

[...] 13) skombinowaloby sie ale poco? 14)"glownym problemem byly zle dobrane kąty w poszczegolnych przyrzadach" moja ciotka ma profesjonalną PŁATNĄ siłownie wiec mam gdzie i naczym sie wzorowac 15)cierpliwosci mi niebrak - mysle z ejakbymi ktos robił pasze;) i usiadlbym z dwa tygodnei przy moim warsztaciku na dzialce z jakims kumplem [...]

Venom teraz to już wiem gdzie Be Animal...

Szkoda, ze juz tu nic nie pisze (wie ktos moze gdzie?)

dobry art, zreszta jak zwykle venoma. chuop nie zniknal, tylko przeniosl sie na male, nie mainstreamowe fora, gdzie watle siury nie pytaja o omadryn przed sezonem ;)

Wklejam 2 fotki, jakie mam, gdzie widać troche klatke. Chciałbym dodać, że są to fotki, gdzie może klatka najgorzej nie wygląda, ale to tylko z powodu takiego ujęcia. Po treningu zrobie w identycznych pozach.

[...] prawie jakby nietrenowana. Hmm, a Puma, a co poradzisz odnośnie takiego mało estetycznego efektu klatki odnośnie widoku bokiem - słabo podcięte od zewnątrz, jest jakby zarys gdzie się kończy mięsień, ale bardzo słabo widoczne, tak jakby taka płynna granica, bez zarysowania, co wygląda jak u tłuściocha, tak jakby ulana, nie wiadomo, gdzie się [...]