gdzie

Carbon, wyobraź sobie treningi na strychu, gdzie nie ma przewiewu, o 13.00 Tabata ok Żeby było ciekawiej można mieszać, 1 interwał burpee, kolejny squat, trzeci bieg bokserski...

[...] tą matme i koncze ją albo studiuję ją rok, poprawiam mature rozszerzoną z matmy, pisze rozszerzną z anglika i ide na finanse albo pjerdole to, pracuje rok (mhm, ciekawe gdzie) i ucze sie sam (hahaha), poprawiam mature z matmy rozszerzonej i ten angielski pisze rozsz, a potem finanse próbuje tylko nawet nie wiem jak to sie poprawia i kiedy, [...]

[...] mieszam łychą aż bedzie jednolite, jak za bardzo jajka czuc to troszeczke wody mozna dolać i już w mikserze by mi sie nie chcialo bawić, zresztą nie mam takiego fajnego tylko jakis stary, nawet nie wiem gdzie Nie wiedziałem że masz tak samo na imię jak ja Widać prze chooye tak już mają Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-15 01:04:11

[...] dobrego placka, bez cukru i w ogóle węglowodanów -- "WBU - Czas Najwyższy" "Zastanów się, ej zastanów się nad tym wszystkim Pamiętaj, że nie musisz iść tam gdzie wszyscy Ja staram się być dobry, być lepszy, być sobą A ty, co zrobisz? to co wszyscy robią?" -- Ania - no cóż, nie zaprzeczam, jutro zdjęcia Właściwie to dziś. [...]

[...] tu już średnio bylem w stanie to pojąć - po chvj płacić za siłkę kiedy jest ładna pogoda i spacerowac np.2h na bieżni?? Nie ograniam. Żeby jeszcze z kimś gadała czy coś - a gdzie tam! Mnie by chvj trafił jakbym na bieżni tak sobie szedł tyle czasu, to wolałbym sobie pomaszerować ze słuchawkami w uszach i git, muzy bym posłuchał i nie zajmował [...]

Witam, w końcu udało mi się wbić W google wpisałem carbon91 sfd i Twój DT działa mi tylko z tego linku: http://www.sfd.pl/carbon91%2F.DZIENNIK.%2F._Olej_zator,_odpal_akcelerator!_-t581441-s72.html Trafiłem na podsumowanie i muszę powiedzieć, że kawał świetnej roboty. SOG się należy. Założone sobie cele na pewno osiągniesz. Gdzie ćwiczysz? [...]

Gdzie będziesz studiował? Hmm, może zmiana tytułu ułatwi odwiedzanie, bo ze starego "olej zator" właśnie działa. Z tego http://www.sfd.pl/_carbon91_%2F_Per_Aspera_Ad_Astra_%2FFOTY_str.67-t581441-s43.html pokazuje jakiś gif 1x1pixela i tyle.

a gdzie ćwiczysz? jesteś z Rzeszowa czy okolic?? bo interesuje mnie coś blisko poilitechniki, pewnie po zajęciach bezpośrednio będę chodził bo innej możliwości zabardzo nie mam, może te w akademikach, byłeś tam??

[...] Ciężary w większości nie wiedziałem jakie dobrać, więc bardzo eksperymentalnie kolejny trening Co mi niezbyt pasuje to brak rampy, muszę się przyzwyczaić do tej formy gdzie robię stały ciężar albo lekką progresję, -- *Burpee Challenge : x35 ( ) --- Dzień bez treningu biegania. --- W dalszym ciągu tyłek i dwugłowe czuję okropnie Ale [...]

