gdzie

no tak, ale interesuje mnie gdzie to mozna kupic! :D

sog juz poleciał, fajna siłka wazne ze masz gdzie cwiczyc i na czym cwiczyc, pozdro

[...] i nic na oku. Podzwoń, cos sie powinno znaleźć. Bo na miejscu może pozostać hostel. Dalej, www.jobcentre.gov.uk przeglądaj oferty z Londynu, najlepiej z pobliża miejsca gdzie znajdziesz pokój, dzwoń przez skype, bedzie taniej, może się umówisz na jakieś interview, i jak przyjedziesz, to juz czas bedzie zaoszczędzony. Ogólnie moim zdaniem [...]

[...] o moje życie ,nie jest to moje być albo nie być. Pożyczyłem kase od matki ,bo i niby skąd miałem mieć 3000 zł na wyjazd nie pracując. Praca i mieszkanie jest troche błędnym kołem. Pracy nie moge szukać bo nie wiem gdzie będę mieszkał i odwrotnie. Język - podstawy. Jade z koleżanką która umie go perfekt. Jadę w ciemno ale z pozytywnymi myślami.

Witam Mam pewna wade zgryzu i chce to skorygowac za pomoca tego niewidocznego aparatu lingwalnego.Zastanawiam sie gdzie mi to zrobia najtaniej w warszawie bo narazie policzyli mi ze koszt samego aparatu to 5000zl + wizyty itd.Jak sprawuje sie ten aparat?Ma ktos taki zalozony?Prosze mnie nie namawiac na zwykly aparat bo tylko lingwalny wchodzi w [...]

Co nie zmienia faktu iż pomógł tylko slawle. Wraz z trwaniem dyskusji widać mentalność polaków w UK. Chciałem tylko zapytać gdzie się udać a kierunki są zawsze 4. Wiadomo ,że jeśli komuś się udało to nie powie "Przyjeźdzaj bo jest super". W sumie nieważne bo zaniedługo sarkazm aż będzie wypływał z topicu. Dzięki slawl za konkretne [...]

[...] wykroczne: 12-10-8-8 albo 12-10-8-6 wypychanie ciężaru na suwnicy: 12-10-8-8 lub 12-10-8-6 Łydki: intuicyjnie ;) Najwięcej niepewności mam chyba do nóg... nie wiedziałem gdzie dać progresję i a gdzie stały ciężar. Jakby coś to skorygujcie kolejność ćwiczeń czy ilość serii na daną partię. Mam nadzieję, że ten plan jest lepszy niż poprzedni :) [...]

bij tam gdzie zielony ja mam tam zawsze robione,po prostu w tylny akton barku, z tym ze musi ci to ktos zrobic bo samemu raczej niemozliwe

Slawle o ile moge prosić to zweryfikuj to co słyszałem... Podobno są w Londynie typowo polskie pośredniki pracy które szukają pracy. Początkowo np dawają gdzieś na zmywaku choćby z 5 godzin ,tylko po to ,by przeżyć. Tak słyszałem. Osobiście się przekonam. Co do pracy ciężko jej szukać gdy nie wiem ,gdzie będe mieszkał. A budżet mam ograniczony na [...]

[...] ryżu - dodałem trochę margaryny(wzbogacanej w witaminy), aby uzupełnić dietę w ZDS witamin - moje węgle opierają się głownie na razowcu, gdyż zawsze kupuje go w piekarni gdzie pracuje moja ciocia i zawsze za polowe ceny mi go sprzedaje;) Teraz najważniejesze, pytanka: 1. Gramatura posiłków wygląda następująco: Białko- 1g/kg masy ciała, WW: [...]

