gdzie

Gdzie białko jakieś ? Ja bym tu dodał jogurcik, trochę twarogu i dopiero bomba Podsunąłeś fajny pomysł na śniadanko jutro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-12 17:01:30

gadalem juz z kilkoma osobami, które cwicza i one mi radzily zebym najpierw zaczal brac jakies odzywki, przytył i dopiero wtedy zaczal cwiczyc bo teraz jestem za chudy i nie mam z czego nabrac masy miesniowej hahahaha gdzie takich spotkać można? hahaha

[...] ma co szalec z objetoscia na dzien dobry. polaczenie obu metod widac bardzo ladnie na przykladzie treningu full body dla zawodnikow sredniozaawansowanych,tzw.texas method ,gdzie i intensywnosc(progrsywne zwiekszanie obciazen z serii na serie,az do max) laczy sie z objetoscia(wszystkie serie wlasciwe na stalym ciezarze) w jednym [...]

a gdzie buziak? FOD widać że nie siedzisz w temacie... Buziaki póki co wyłapuje nijaki Ponton,ale że z Caviorem dzielnie machamy łopatami to dół zaniedługo będzie gotowy i będziesz mógł kandydować po buziaki. P.S. Co Wy tak z tymi krówkami? Skyia a bo Searme jest znana z tego że wołowine

[...] na barki w siadzie 65/8,5,4,4 Unoszenie na boki stojąc 11/8 x4 Unoszenie na boki w opadzie tułowia 35/8 x4 Brzuch 25/15 x3 +na drążku przyciąganie kolan W WL na 92kg gdzie miał byc maks dałem rede 3 razy, na bary dodałem 5kg. Dobry trening, po nim wskoczyłem rozpoznawczo na steperek na 5min w interwałach (45s-15s) nieźle mi się po nim [...]

a gdzie ta moja gazetka ? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-12 18:43:00

[...] 100g oliwa z oliwek twarożek jakieś warzywo daj rybe, piers zamiast twarozka 4. Przed treningowy 17:30 1/2 banany 250 ml mleka o Boze... slabizna :/ 5. Po treningowy 18:40 Ryż biały 60g Pół banana gdzie bialko??? 6. Przed spaniem 20:45(śpię około 22:30/23:00) Chleb razowy(2) Sałata kabanos/inne mięso Garść orzeszków tyle wegli na noc?

[...] jak będę się dobrze czuł, to to będzie najważniejsze a nie jakieś defekty genetyczne. No, jak bydzie duża łapa i klata, to każda poleci kaniola: Worka nie kupię, bo nie mam gdzie powiesić, poza tym z moimi stawami to lepiej nie świrować. D3epThroat: Myślałem o HIIT na basenie, ale to są kolejne koszty... Pomyślę nad tym, póki co jest rower, a [...]

mam dwa pytania gdzie jest środkowy akton barków oraz co to są odwrotne rozpiętki

wydawało Ci się ,bo jedyne co zapamiętałąs to zdjecie robione z bliska gdzie na plecach mam ten napis "juwenalia 2007" i pewnie to zdjecie porównałas z moim realnym wygladem... tyle ze porównując to zdjecie z jakimkolwiek realnym wygladem to nawet Arnold okazał by sie mniejszy...moze tylko Pudzian mógłby podpasować... reszte fotek [...]

[...] jedna z nich i chyba najwarzniejssza sa sparingi!!!! ktore sa bardzo wazne w treningu armwrestlera wiiem cos o tym bo sam wogole niesparuje praktycznie!!! a w klubach gdzie jest duzo zawodnikow masz ze tak powiem do wyboru do koloru siłujesz sie z roznego typu zawodnikami tymi walczacymi gora ,hakiem w triceps i sam sie uczysz jaka [...]

Stosunek Silvy do fanów jest godny pochwały. Ale ja osobiśnie wolałbym, żeby walczył może mniej widowiskowo, a jednak wygrywał. Mam nadzieje, że na walkę z Jardinem szykuje jakąś nową strategię niż wymiana weselniaków. Gdzie jego klincz? Agresywne Muay Thai?

gra gra tak klub w klasie A obecnie juniorzy srodkowy pomocnik a ty gdzie grasz?

spróbuję pamiętam swój strzał życia ja biegłem rozpedzony i posłałem piłke idelanie w róg tak gdzie przed 3 sek przed strzałem sie popatrzyłem to było coś pięknego zmienię się z kumplem na lewą pomoc w piatek mamy mecz zgoscmi co wygralismy 8:2 ale to nie oznacza ze wygramy znowu

Jeśli chodzi o dietke to jak najbardziej ją mam,wklejona jest na forum gdzieś nawet :) A może być CP+CP hehe :D? Czy lepiej to CP+mono,gdzie lepsze efekty? ;) kasa jak na razie jest więc nie ma jakiś tam ograniczeń. A brałbym np CP tak : DT 9g na czczo i 9 po treningu DNT 9g na czczo i 9 w porze treningu Będzie? I jak kupie jakieś białko to np jak [...]

jaruss-piękny ale felgi mis ie nie podobają gdzie tego storma tak tanio kupiłeś ?

to wyżej to cały plan ??? jak tak to gdzie np tric ??? do smietnika

ja tak mam tylko po nogach ostatnio siedzialem w samochodzie z 10 minut po silce i sie zastanawialem gdzie by tu narzygac,przez okno niewypadalo bo to pod silka bylo,na wycieraczke tez zle bo bedzie smierdzialo i bede musial to myc pozniej,to sobie butelke taka duza nozem rozcielem i bylem gotowy tam nabeltac ale jakos mi przeszlo

pffff... Pytanie, cwani "miszczowie" już dawno wywęszyli dobry interes na SW. Pochodził taki na coś, później stworzył "odrębny styl" czy tam n-tą jego odmianę. Oczywiście wszystko najlepsze w świecie. Najbardziej jednak u takowych mistrzów jest widoczna egzotyka, na którą lecą np. rodzicie. Zapisują młodsze pociechy, dzieciak [...]

[...] przypadkach DUZO lepiej i DUZO ekonomiczniej sprawdzi sie Kazeina/Egg/WPC lub najlepiej premiks wszystkich trzech. WPI ma w sumie jedynie szerokie zastosowanie w zawodostwie gdzie jedziemy saa/insa poniewaz zastosowanie szybkiego bialka (WPI) jest bardzo wazne po treningu jak jedziemy z takowaz insulina. W kazdym innym przypadku amator nie [...]