gdzie

[...] wyskoczyć na kolację na miasto (czasami 3,4 razy w tygodniu), wypić do tego piwo/wino i tak ten czas leci. Obecnie przybywam przez kilka miesięcy na zesłaniu zagranicą, gdzie nie ma wielu rozrywek i jedną z głównych atrakcji w mieście jest siłownia 8-) Większość znajomych twierdzi, że z tymi dodatkowymi kilogramami wyglądaj zdrowiej. I po [...]

szukałbym przyczyny gdzie indziej

polezal by gdzie na sloncu i polazil w wodzie

[...] z dopingiem. Zobaczmy np. na takie azjatyckie ONE FC – tam nie ma testów i wszyscy są szczęśliwi, a zawodnicy dają czasami lepsze walki i show niż w UFC. Z drugiej strony być może gdyby nie ta walka z dopingiem narzucona przez innych, UFC nie byłoby w tym miejscu gdzie jest teraz ponieważ tak duża organizacja musi egzekwować prawo antydopingowe.

W OGÓLE CO TO JEST- wchodzę na sfd, niby 10 postów, a gdzie śmieszne?!( (ja się pytam) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-02-19 18:13:18

kiedy gdzie jak z kim o ktorej, pojechalbym ze hooooi

[...] to przechodzilem i szkoda sporych pieniedzy ktore wydalem na super wynalazki. Te produkty tak nie dzialaja, to zwykly marketing, jezeli byloby inaczej kazdy facet wygladalby jak moje zdjecie w awatarze. Oddaj sie w rece kogos kto sie zna na robocie chocby na miesiac, bo twoja wiedza i widzi-misie zaprowadzily cie w to miejsce gdzie jestes teraz.

gdzie są wszyscy?:-?

takie tam drugie śniadanie:d czekam aż biedronka wypuści swoją linię:D ponad 27 g białka w butelce:D A gdzie takie coś można dostać? :)

[...] robic jakis zestaw cwiczen na brzuch i oprocz tego drążek i pompki robie. Zmniejszyc bialko.. Potrzebuje tyle kalorii ile mam, to co mam zastapic czym? Usunac jeden posilek gdzie jest duzo węgli czy jak? @ Dodam jeszcze, ze diete zrobilem z pomoca tego filmiku. Ten kulturysta poleca taka diete, a ty jednak mowisz ze ma za duzo białka. Mozesz mi [...]

Chciałbym być takim plackiem %-) Mario gdzie można znaleźć listy startowe?

Od razu widać, że redukujesz;) Tylko gdzie ten duuuuuży okrągły tyłek? Dawaj go a nie najlepsze ukrywasz przed nami ;)

[...] i kulturyści nie jedzący mięsa, więc ja chce iść w tą stronę. podejrzewam że na poważnie i sumiennie muszę codziennie jeść warzywa strączkowe oraz różne kasze. (ale nie wiem gdzie to upchać bo niby z czego tu zrezygnować ) nie odchudzam się. może z liściastych warzyw robić szejki to będzie mi łatwiej je strawić. albo jest coś takiego jak skala [...]

urzędy pracy są po to.... żeby urzędnicy mieli gdzie pracować %-) paranoja, niby czlowiek wie ze nic tam nie pomgą praktycznie, ale jakas tam mala nadzieja jest jak sie idzie

uwielbiam slodycze i na redukcji tak ze 2-3 razy w tygodniu cos podjem slodkiego wiec lepiej baton z 20g bialka niz czekolade z malinami gdzie cukru jest 80g:) te low carb maja 4g wiec jest bajeczka i redukcja nie taka straszna jak pisza :)

[...] jakieś 2.6g/kgmc, trochę nie wiem czy to nie nazbyt za dużo tym bardziej, iż nie jestem jakimś nie wiadomo jakim sportowcem. Ogólnie mówi się, ze 2g jest wystarczające (gdzie nie gdzie można się spotkać z twierdzeniem, że 2g to należy liczyć na kg suchej masy ciała, czyli na oko u mnie jakieś 150g). Czy zmienić na te 2 gramy białka, a na [...]

Chodziło mi o to , że na 2650 chce się utrzymać, ale nie wiem gdzie i jakie wegle wrzucic. Tylko z tym mam problem :/

ale gdzie ja napisalem ze sie strasznie zalalem

ma sens bo jest gdzie dokładać. Ja sie zastanawiam czy zacząc juz wycinkę czy nie Cwiczyc nie pójde bo sie ch**owo czuje... wiec nie wiem... Moze j**nąc to redu

[...] jest, że koty mają ogromną przyjemność z podchodzenia pod swinga %-) Iza, dziękuje :-) udało mi się przebiec bez poślizgu. Brak kolców sprawiał, że bardziej skupiałam się gdzie stawiam nogę i drobiłam jak Chinka %-) --------------------------------------------------------------- 18.02.2015 Pływano Lubię to. Dużo pływania z ósemką (pullboy), [...]