gdzie

Jestem Siodema, powodzenia. Ogry rulez PS: King gdzie Twoja notka? A co do Spamu to

Powodzenia Siódem! Będę wpadał. Oby nie zabrakło CI motywacji do końca. Zestawik super.. też bym chętnie wszamał NIe daj d**y !! :D P.S. obyś nie zachorował. Nadeszła pora gdzie wszyscy są potencjalnymi nosicielami grypy. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2008-01-17 02:50:08

[...] nie co" w organizmie rozkreci to i moze sypnac zdrowo i te 10mg raczej bedzie mialo problem kult jakbys mogl to daj na pm'a mi strone z ktorej brales izo bo ja tam gdzie zamawiam saa jest roa ale za***iscie drogie i w ogole nie oplacalne. A wole sie zaopatrzyc wrazie problemow bo przedemna 4 miesiace chemicznego zycia. a co do spadkow [...]

łe na tym pharmacy jeszcze drozej wychodzi 30 tab 10mg ale 20mg juz git bo tam gdzie ja mam sa tylko 10mg o 3$ taniej niz na pharmacy. wysle zaraz link

[...] poprawa siły i wytrzymałości (niekoniecznie związana z przyrostem masy, chociaż przy moim metabolizmie, cokolwiek zaczynam trenować to mi masa rośnie). Mam do dyspozycji dom gdzie mam sztangę, sztangielki i drążek na ścianę do podciągania nachwytem, podchwytem i neutralnie oraz zamierzam dokupić takie liny do rozciągania (jak ten gość na [...]

gdzie filmiki ?:>

kto slyszal zeby 6 razy w tygodniu trenowac(rekreacyjnie) dlugo nie pociagniesz na takim treningu a gdzie tutaj czas na odpoczynek? ale powodzenia/-D

meraviglia to nie tak, ze do niczego..., zawsze jest tak, ze lepiej cos robic, niz nic , to jest trening dostosowany do potrzeb kobiet, ktore gdzies tam podswiadomie uwazaja, ze musza cwiczyc nogi bo ich wielkosc jest dla nich problemem (na marginesie nie ma miejscowego spalania tkanki tluszczowej), a jednoczesnie boja sie ciezarow i jest to dla [...]

gdzie sa zdjecia nowe ? tlum spragnionych szowinistycznych samcow czeka

[...] dzięki jak zwykle bardzo mi pomogłeś. Widze że musze jeszcze dużo popracować nad krzyżakiem bo mój leci na góra 8 metrów i jest dość niski bo jakieś 2 metry w najwyższym punkcie. Poszperałem po stronach w internacie i znalazłem opis ATW gdzie się to robi po odbiciu kolanem czy tek też można?? Zmieniony przez - mariopepe w dniu 2008-01-22 16:49:53

Może to zabrzmi idiotycznie ,umiem wiele trików ,ale kapki wychodzą mi strasznie źle (piłka skacze gdzie chce) Piłka ma byc napompowana ,czy bardziej flakowata i cwiczyc w butach czy na bosaka (jak to zawsze robię) ?

Hej King, a gdzie mozna popodziwiac efekty twojej pracy z dieta i ciezarami ?

[...] 1.Ser Twaróg 200g 2.Jogurt Naturalny 2% 100g 3.Herbata z cukrem 250g 4.Pieczywo pszenne 100g BIAŁKO: 136,68 WĘGLOWODANY: 547,20 TŁUSZCZ: 57:70 KALORIE:3231 Posiadam Carbo Olimpa ale nie wiem gdzie je wsadzić , może przed treningiem i bezpośrednio po treningu ??. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - ł.d.z w dniu 2008-01-24 18:56:33

To moja dieta, mam 16 lat i 53kg Prosze o poprawki, gdzie co mam zmienić Śniadanie (7.00) 1.Omlet z 2 jaj (2 jaja 120g=180kcal b=15/t=12,84/w=1,2 2.Płatki owsiane 60g=234kcal b=7,14/t=4,32/w=41 3.Mleko 2% 300g=141kcal b=9/t=6/w=12 4.Orzechy włoskie 50g=339,5kcal b=8/t=30,15/w=9 II POSIŁEK(10.30 w szkole) 1.Chleb razowy 100g=196kcal [...]

To moja dieta, mam 16 lat i 53kg Prosze o poprawki, gdzie co mam zmienić Śniadanie (7.00) 1.Omlet z 2 jaj (2 jaja 120g=180kcal b=15/t=12,84/w=1,2 2.Płatki owsiane 60g=234kcal b=7,14/t=4,32/w=41 3.Mleko 2% 300g=141kcal b=9/t=6/w=12 4.Orzechy włoskie 50g=339,5kcal b=8/t=30,15/w=9 II POSIŁEK(10.30 w szkole) 1.Chleb razowy 100g=196kcal [...]

ja jestem wychowankiem malego klubiku gdzie nie ma seniorow a juz udalo mi sie zajsc wydaje mi sie daleko ... oczywiscie mozna chodzic na nabory bo to jeden ze sposobow dostania sie do klubu ale mowie niech niektorzy przestana se wkrecac filmy...

johnny995 a Ty gdzie grasz i na jakiej pozycji? a co powiesz o UKP Zielona Góra, chyba nie powiesz ze o nich nie słyszałes;p

a gdzie regeneracja o ktorej to sie chodzi spac !! :D:D:D

no to super napisz kilka słów jak jest co robicie no i adres gdzie można przyjść na trening

gdzie pracujesz?