gdzie

[...] stwierdził, że Max Holloway byłby dla niego lekką robotą, gdyby doszło między nimi do rewanżu. McGregor i Holloway po raz pierwszy walczyli w 2013 roku w wadze piórkowej, gdzie Irlandczyk wygrał przez decyzję. Była to druga walka McGregora w UFC, podczas gdy dla Hollowaya był to szósty pojedynek po którym uzyskał bilans 3-3. Po tej przegranej [...]

Ale Panowie koks to nie kreatyna gdzie po cyklu da sie dołożyć. Zresztą ja wam nie będe na siłe udowadniał jak nie macie o tym pojęcia żadnego(saa). Pozatym im bardziej będziesz sie chciał utrzymac te ciezary co miałeś na cyklu tym szybciej zjedziesz. Jest jeszcze jedna sprawa poziom testa a przetrenowanie... Rade sie popytać tych co [...]

IMO zapasy - jeden z najlepszych sportów ogólnorozwojowych jaki istnieje - rozwija siłę, wytrzymałość, zwinność i dynamikę (eksplozywność). Poza tym zyskasz nie tylko cechy motoryczne ale przede wszystkim wiedzę: gdzie, jak położyć stopę, pod jakim kątem ustawić ciało, itp. żeby małym nakładem pracy uzyskać duży efekt.

[...] tym waleniu to odpowiedzial, ze to jest jakis dodatkowy skurcz serca i to jest normalne... :/ ale ja nie wiem czy to takie normalne jesli wystepuje bardzo czesto... Poza tym to uderzenie jest na srodku klatki piersiowej, nie tam gdzie serce... Rentgen klatki tez byl robiony i wyszlo wszystko ok. Zmieniony przez - brt32 w dniu 2007-11-17 14:27:51

Sorry ale 56kg to nie wiem, gdzie jest to ' zaj**iste umięśnienie '. Mimo, że pływanie to wyczerpujący sport, zapewne dostarczasz zbyt dużej ilości kalorii i stąd ta opona.

Yy? Rapmen -.- zaje*** kłamiesz , ogarnij się. 10 kanapek dziennie z nutellą? Wciskasz bajki jak cza ;] Gdzie mięśnie? 15 lat , 56 KG 165 cm ahahaha. Padłem ;/. Weź napisz prawdę a nie kłamstwa -.- ew, ankieta,zdjęcie. Bo kłamiesz jak znut.

Gdzie to pisze co nalezy jesc a co unikac? :D

Gdzie tam jego szanse... Z całą sympatią do Shoguna, ale on nie odzyska pasa póki JJ go nie straci.

[...] pozwolił. Już nie raz czytałem komentarze, że Shogun nie wyprowadził żadnego skutecznego kopnięcia i takie tam to widać, iż był bez formy. Jakoś jak JDS zdominował Carwina, gdzie ten mało ciosów wyprowadził itd. to jakoś nikt nie pisał, że Shane był bez formy. Właśnie JDS był chwalony, że sytylem jakim walczył nie pozwolił przeciwnikowi [...]

I gdzie zrobic badanie na gronkowca?

Poszukaj w necie, może pójdź do pediatry on Ci powie, gdzie masz się udać. Jeszcze możesz spróbować kurację cebulą, ona nic nie kosztuje, a może pomoże (mi w jakimś stopniu pomogła). Tu masz coś więcej o tym http://www.biomedical.pl/uroda/k,tradzik-zanika-w-100,2805,1/

tzn mnie też w łokciu boli raczej....tzn ten ból promieniuje na całą reke i nie wiem dokladnie gdzie jest centrum. A jakiej mąści uzyć do tego?

Wzial pod uwage Twoj staz treningowy ? Takie polaczenie mozna zrobic w planie wypoczynkowym gdzie nie stosujemy nawet srednich obciazen. Jezeli chcesz pracowac nad masa proponuje moje polaczenie, zreszta sprawdz plan pana Kamila X i zobacz jak idzie.

[...] lepszym planem diety. Zastanawia mnie picie białka po treningu, niby każdy ma jakiegoś swojego idola, który sponsoruje jakieś firmy. Odnoszę się tutaj do filmików Piany, gdzie mówił, że wszyscy są sponsorowani. 1. Tak więc, czy ma znaczenie czy zjemy posiłek 0,5 h po treningu czy 1 h po treningu zamiast wypić białko od razu po i po 1 h zjeść [...]

A jak byś to wtedy podzielił ? Co by było na 4 dzień. Problem jest w tym, że mam ok 4 treningi w tygodniu piłki nożnej ( 3 wf gdzie jest tylko noga - poniedziałek, środa, czwartek + dodatkowa noga w niedziele ) Czy warto dodawać HIITY lub inne ćwiczenia ? Szczerze po wf i tak mam siłę. Powiem szczerze, że nie czuję zmęczenia kiedy ćwiczę - [...]

gdzie byś nie zrobił będzie dobrze

[...] która przychodzi mi do głowy: ZAPASY. Nie przejmuj się jiu-jitsu czy boksem – nawet pod okiem Roach’a – nie marnuj swego czasu na to. Ja wiem ,gdzie obecnie jestem, dzięki zapasom właśnie. Dodatkowo przywołuje takich zawodników jak: Gray Maynard, Rashad Evans, - i nadal gloryfikuje zapasy. Nie chodzi o to by kimś [...]

[...] tylko 2 treningi, a tak jak mówię trenuje przeszło 4 lata, więc jakieś tam podstawy mam ;) Panuję co prawda dorzucić coś jeszcze z SW, raczej to będzie parter ale to od następnego sezonu o ile uda się znaleźć coś sensownego, gdzie nie będę zmuszony płacić pełnej kwoty, trenując raz w tygodniu... Zmieniony przez - SzK w dniu 2013-05-16 16:57:42

[...] kaloryke, tylko nie wiem czy 500kcl różnicy w rotacji to nie za dużo, po za tym tak się zastanawiam bo widziałem, jak wiele ludzi którzy wracali po długim czasie do siłowni gdzie wcześniej mało/wcale nie ćwiczyli chudli z 10-15kg i nabierali masy po prostu fajnie wyglądali, nie jakoś nie wiadomo jak ale widać było, że coś zbudowali i tak sie [...]

Ej a gdzie moge dokładnie zmierzyc moje zapotrzebowanie na bioałko itd... bo ten to z internetu sćiągnełem ^^