gdzie

kurva nie moge znalesc listy cen gdzie byl ten clen

hmm podciagania nie mam gdzie zrobic (dzrwi rozsuwane;/) hmm a jeśli chodzi o podcaiganie sztangi to tył musiałby mi ktos chyba trzymac bo jak inaczej??;> wiesz cwicze w domu i nie naw wszystko moge sobie pozwolić;/

widzisz argument jest jeden i prosty żyjemy nie w USA,a w Polsce, większość siłowni to pakernie, bez trenerów, bez kardio, gdzie przychodzą chłopacy wrzucają obciążenie i jadą. Później młody organizm jest zniszczony wewnętrznie...

Witam.Chciałem bardzo prosić o pomoc.Skończyłem cykl na mase, troche mi przybylo nie za duzo ale jest i chce teraz zacząć cykl na siłe.Mam już plan tylko mam problem z progresją w grzbiecie.Mam takie ćwiczenia na grzbiet: 1)Martwy ciąg 2)Podciąganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia Gdzie mam ją zastosować?Do 1 czy 2 ćwiczenia? Z gory dzięki. [...]

żyjemy nie w USA,a w Polsce, większość siłowni to pakernie, bez trenerów, bez kardio, gdzie przychodzą chłopacy wrzucają obciążenie i jadą. Później młody organizm jest zniszczony wewnętrznie... a moze on chce cwiczyw w domu w pywnicy ?? i nie pojeddzie bo ma za malo obciazenia ??:)

czlowieku owin recznikiem tam gdzie masz kark i bedzie po problemie

Nogi, nogi, nogi. A gdzie nogi?

To pytanie jest skierowane do ludzi moich wymiarów. Nie jestem specjalnie rozrośnięty ale zawsze mam problemy żeby kupić sobie głupiego t-shirta czy bluzę. Problem polega na tym że na długość ubrania są dobre ale gożej już w klacie czy ramionach. przykład z dzisiaj przymierza koszulkę na długość gites ale jakbym się napioł to pewnie by na szwie [...]

a siwy gdzie ulozyl juz cykl

A gdzie masz NOGI? Dałoby się to lepiej ułożyć. Skoro nie dasz rady po 2 partie na trening 3lub4 razy w tyg to zrób tak: PON Nogi WT Klatka ŚR wolne CZW Plecy PT Barki SB Bic+Tric (dwie małe partie, starczy Ci czasu...) ND wolne POZDRO

co ty ******lisz gdzie on jest>:/? to moj kurva avek za***ie

chyba nikt nie jest po***any zeby moje zdjecie dawac na avka,central daj glos gdzie ten szczyl?

1 posilek: 7:00 -platki kukurydziane /OWSIANE -mleko 3.2% A GDZIE PELNOWARTOSCIOWE BIALKO ? MOZESZ DAC JAJKA TO BEDZIESZ MIAL BIALKO I TLUSZCZE, KTORYCH CI BRAKUJE W DIECIE. 2 posilek: 11:00 -2 kromki chleba zytniego /ZMIEN TEN CHLEB NA COS INNEGO -mieso z indyka /NIE BEDZIE ZA MALO BIALKA W TYM POSILKU? DAJ ZDROWE TLUSZCZE NP. OLIWE Z OLIWEK I [...]

no wlasnie wiem, dlatego chce jesc duzo tylko nie wiem co... a tak jak mowie, nie mam czasu wyliczac dokladnie gdzie jest ile bialka itp, bo poprostu nie znam sie na tym sorry za taka bezczelnosc ale prosze o konkretne przyklady, zdrowych i wartosciowych posilkow dzieki za odpowiedz. mysle ze rozumiecie mnie

Proszę o jakieś namiary nr telefonu albo adres przychodni gdzie / jakiej? Jesteś w stanie pół kraju przejechać żeby zbadać krew?

A w biodrach, to mierzycie tam gdzie sa kosci biodrowe czy na tylku? Bo w spodniach to sie mierzy obwod bioder na tylku ;p

ale zmulek gdzie jessssst trrolll eekk ,czyzby spall juz dwa dnie?

wstawać łajzy!gdzie to sie plontacie do samego rana?

Zawierał?Czyli już jest nie jest dostępny?Mogłabym prosić o info o miejscu, gdzie mogę go kupić lub ew. jakiś zamiennik. Z góry dziękuję za pomoc:)

ładnie jest, nie ważne gdzie się ćwiczy ważne jak, łap soga!