gdzie

[...] może być wszystko na raz czy to tylko niepotrzebny koszt. Jeśli tak to powiedzcie co najlepiej mi bedzie współgrać z kreatyną i dlaczego. Poza tym nie moge znaleźć jakiegoś preparatu gdzie bedą duże stężenia właśnie dekstrozy i glutaminy, znacie coś , bo jakbym miał kupić dextro glutamine i tauryne osobno to prawie 2 stówki popłyne. Co radzicie?

nie ma sensu stosowac wiekszych dawek cynku nawet w animal paku, gdzie masz kosmiczne dawki witamin jest 30mg cynku. staraj sie dostarczac cynk(jak i inne wit i mineraly) z naturalnych zrodel, a nie syntetyki pzdr

zawsz eliczysz wszystko przed ugotowaniem ALE nadal mi ta dieta nie pasuje. Gdzie tłuszcze zdrowe?? orzechy?? za duzo białek na jeden posiłek. Najlepije wejdz na posty podwieszone o zobacz soobie ile przy twojej kalorycznosci powinienes miec wszystkiego. Zdecydowales sie juz w ogole na jakas konkretna diete?? Bo teraz to wyglada na jakas [...]

[...] ludzi na początku trzeba trenować jakąś wybraną przez siebie dyscypline sportową a natępnie udać się na jakieś szkolenia czy jest to jakaś specialna n.p organizacja która zrzesza ludzi i tam szkoli ogólnie n.p walki wręcz? bo za bardzo nie wiem gdzie sie udaćź z tym pytaniem. Jeśli ktoś wie o co chodzi i może pomóc to słucham. z góry dzięki

Gdzie, kiedys cos takiego widzialem w necie... nawet u nas wdziale chyba jest post na ten temat... wejdz do dzialu strongman i poszukaj... Pozdr

a gdzie takie coś znaleźć? dadzą mi w przychodni skierowanie ?

Do rodzinnego, powiedzieć o co chodzi niech kieruje gdzie trzeba.

Nie napisales ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne więc nie jestem wstanie podpowiedzieć gdzie czego ile mozna dodać. Nie napisałes także jakiego typu budpowy jesteś oraz jakie przyjąłes proporcje składnikow odżywczych. Co do diety to: Sniadanie Mleko 3,2% 0,5l/ok ale dałbym chudsze i zmniejszyłjego ilość Twaróg póltlusty 50g/ok Banan [...]

[...] wogóle nie straciła przytomności. Miała tyle szczęścia, że pocisk nie uszkodził niczego ważnego w mózgu. Dopiero po pewnym czasie ze względu na złe samopoczucie zgłosiła się do szpitala, gdzie lekarze zorientowali się o co chodzi. Zresztą dzięki temu, że przeżyła atak policja trafiła na ślad tego psychola. Oczywiście wszystko działo się w USA.

o mecie bylo milion tematow nie rozumiem jakim tepakiem trzeba byc by sie brac za kox a nie majac o nim zielonego pojecia i sie pytac na forum gdzie po drugiej stronie moze siedziec ktos zupelnie niekompetentny nie mam nic do arnolda ale do niewiedzy autora

Moze ktos z was wie gdzie w Lodzi mozna kupic swieza żurawine na kilogramy? Bylbym zainteresowany wiekszą ilością. Podobno we wrzesniu bedzie dopiero dostepna ale moze ktos wie?

[...] dla tego i tego wiadomo, ze pudzian najlepszy, ale co sie dziwic, skoro wszystkie konkurencje na roznych zawodach sa ukladane "pod niego".na arnold calssic, gdzie nie ma takich roznych smiesznych konkurencji mariusz dal dupy po calosci. to dowodzi tego, ze nie jest on jakims wspanialym zawodnikiem. wystarczy tylko odpowiednio [...]

[...] usystematyzowanej gradacji stopni - tylko poczatkujący, ten co już co nieco wie (średnio zaawansowany) i zaawansowany - szkoła nie za wielka (ze 30-40 uczniów) i każdy wie gdzie jego miejsce bez stopni - nie sadzę aby w podobnych szkołach bylo inaczej. A pomijając nawet to - nie ufam organizacjom skupiającym wszystko - wystarczy popatrzeć na [...]

[...] od razu skosił twoj temat i kolejne. Ja twoje zdanie, że każdy mysli ze im wiecej bierze bialka tym lepiej zinterpretowałem zgodnie z zasadami tzw. wykładni gramatycznej : gdzie każdy znaczy każdy. Wiadomo, że ty jako że nabawileś sie tej choroby, masz juzo tym zdanie, ktorego nic nie zmieni, bo poznales tę dolegliwoścna wlasnej skroze. I ja to [...]

[...] poza granicami kraju i w którym co 3 mieszkaniec ma 20lat. Kraj, który ma dwa razy więcej studentów niż Francja, a inżynier zarabia tu mniej niż przeciętny robotnik. Kraj, gdzie człowiek wydaje dwa razy więcej niż zarabia, gdzie przeciętna pensja nie przekracza ceny (!) trzech par dobrych butów, gdzie jednocześnie nie ma biedy a obcy kapitał [...]

[...] ćwiczenie przyczepu - np. ruch skrętny ręki na zewnatrz z obciazeniem na pasku (znajdziesz na stronie armpower.net). A swoją drogą przydałby się na tym podforum jakiś art (nie mówię już o atlasie ćwiczeń bo to raczej nierealne) gdzie byłyby wypisanepokazane ćwiczenia typowe dla amwrestlerów i jakieś poradywskazówkizaady co do układania treningów

taaa...w heliosie jest telewizor nawet tam gdzie sie wyciska ...w sumie 3 naliczylem a paka wielka jak moje mieszkanie ...juz sie nie moge doczekac az mi sie skonczy dzis kupiony karnet i pojde do buldiego :)

Jesli juz ty czepiasz sie slowek to ja tez sie przyczepie gdzie uzylem pojecia dysfunkcyjne? Ja mowie ze bialko zdrowe nerki obciaza. Czasami dysfunkcja ujawnia sie dopiero po kilku czy kilkunastu latach tak jak bylo w moim przypadku. Nie napisalem ze przy krotkim naduzywaniu bialka zdrowe nerki od razu beda dysfunkcyjne. Wiadomo przez kilka lat [...]

[...] biochemiczne: glukoza 97 sód 140(136-146) chlorki105(98-107) hormony: tsh- 2,886(0,35-5,5) testosteron- 588,87(241-827) ekg:niepelny blok prawej odnogi peczka hisa. Zapis bez zastrzeżeń Jakie jeszcze powinienem badania wykonać? Lekarz mi mówił,że moge mieć nerwice,ale ja sądze,że przyczyna tkwi gdzie indziej. Z góry dziękuje za odpowiedzi

Ilosci bialka sa ok. Krytykujacy chyba nie zauwazyl ilosci (100g tunczyka + jajko to nie jest duzo bialka jak na jeden posilek). Brakuje zdrowych tluszczy. Omega-3, oliwa, orzechy najprosciej. Nie wiem, czy zdecydowales sie na konkretna diete ale jak dla mnie to : >> Sniadanie: (B/T/W) Ser twarogowy chudy 100g (20/1/4) 99kcal Jogurt [...]