[...] olimpu, czyli jakieś 10g BCAA i coś tam glutaminy. W tym tygodniu dokonam też zakupu nowego BCAA oraz jakiegoś białeczka (vitafit/uns), pod lupą mam promocje activlabu gdzie dorzucają kreatynkę gratis do bcaa. Następny tydzień : podbijam kcal do 2500 i kręcę aero w DT "dołu" rano 45min (ok 1,5h po śniadaniu), w DT "góry" [...]

no 50 brupessów to juz jest cos zabawki zakupione wiec bedzie dobrze eright gdzie idziesz na praktyki? załątwłes sobie tak ze karte ci podbija a bedziesz siedział w domu? niezły farciarz

eright też bym mógł dac flaszke finladni oby tylko miec miesiac wolnego, a ja nawet za bardzo jeszcze nie wiem gdzie pojde, bo u mnie ciezko cos znalesc a co dopiero zeby jeszcze karte podbili i se siedziec w domu to juz wogóle marzenie

KSW oglądałam pogryzając rzodkiewki, a u Ciebie pizza :'-( I gdzie ta sprawiedliwość się pytam?

Dzień 182 - 19.09.2010 - NIEDZIELA DZIEŃ KONKURSOWY NR 13 1. (09:00) 50g owsianych + 10g WPC + 100g twarogu + jabłko + 2 marchewki 2. (11:50) 150g kuraka + 35g orzechów + kapusta 3. (14:40) 200g karkówki + kapusta 4. (17:30) 150g kuraka + 35g orzechów + kapusta 5. (20:30) 4 jajka + 10g orzechów + cebula 6. (23:30) 150g twarogu + 15g oliwy --- [...]

Zawodny - nie pisałem bo już robiłem raz w dzienniku podobny tu masz 2 linki do kuchni SFD gdzie jest dobrze opisane jak masę zrobić: http://www.sfd.pl/sernik_low_carb_na_zimno-t634018.html http://www.sfd.pl/Przepis_na_sernik_na_zimno!!!-t520886.html tylko ja użyłem takich składników jak napisałem wcześniej a górę placka zrobiłem w ten sposób, że [...]

[...] wielu, po nas nie będzie nikogo, Z rąk nie wypuszczam steru, unieście rogi wysoko, A ciała płoną, dym leci do nieba, Piję krew zamiast wina, jem ciało zamiast chleba, Tam, gdzie Boga nie ma, świat w grzechu utonął, Czas dorzucić do ognia, niech skvrwysyny płoną!!" -- rossi - ja się cieszę życiem cały czas, liczenie kalorii to nie jest [...]

[...] Herek - haha no, czyli będą z tego korzyści Kurde wiesz ja mam taką sytuację z zebami że są osadzone bardzo ciasno, aż za ciasno, przez co się tam psują w tych miejscach gdzie się stykają, a ta ósemka co ją usuwałem to po prostu krzywo wyrosła i nie było innej opcji jak usunąc, ale zwykły dentysta nie miał jak tego zrobić zabardzo Ale to [...]

[...] bywa, że mam zyebany rozkłąd zajęć, ale co tam, dieta trzymana, jutro siłownia Jutro też pasuje rozejrzeć się za jakimś WPC, bo się powoli kończy, zobaczę może mają gdzieś w sklepie to treckowskie 100% cośtam 600g, to się szarpnę Tak mi się wydaje że metabolizm przyspieszył znacznie, bo niby te 3000kcal jest a wcale jakiś napchany nie [...]

[...] OPEN happy hours czyli od 10 do 15 codziennie, a ja przecież o takiej porze chodzę. Kwestia sporna czy 75 się opłaca tam, ale wiem na pewno że 60 się nie opłaca za chvj tu gdzie chodzę. Tu to bym mógł płacić, hmm, ja wiem? z 30 może. Byłem tak w ogóle dziś w Hadesie bo chciałem białko kupić, zerknąłem tylko na siłownię ale nie wchodziłem na [...]

[...] Lekko. --- Z mieszkania wyszedłem o 9:45, wróciłem o 20, na szczęście mam przerwę 4h w czwartki to wtedy na siłkę chodzę Dieta dziś bdb, trening fajny Skończyłem trening gdzieś tak koło 14:10, a od około 13:50 zaczęło się schodzić wielu ludzi, podejrzewam że koło 15-16 to tam nie było się dziś gdzie ruszyć, a nie mówiąc już o robieniu [...]