gdzie

tak wrocily znalazlam fajna silownie gdzie jest full wypas aerobow wiec napewno nie bede sie nudzila majac do dyspozycji tylko rowerek lub orbitreka teraz tylko odpowiedni grafik w pracy (ktory dzisiaj juz zalatwie) i zaczynam z grubej rury

A gdzie te foty?

Witam serdecznie! Zainteresowałam się tym postem po uważnej lekturze tematu o diecie kopenhaskiej, gdzie wypowiadał się Skalar... Mam pytanie odnośnie treningów, otóż od 2 miesięcy bardzo intensywnie ćwiczę. Są to głównie treningi aerobowe i interwałowe, dzięki którym (+dieta oczywiście) zrzuciłam 6kg . Co prawda nie osiągnęłam jeszcze wymarzonego [...]

gdzie to podsumowanie??

[...] dawek uzywal przez te 10 lat.gadalem z takim spoko lekarzem ktory mi mowil ze cykl mety 100tab raz w roku nie powinien zaszkodzic.nie mowie tu o cyklach 16-32tygodniowych gdzie dawki testa dochodza do 1000mg testa/tyd plus reszta soku to musi zostawic jakies pietno.jak powiedzial jeden madry koles dawno temu lekarstwo od trucizny dzieli tylko [...]

I gdzie to podsumowanie?? O co chodzi z tym blogiem na sfd nic nie widziałem podajcie link jakby co Pozdroo

Dziwne ,bo mi pierwsze co wyskakuje to oficjalna stronka A.Kupsa,gdzie zawarte są wszelkie informacje o combacie i treningach. Dobra niech będzie podane na tacy www.combat56.pl

wklej swoje foteczki a zobaczymy co i gdzie trzeba zrzucić...

Dokladniej mowiac to 3 kg poszlo, troche na sile i dosc biceps rosnie nic innego poza tym ja wiem ze to malo 10 strzalow dlatego chcialem sie jedynie dowiedziec czy jak po tym wzialbym cos innego bedzie to mialo jakis sens bez odblokowania i odczekania jakiegos czasu. Ps. gdzie tu jest ta ankieta? :>

cena zależy głównie od: - skomplikowania wzoru - wielkości - czy będzie w kolorze czy nie i dobra rada nie próbuj się targować co do ceny co do wyboru studia popytaj znajomych którzy majś tattoo gdzie robili i czy są zadowoleni etc. Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-11-03 15:42:37

Nie chcę, ale jaki mam inny wybór? Nie mam tego dnia gdzie i kiedy zjeść normalnie dlatego kombinuję. Chodzi mi jeszcze po głowie zmieszanie trochę białka z carbo.

mowiłem że city przegra, zresztą mi i tak nie weszły inne... Na jutrzejszą LM: Roma : Chelsea Cluj : Bordeux Liverpool : Athletico Marseille : PSV To są jedyne mecze gdzie są w miare spore stawki. Można byłoby dac że Roma - Chelsea i Cluj - Bordeux nie padnie wiecej niz 2,5 bramka ponieważ: Ostatnio jak był mecz Chelsea - Roma to padł chyba [...]

Słaby,takie czasy,gdzie sie nie obrócisz to sex i pieniądze PS: Cześć Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-03 16:33:00

wystarczy nozem kuchennym przejechac pare razy i peka tam gdzie trzeba

coś takiego jak wyniki?! wie ktoś? co, gdzie, kiedy?

chyba faktycznie go oblukał tylko, bo gdzie chociazby cwiczenia na tylne mm. ud ? nic specjalnego na tylne barki (bo przy tym treningu plecow za bardzo ich nie przecwiczysz), brzucha brak...

:) Dzieki Mam jeszcze pytanie: Czy Animal Pak moge zjesc rano po sniadaniu czy lepiej gdzie kolo pory obiadowej ?

chwyt ma tu niewiele do gadania wazne aby lokcie szly w miare blisko ciala (tzn tak zeby nie byla to odwrotnosc wyciskanie na klatke, gdzie lokcie idą szeroko- bo wtedy angażujesz bardziej inne miesnie niz te, o ktore nam tutaj chodzi - czyli najszersze grzbietu). proponuje dalej wioslowac - postaw na technikę. dodanie przenoszenia hantli tez nie [...]

[...] ramion ze sztangielkami x15 - 10kg Francuskie wyciskanie sztangielki w staniu x15 - 15; 15; 20kg Uginanie nadgarstków i spięcia tu było różnie :) Zrobiłem 3 obwody, tam gdzie podany jeden ciężar to było non stop tym ciężarem, zmiany są odpowiednio zapisane. Posiłki przedtreningowy i potreningowy takie same :) 100g ryżu i ok 100g piersi z [...]

Problem jest taki,że nie mogę jeść makaronu po treningu bo nie będę miał go gdzie zrobić niestety;/ bo zaraz po siłce lecę do roboty! Chyba jak na razie musi zostać taki rozkład jak jest bo tylko 1,5,6 posiłek mogę sporządzić w domu!!