gdzie

Polecam wrzucić całą ankietę uzupełnioną. Gdzie reszta partii ?

Tanq przeciez suchar jak choj gdzie on i 165 widziałes jego plecki %-) jak napnie to moje luzem wyglondajom podobnie :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-26 15:42:01 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-26 15:43:11

Tak jak powiedziałem w filmiku dołączam do ekipy sfd :) Zapraszam do śledzenia profilu ! :) Gdzie kolega ten dziennik zakłada? Tzn w którym dziale?%-) Kamil - Widzę, że nie jesteś na bieżąco bo obszerna fotorelacja jest + filmik nawet %-)

Nie pracuje tam gdzie Ty :( %-)

Wiesz Noolan tj. pisałem w moim poście gdzie analizowałem walkę to nie jestem pewny wygranej Conora, uważam, że stylistycznie i na papierze wyrównana walka, stawiam na Conora + kibicuje mu, ale to nie zmienia faktu, że hajsu na niego bym nie postawił, bo nie walczył z kimś tak dobrym jak Aldo. Dlatego nie założę się z tobą o to (moge się założyć, [...]

[...] z dnia na dzień (jedząc wcześniej spokojnie po 4,5-5tys), a w dodatku miałem pewne problemy osobiste, dużo stresów itd... następnie poszedłem na kurs na trenera personalnego gdzie do rad tam usłyszanych się zastosowałem... także zostały same "czyste" i jałowe posiłki i jeden cheatmeal w tygodniu. Tylko, że ten cheatmeal czasem zamieniał się w [...]

Link do temtu konkursu,gdzie mozna wygrać bilety na zawody w Pradze wartości ok 500 zł http://www.sfd.pl/Konkurs_%3APrze%C5%BCyj_to_sam_wygraj_bilety_%3Anajlepsi_kultury%C5%9Bci_%C5%9Bwiata_na_Evls_Prague_Pro-t1080286.html

A gdzie studiujesz? I czy będziesz robił mgr? Mi kumpel z AWF mówi że tragedia w Polsce, ale już np we Francji to jakaś bajka. No i graty;) Studiowałeś* xD Rzeszów. Papiery złoże na pewno a czy pójdę, chyba tak, ale nigdy 100% pewności się nie ma no chyba, że Aldo dostanie wp****** od Conora to już co innego 8-) no dzięki dzięki wszystkim, jakoś [...]

a zdjęcia sylwetki gdzie mam wrzucić?

[...] 1# zabicie Lamasa 2#wakacje with friends&family w Islandii 3#polowanie&smażing&plażing 4#powrót do Sacramento 5#rower 6#rower 7#polowanie 8#znowu kurva ten rower 9#impreza gdzie Chad, Page Van Zant i całe Alpha Male miało jakiś Iron Maraton połączony z Crossfitem 8#rower 9#tajemniczy wyjazd do Las Vegas 10# Lets do this baby im ready!!! W [...]

[...] treningowy.Cwiczylam juz z nim troche ale cwiczenia za kazdym razem wygladaly inaczej.Trenerka twierdzi ze mam straszny kregoslup,z czym sie zgodze i widac to na zdieciu ,gdzie stoje przodem .Jestem tam wygieta na jedna strone.Ogolnie to zamierzam cwiczyc z trenerem dwa razy w tyg na silowni a trzeci dzien biegacTrenerka jest bardzo droga,nie [...]

hmm... nie bardzo wiem gdzie to jest, wchodząc w DZIENNIK... nie widzę tam stricte dziennika żywieniowego, ale mam też inny problem, jak uzupełniam informację jest ich już 75% i teraz jest komunikat "Uzupełnij swoje zdjęcia sylwetki" i jak niby mam dodać te zdjęcia? klikam na ten komunikat i nic...

gdzie jak co %-)?!

widze, ze nikt nie chetny do pomocy ;p no coz, trzeba w takim razie szukac pomocy gdzie indziej

jest jeszcze jeden ważny czynnik ,chyba najważniejszy - genetyczne uwarunkowania są przypadki gdzie nawet idealne stosowanie się do powyższych wskazówek nie przyniesie pożądanych efektów ;-) tutaj to masz 100% racje znam osoby które na samego testa w małej dawce czy nawet metkę reagują jak inni na dawkowanie w gramach

[...] czystą miske, oprócz tego wpadają warzywa i ew troche ketchupu. Rano jem owsianke z jajami w okolicach treningu (przed i po) wcinam kure z ryzem no i zostaje mi kolacja gdzie jem rybke z warzywami. Treningi mam dosyć ostre przykładowo trening nóg: 4x8 przysiady pełne ( dupsko praktycznie do ziemi) 4x15 uginania nóg siedząc 4x12 uginania nóg [...]

jest jeszcze jeden ważny czynnik ,chyba najważniejszy - genetyczne uwarunkowania są przypadki gdzie nawet idealne stosowanie się do powyższych wskazówek nie przyniesie pożądanych efektów ;-)

Kupiłem odżywkę bo ma słodki smak a też nie chciałem kurczaka tyle jeść czy też ograniczyć twaróg bo nie przepadam (czas i pln) więc wymienić chciałem. Dzięki, będę kombinował, zmontuję coś gdzie odżywka będzie dodatkiem tylko :)

Nie chodzi o to czy którąś partie pomijasz czy nie ale o to żeby te zmiany planów miały jakąś logikę działania a nie tak z planu na plan bez przemyślenia. Patrząc na podstawowe rzeczy w Twoim planie to dlaczego na klatkę masz więcej serii od nóg gdzie nogi to pół ciała a klatka mała partia

A gdzie studiujesz? I czy będziesz robił mgr? Mi kumpel z AWF mówi że tragedia w Polsce, ale już np we Francji to jakaś bajka. No i graty;)