gdzie

a ja sie pytam gdzie jest moderator? i dlaczego pozwala pisac takim gosciom jak fantomisto? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-03 03:56:27

hm, jakos szukalem na necie i nie znalazlem niczego zwiazanego z krakowem. a skoczylbym chtnie xD gdzie w krk albo okolicach jest jakis aeroklub? juz sie pogubilem wogole ://

Gdzie to wyczytales, ze bialko to priorytet? piorytetem sa wegle, bo uzupelniaja glikogen i daja nam energie, powinno sie je zjesc do 15min po treningu, a bialko zapobiega katabolizmowi potreningowemu i zalecha sie zjedzenia ok. 40g bialko do 60min po treningu...

Poczytaj jeszce sporo i porowanj swoja diete zinnymi bedziesz wiedzial gdzie masz bledy a jest ich sporo Powodzenia

raczej nie pytalem gdzie moge znalezc odpowiedzi, interesuje mnie dyskusja, a wiem ze tutaj sa napewno osoby doswiadczone i mam nadzieje ze potrafiace czytac pytania ;)

[...] odkladają sie na bokach i brzuchu tworząc tzw. oponę. Polecam rano zjeść na śniadanie chleb pełnoziarnisty cukry w tym chlebie rozkładają sie powoli i może on dotrzeć tam gdzie jest potrzebny a nie magazynować się w postaci oponki, a później już tylko białko , warzywa (cukry w nich zawarte sa zdrowe, nie tak jak przetworzone), najlepiej mieso [...]

wszystkie posty o efedrynnie sa w dziale doping tak wiec gdzie mam umiescic swoj ?

[...] Takie wypowiedzi bardzo motywują do dalszej pracy. W sumie to moge się pochwalić, że szerze zdrowe żywienie i trenowanie na siłowni w szkole. Otóż nikt w mojej szkole gdzie jest więcej niż 1000 osób nie wie co to prawdziwa dieta i prwadziwy trening na siłowni. Na pocztku się śmialo "Co ty jesz hahaha" A teraz sami przychodza do [...]

[...] interkontynentalnych (przełom maja i czerwca 2008). Wysoka pozycja w światowym rankingu daje nam pewne miejsce w turnieju „ostatniej szansy”. O tym gdzie zagramy (Japonia, Portugalia, Niemcy) dowiemy się 10 lutego, kiedy odbędzie się losowanie. Ale wróćmy jeszcze na moment do Szombathely. Jeszcze przed rozpoczęciem [...]

[...] jakiś posiłek zamiast gainera PO PRACY OK 16:30 - 17:00 TRENING bezpośrednio po treningu 40 g carbo 18:00-18:30 (w zależności od długości treningu) pierś z kurczaka (duszona w folii aluminiowej) -100g o z o -kielonek a gdzie ww. daj ryż brązowy 2 1:00 twaróg półtłusty -200g odrobina dżemu o z o -pół kieliszka Nie za dużo o z o?

U nas tak było, że zabrał wódkę, przychodzi ojciec jednego z pijących, dyrektor oddaje flaszkę (do połowy odpita), a ojciec się pyta: gdzie reszta ?

Jezeli jedziesz do Tajlandii pier.dol Indie, w ogole nie wiem co ty robisz u tych obsrancow W Tajlandii dostaniesz wszystko od testa po GH, jak chcesz odezwij sie na priv to ci dokladnie napisze co, gdzie i za ile Teraz mykam Tajskie cyce ogladac do jakiegos go-go baru Trzym sie!

[...] wracac bo panie powiedzialy ze w promieniu 10km od dworca głownego (wiadomo co jest na dwrocach) ni****a nie prowadza zeby nie miec 'kolejki stałych klientow co stoją za jedną pompką' ale dostalem wkoncu i to akurat tej firmy co niby znalezli w nich te muchy (BD) a tam gdzie polfa byla tam nie ma Zmieniony przez - om w dniu 2007-12-03 15:36:31

To użyj wyszukiwarki w czym problem nikt ci nie bedzie pisal 150 raz o tym samym gdzie masz już wyjaśnione na forum BCAA http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=bcaa&order=byforum Glutamina http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=glutamina&order=byforum Masz Posegregowane działami Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Witajcie:) Dzisiaj dzien na grzybowo Mother jak pytalem gdzie sa suszone gzryby przypomniala mi wczoraj ze sa zamrozone jeszce normalne, wiec tak oto wygaldalo dzisiejsze sniadanie: 3jaja+cebula+grzyby+sol-pieprz No i 2fajny sposob na przygptowanie kaszy ktory niedawno poznalem i jak pisalem, ze zrobie cos fajenog o to mi wlasciwie chodizlo, [...]

[...] przed treningiem daje Ci wieksza sile ale jest tak dlatego ze poprostu przyzwyczailes do tego organizm i jak by nie bylo to dodatkowa porcja energii. Tak sie robi w sportach gdzie liczy sie ciezar. Pamietaj jednak ze kulturystyka polega na czym innym i dlatego nie powinienes przed wypijac w.w. suplementu. Mysle ze i tak organizm zaadoptuje sie do [...]

Poczytaj jeszcze sporo.. Porownaj swoja diete z innymi bedziesz wiedizal gdzie znajduja si ebledy, a jest ich duzo. Powodzenia

Gregor widze,że wracasz do gry,masa idzie pięknie.Patrząc na te plecki przypomniało mi się jedno Twoje zdjęcie,które dobrze utkwiło mi w pamięci...mianowicie to gdzie stoisz w tej koszulce w paski z napisem E N G L A N D na plerach,masa była wtedy też konkret! Czekamy na marzec,bedzie z Ciebie niezly trol!!

[...] wchłonie." - na jakiej podstawie tak twierdzisz? V Posiłek (godzinke po treningu) Warzywa zbędne.Stos białka do węgli powinien tu być jak 1:2.Daj takie ilości aby tak wychodziło Dlaczego ma wywalać warzywa? I gdzie przeczytałeś o proporcji białka do węgli 2:1 po treningu? Jak podliczysz bilans do ostatniego możesz dać tłuszczy. ok "

Jezuuu ludzie gdzie wy zyjecie. Po 1. Rozstepy nie tylko robia sie od tycia naglego !! Jednym z podstawowych czynnikow sa miznay hormonalne ktore powoduja ze skora staje sie malo elastyczna i po prostu pęka. Po 2. Jak juz sie rozstep zrobi to swiety boze nie pomoze i nawet zabiegi laserem nie daja za bardzo rady i nie da sie tego juz zlikwidowac [...]