[...] nic i dlatego masa leci w doł. Daj 3500-3600 (dokadnie wylicz) kalorii, białka max 2 g /kg masy (na siłe wiecej nie potrzeba), tłuszczu 1,5 - 1,6g/kg masy węgli wyjdzie ci gdzieś ze 350-370 gram i taka ilość przy zmniejszonej ilości białka powinna wystarczyć. Swoją drogą to nowy xpand nie zbiera najlepszych opini - kumpel o prawie identycznych [...]

ja tez mam maly problem :( jestem w 2 klasie gimnazjum w klasie wiekszosc chlopakow ma powyzej 175 ja mam jedyne 170,wszyscy mowili ze w wakacje po 15 cm potrafili wyciagnac.Ja od 6 pdst gdzie na koniec mialem 158 teraz mam 170.Czy uwazacie ze to byl skok wzrostu?12 cm przez 2 lata..

[...] sie pytają czy nie jestem chory. Muszę się jednak przyznać że mam taką wagę nie przez super szybki metabolizm tylko jestem po diecie na której stosowałem drakońskie metody(np 500kcal na dobe) i dlatego mam taka mase. Co do ćwiczeń w domu mogę robić co bądź nie potrzebuje sie dopakować. ALe na siłkę nie pójdę bo nie mam czasu,gdzie ani kasy.

[...] sie pytają czy nie jestem chory. Muszę się jednak przyznać że mam taką wagę nie przez super szybki metabolizm tylko jestem po diecie na której stosowałem drakońskie metody(np 500kcal na dobe) i dlatego mam taka mase. Co do ćwiczeń w domu mogę robić co bądź nie potrzebuje sie dopakować. ALe na siłkę nie pójdę bo nie mam czasu,gdzie ani kasy.

ja mam tak: 184cm 94 kg sporty inne niz kulturystyka. Kark: 43,0 cm Klatka: 112 cm Talia: 93 cm Ramię: 36 cm Przedramię: 31 cm Biodra: 99 cm Uda: 64 cm Łydki: 42 cm gdzie zaniedbalem proporcje ??? talie mam za duza, a biceps za maly? wiem, biceps za maly, ale nie lubie miec baloników, rozwijam tricepsy i pewnie stad taki maly wynik. [...]

bo na jednym forum słysząłem ze 15stki jak sie robi to tylko dla martwych , przysiadów , wiosłowania w sensie nie uzywa sie ich w cwiczeniach gdzie wystepuja same ręce np bic, klata te rzeczy ,a ja nie moge robic martwych ani przysiadów i wiosłowania ze wzgledów zdrowotnych , a co bys zmienił bo mówisz ze nie kompletny?

[...] Wisla i tak i tak jest spaszczona... Ja juz nawet nie czytam tych cosezonowych newsow z informacjami o zmianie prezesa, dyrektora sportowego Wisly itd itd...Pytam sie tylko gdzie ta stabilizacja????!!!! Gdzie ta stabilizacja, ktora dala im tyle lat sukcesow i gry w europejskich pucharach? Zal kibicow Bialej Gwiazdy...chociaz to dla nich test, [...]

W konkurencji podciągania na drążku gdzie udział wzięło 12 zawodników ponownie najlepszy okazał sie Ryszard Czajkowski z Sosnowca.Oto pierwsza szóstka. 1.Ryszard Czajkowski 34 powtórzenia 2.Robert Buszczyk 22powt. 3.Zbigniew Szkopkowski 22powt. 4.Grzegorz Leski 20 powt. 5.Marian Rabsztyn 14powt. 6.Paweł Woźniak 12powt.

Nie wiedziałem gdzie lepiej to umieścic, tu czy w treningu. Ale do rzeczy... Mam problem z lewą ręka, która jest słabsza i mniejsza. Ogólnie da sie wytrzymać, ale przy wyciskaniu na płaskiej czuje ogromny ból gdzieś w srodku przedramienia, tak jakby kość mnie bolala, to samo występuje przy ćwiczeniu na modlitewniku. Ogólnie, cwicząc od początku [...]

Gdzie nie zajrzę to co raz to inne dawkowanie. Wypadało by żeby producent co sprecyzował.