gdzie

[...] sezonie. Kolejny sezon zostanie zapoczątkowany na początku lutego 2008 niemniej jednak przez najbliższe dni będzie możliwość rozgrywania dużej ilości meczów sparingowych, gdzie istnieje możliwość sprawdzenia własnych umiejętności. Nie będę ukrywał, że poszukuję głównie osób, które coś wiedzą na temat piłki nożnej, mile widziana jest także [...]

Gdzie Ty widzisz, żebym się napinał ? Jednym z większych napinaczy na tym forum jesteś Ty Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-02-04 19:46:23

Nie zupełnie o Quake mi chodziło ale spoko ;p Miałem na myśli takie sztuki jak chociażby TKD wtf gdzie zwarcia nie ma praktycznie żadnego.

*wszędzie tam gdzie są ćwiczenia ze sztangielkami cięzarł był podawany na 1 sztangielke (nie miałem gdzie pisać np. 2x11KG) Plan mi sie bardzo podoba Jednak dzisiejszy trening oceniam na 4 poniewaz źle dobierałem cięzary w niektórych ćwiczeniach, w wyciskaniu na płaskiej w ostatniej seri lekko przesadzilem z tymi ~47KG i troche mi to zabralo sil [...]

trening byl dlugi. doszedlem do wniosku że za krotka przerwe po jedzeniu przed zaczeciem cwiczen i w brzuchu mi sie przewracalo ;/ dresik wpadł gdzies 30min po mnie na silownie i dogonil mnie z cwiczeniami tak ze razem skonczylismy. moj %bf jest juz niemały gdyz talia rosnie(jest to widoczne) ale sadze ze teraz skoro widze ze sei zalewam to odejme [...]

z tymi owocami po treningu to nie do końca prawda... fruktoza jest 'ładowana' głównie do wątroby nie do mięśni, wiec nie trafia tam gdzie brakuje glikogenu... ale i tak niewielka ilość fruktozy od razu po treningu jest ok.

[...] (niewiem czy moge podac nazwe? zeby nie robic reklamy... najwyzej podam jak na to pozwolice) i tam byl taki artykul "atlas cwiczen" jest to kompletny program treningowy gdzie pisze ze sa gwarantowane efekty i zbuduje sie sylwekte jaka chce sie miec oto ten trening: (powtorzenia sa takie same jak przy pierwsyzm trnening w 1 tyg. jest tylko [...]

[...] – jak są spełniane obietnice przedwyborcze. Będzie Stadion Narodowy, ale co ponadto? Co dla polskiego futbolu? Gdzie przez lata obiecywane obiekty dodatkowe, gdzie nowoczesny ośrodek piłkarski? A co dla Warszawy – naszej stolicy?! Oglądałem z trybun ponad dwieście meczów reprezentacji Polski, ponad sto meczów na [...]

[...] – jak są spełniane obietnice przedwyborcze. Będzie Stadion Narodowy, ale co ponadto? Co dla polskiego futbolu? Gdzie przez lata obiecywane obiekty dodatkowe, gdzie nowoczesny ośrodek piłkarski? A co dla Warszawy – naszej stolicy?! Oglądałem z trybun ponad dwieście meczów reprezentacji Polski, ponad sto meczów na [...]

[...] mnie jedno mowisz dycha ale z tego co wiem dycha to sankcja do sprawy ktora konczy sie zawiasami zalezy czy miales wczesniej z stycznosc z sadem bo ogolnie znam przypadki gdzie chlopak za dyche wyskakiwal po 3 miesiacach jesli to byl jego 1 raz bo jestli juz zdrzylo ci sie miec problem z prawem mozesz od***ac 1 rok a nawet 2 ale mozesz [...]

[...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF%- jesli chodzi tu o zawartosc tluszczu to 18%, mam swiezutki wyciag z maszyny ktora mi przebadala cale cialo, ile gdzie tluszczu, wody, co ile wazy itd., moge wrzucic tu 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):dosc latwo lapie tluszczyk 13.STAN ZDROWIA:bdb, male gino na 1 cycku [...]

Ja bym na twoim miejscu zrezygnował z pieczywa (ewentualnie zostawił chleb razowy na posiłki gdzie trudno będzie ci go zastąpić np.w szkole). Na śniadanie zjedz coś typu : jajecznica, płatki owsiane (omlet zwykły, omlet na płatkach owsianych - ten ostatni polecam) a do tego orzechy itp. Na obiadek coś w rodzaju: ryż + piersi qrczaka + warzywa + [...]

kto jak gdzie kiedy dlaczego

gdzie jest nocna zmiana?

[...] robić w nie zastrzyków .Najlepszym i optymalnym miejscem wkucia jest pośladek(oczywiście jeśli zrobisz to prawidłowo i nie uszkodzisz nerwu kulszowego)poczytaj trochę o technikach iniekcji a na pewno Ci to pomoże w przyszłości.A swoją drogą to oma boli nie zależnie od tego gdzie sie ją poda. Zmieniony przez - ratmed w dniu 2008-02-04 23:01:12

a to dlatego że lek ten zmienia komórki na niskim poziomie ze co? pierwsze slysze daj info gdzie o tym uslyszales/przeczytales bo ja sporo czytalem ale tego tekstu nigdy nie widzialem na oczy wedlug mnie zaduzo jest przypisywanych rzeczy jako dzialanie izoteku juz nie jedna osoba zdementowala te wszystkie obawy i malo kto jest nie zadowolony z [...]

[...] za tłusto ale to tylko osobiście odczucie ale w końcu przede mną jest wizja postępu. Z racji wieku uczęszczam do LO tak więc godziny średnio od 8 do 15 spędzam w szkole gdzie staram się czegoś nauczyć ale nie o tym tutaj ma być, w szkole jak to w szkole 7-8 godzin siedzenia, później powrót do domu w miarę możliwości jakiś sport / ruch w [...]

widze wszyscy po bramkach stoja, mi po 4 latach juz sie to znudzilo i tylko sobie w papierach namieszalem bo stalem zawsze na jakis wiejskich dyskotekach gdzie sie chamany sztachetami na******laja, pamietam jak kiedys dostalem taka sztacheta gdzies z tylu w glowe to tylko wiory zoabczylem ale na szczescie zamroczylo mnie tylko na chwile i [...]

Istnieje jedna mądra zasada, która mówi, że nie jest ważne kto, co i gdzie. Ważne jest "dlaczego". Jeśli ktoś (przykładowy zawodowiec) wyraża taką opinię - należy dotrzeć do źródła i przyczyny, dla której tak sądzi. Powtarzanie czyjegoś zdania bez znajomości przyczyny jest bzdurą bo moze się potem okazać, że ktoś na przykład robi tylko [...]

Moim zdaniem problem leży gdzie indziej. Założyłbym się, że skoro jeździsz od niedawna to jeszcze "z nerwów" podświadomie zbyt mocno ściskasz kierownicę - dlatego przedramiona błyskawicznie wysiadają. Jakbyś podczas obiadu ściskał łyżkę z całej siły - to wysiądziesz w połowie zupy:) Na pewno warto wzmocnić wytrzymałość przedramion (może [...]