gdzie

:D ok poszukam sobie w takim razie jakies inne forum gdzie poczatkujacym w temacie doping pomagaja, i wruce do was jak bede taki pro jak ty, tak swoja droga to zawodowiec by nie pisal 40-60 mg ed poniewaz zawodowiec by wiedziac ze powyzej 40 mg ed nie ma roznicy w efekcie anabolicznym, wiec nie ma sensu przekraczac tej dawki. zawodowiec pff.. noob [...]

[...] na wszystkie to zawsze wychodzę o 13.40 Skalar znasz się trochę na suplach? Tak myślę czy warto Tauryne łączyć z BCAA aby było ekonomiczniej. Planowałem w Dni bez treningu(gdzie jadę na jak najmniejszej porcji węgli) brać taurynę zaś w dni treinngowe przed aerobami BCAA? Taka dygresja nie na temat. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-07 [...]

To nie jest normalne , Tez tak kiedys mialem , po pol roku przerwy poszlem na silke i zrobilem sobie ostry wycisk. Na drugi dzien rece w tym miejscu gdzie mowisz ostro spuchniete , wyprostowac bez szans , i bola jak zakwasy ale mocniej. przeszlo mi po 3-4 dniach.

[...] z dupy wziete, sory ale taka prawda, takie rzeczy mozesz wciskac u siebie na silowni, jedynie. I dodam ze to co na ciebie dzialo, to czym i jak cwicza na twojej silowni czy gdzie tam pisales to nie jest zadnym wyjkladnikiem ,zadna regula< nie patrz przez pryzmat tego co dziala na ciebie, tylko trzymaj sie faktow, bo sam bladzisz nie wiedzac [...]

Tauryna jako antykatabolik nie pomoże Ci. konar a Ty po biol gdzie idziesz? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-10-07 18:13:21

Gdzie jest trening na brzuch? pozdro

Odłóż suple. Trening dziel tak: poniedzialek - klata biceps sroda - plecy triceps piatek - barki nogi + brzuch na każdym treningu. Przyrosty zawsze będą. Ważne, gdzie? Dlatego trenuj całe ciało. pozdro

obliques a ty z krakowa jestes? Może prowadzisz gdzies zajecia na ktore moglabym chodzic? bo szczerze mowiac wole cwiczyc poza domem - jakos lepiej niz w domu gdzie ciagle mysle o zaleglych obowiazkach domowych.

[...] ważna jest tu technika i wskazuje sie tu wieksza liczbe powtórzen. Poczytaj troszke ;) I dodam ze to co na ciebie dzialo, to czym i jak cwicza na twojej silowni czy gdzie tam pisales to nie jest zadnym wyjkladnikiem ,zadna regula< nie patrz przez pryzmat tego co dziala na ciebie, tylko trzymaj sie faktow, bo sam bladzisz nie wiedzac [...]

[...] jakąś SW? Jak nie to lepiej się zapisz, tam sie nauczysz walczyć. Jeżeli chcesz szybko się nauczyć proponuje boks. A jak nie to co innego to mt,bjj,judo. Podaj miejscowość,gdzie mieszkasz to ci pomożemy. Tu masz pewien art jak laiki bije się w barze. http://fight-club.pl/art/35/Jak,_sie_bić_na_ulicy,_w_barze?_-_poradnik_dla_laika ze strony [...]

no sorry, ale to by dziwnie wygladalo jakbym obok kumpla, w dodatku w autobusie gdzie jest w ch.. osob jadl placki. Wiec co mam wybrac : Placki M_F czy Kanapki z białym serem + carbo?

apropos tematów moto: auta potaniały jeszcze bardziej i w tym roku pod uniwerkiem na potęgę nie ma gdzie parkować

gdzie najlepiej pozyczyc gotowka 6 tys zl ?

Widzisz naly ale ja na razie nie cwicze bo mi obli zabrania :p. Wiec mysle ze przy 2300 kalorii gdzie moj wysilek fizyczny = pranie mezowi skarpetek to bym chyba nawet przytyla, zwlaszcza ze genetycznie mam tendencje do tycia (tata i brat tez maja nadwage). Ale bardzo dziekuje za odpowiedz :).

a masz konto w jakimś banku? jak tak to weź tam gdzie masz konto a jak nie masz to zapytaj w PKO albo śląskim

No tak, jak widzisz nie zawsze mozna wszystko wywnioskowac A co do diety, jesli chlopak chce bardzo szybko zlapac kilkanascie kilogramow (mowie tu o miesiacach, nie o dniach), potem to wyrzezbic, jak ma wpisane w swoim celu do osiagniecia, to bez diety ani rusz. Natomiast jesli chce na spokojnie cwiczyc, zeby po pewnym czasie wygladac [...]

a tak wogole jakis wiek? gdzie pracowales wczeniej? i czy pracowales juz w irlandii?

[...] nowość) i jakimś cudem ogarnia te 50 osób, podchodzi i tłumaczy jak coś jest nie tak. Byłem w ciężkim szoku jak po 15 min. podszedł do mnie i mojego partnera i spytał się gdzie trenowalismy, a potem cały czas miał nas na oku. No i ta klimatyczna szatnia - nie do opisania. Jednym słowem zdecydowanie zostaję i będę jednym z tych co to wpadają [...]

quezacotl Fajnie, że Ci się spodobało Byłem w ciężkim szoku jak po 15 min. podszedł do mnie i mojego partnera i spytał się gdzie trenowalismy, a potem cały czas miał nas na oku. U mnie od razu zauważył różne karateckie nawyki Ja wracam w czwartek, albo piątek, w czwartek mam wewnętrzny z teorii, jak się uwinę i zdążę, to wpadnę

W drugim posiłku dałem Wase żeby móc zwiększyć ilość węgli przed treningiem. Jestem na redukcji więc mało węgli mam - gdzie się nie "ruszę" to je szybko zużywam i pomyślałem że Wasa to rozwiązanie bo co ja tego żytniego zjem - nawet kromki nie będzie. Tłuszczu dla sytości też nie mogę dać bo przegnę Przesrane