gdzie

Irko ,a gdzie on napisal ,ze go zna? Napisal ,ze z nim gadal i to mily czlowiek. Czytanie z zrozumieniem. Scorpio to nie dziecko , ktore musi cos komus udowodnic. On ma w dupie co o nim myslisz. Mozesz zrobic jak chcesz, nikt ci nie broni.

[...] sie zgadzam, 80 kilo nie musi byc magiczna dolna granica - zalezy to od wielu roznych czynnikow, pamietajmy rowniez ze po doping nie tylko kulturysci, ale nawet tutaj sa zawody w mniejszych "klssycznych" kategoriach wagowych gdzie 80 na konkretnej zyle wyglada naprawde imponujaco, no tylko ze ci kolesie zazwyczaj maja po 170 cm wzrostu

[...] aby w tym temacie glos zabraly osoby cwiczace cos dosyc dlugo i mniej wiecej opisaly jak to wyglada. W innych tematach jest haos, szczegolnie tych dotyczacych kravki gdzie po 2, 3 postach zaczyna sie klotnia o skutecznosc, techniki itd. Po 2 forum jest po to zeby dyskutowac wiec tez nie rozumiem po co te nerwy, skoro wszystko bylo juz [...]

Gdzie moge dostac fotki z tamtego roku?

...chce trenowac cos gdzie naprawde jest sporo sparingow, ale nie udawanych tylko pozadnych gdzie mozna zlapac jakies doswiadczenie w walce... - krótko i na temat: kickboxing (wersja full contact), muay thai.

hmmm cos chyba jest tu nie tak początkujacy biegacze raczej powinni miec NAJPIER wiedze: jak, co, gdzie itd biegać wyjsc pobiegac bez konkretnego przygotowania moze isc PRAWIE kazdy, ale JAK to bedziemy robili tez jest BARDZO WAZNE co do reszty jestem jak najbardzie ZA

Bcaa glutamine i uni livery nie rozdzielaj jedz cały czas bcaa przed i po treningu glute w wersji oszczędnościowej po treningu i przed snem uni do posiłków to zależy ja brałem 6 szt do tych gdzie białka było mało kretke 6 tyg potem 4 tyg przerwy

[...] 2. Wyciskanie francuskie sztangielki zza głowy oburącz 12-10-8-8 3. Ściąganie sznurków 12-12-10-10 1. uginanie ramion ze sztanga łamaną stojąc 12-10-10-8 2. młotki 12-10-8-8 3. modlitewnik 10-10-8-8 ND: wolne Chciałbym jeszcze dorzucić na dolne partie pleców unoszenie tułowia z opadu. jakieś sugestie gdzie? Licze na konstruktywną krytyke :)

[...] w pierwszym cyklu wbijalem 1szt omki ew solo tyle ze przez pol roki bilem ja sobie, oczywiscie cwiczylem regularnie w silowni zanim wbilem okolo 2 miesiecy a moze krocej bo gdziez by dluzej, (wczesniej kajakarstwo i SW- raz w tyg silka-trening wytrzymalosciowy dla mlodzierzy) pojecie o diecie zerowe, pojecie o treningu kulturystycznym jeszcze [...]

napisz linka gdzie ja mam wejsc

Gdzie najlepiej trenowac kickboxing full contact ew MT, bardziej interesuja mnie okoice centrum, grupa poczatkujaca. Pozdrawiam

no raczej nie :) ale spokojnie :)) a gdzie chcesz robic na jakiej czesci ciala ?:>

Faftaq o której i gdzie sie spotykamy jak cos dzown - 666 666 669

jakie mięśnie napinać i jak długo w danym ćwiczeniu w jakim momencie gdzie spinać łopatki wszystkiego najlepszego z okazji swiąt bożego narodzenia życzy paweł i dziękuję za jakąkolwiek pomoc i życzę powodzenia na maturze

mietki -- rewelacja gregor dobrze wiesz ze kawał słonia P.s nie wiem co jak gdzie ale niE umie zainstalowac ICQ

Osób z podobnym pytaniem co ty bylo wielu pogrzeb no forum w tym dziale a cos znajdziesz.Poszukaj cos na temat diety nie podam linka bo nie pamietam gdzie to, (wiem ze na forum) jak masz ulozyc diete jest tez napisane. Poszukaj a nie bedziemy musieli sie powtarzac nie jestem pewien ale chyba w ktoryms z podwieszonych tematow bedzie cos na temat [...]

Te zyczenia dzisiaj co dostalem najbardziej mi sie podobaly tak wiec i je wam wysle 'W tym dniu radosnym, oczekiwanym, gdzie gasną spory, goją się rany życzę Ci zdrowia, życzę miłości, niech mały Jezus w sercu zagości, szczerości duszy, zapachu ciasta, przyjaźni która jak miłość wzrasta, kochanej twarzy co rano budzi, i wokół pełno życzliwych [...]

Kolega wyzej dobrze gada,i przy okazji dodam ze jest specjalny dzial od takich problemow gdzie radza fachowcy znajacy sie na treningach w domowych warukach. pozdrawiam i wesolych Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-24 20:33:07

[...] to dla ciebie zle skonczyc fighter a grzac za puche za chwile głupoty po alko to szkoda zycia. a tak jako ciekawostke apropo noza to rok temu byla w warszawie studniówka gdzie 3 typow z nozami wbiło sie, w tv troche o tym mówili moze ktos słyszał. Ja bylem na tej studniówce co prawda calego zajscia nie widzialem, ale ogolnie 1 typ dostal 4 [...]

[...] postaram sie nakrecic na kamere i moze Ci to jakos wysle zawsze warto zerknac. mi tez pomagal MP w pewnych kwestiach a w pewnych dochodzi sie samemu mysle ze w nast tyg nakrece. Moze jutro jak sie uda ale z kolei ide na inna pake jutro gdzie bede sam tylko wiec nie ma jak. Ale w nast tyg damy rade. A obiecalem jeszcze komus wiec bedzie ok.