gdzie

[...] złożone. Wiem też, że powinienem dołączyć do swojego zestawu treningów interwały i ćwiczenia aerobowe (skakanka, biegi, basen). Słyszałem też o brutalnych kursach, gdzie niektórzy bokserzy po 3-4 dni byli na samych kubusiach, byleby tylko redukować wagę. Już kilka razy redukowałem wagę, jednak było to dużo mniej kilogramów i w dużo [...]

[...] i na drugi dzien powtarzam sprawdza sie wysmienicie juz pisalem o tym tak 5 czy 7 dni pod rzad takiej miski jest trudne tak manupulacja sprawdza sie doskonale masz dni HC gdzie jesz,nawet czasami juz masz dosyc potem przychodzi dzie n LC gdzie robi sie reset i na kolejny dzien juz od nowa mozesz zrobic HC i tak w kolko ciekawe czy jest na to [...]

O kurcze.... gdzie Ty nosisz kartę że ją zgubiłaś??

viren podał link gdzie znajdziesz wszystko

gdzie tam diazowi do króla... :-D

Dzieki Krzyh za odpowiedz. Nie pomyslalem o tym, ze ciezki silowy trening moze mnie zamulic przed szybkosciowym, gdzie jak wiadomo trzeba cisnac na 100% mozliwosci inaczej nie bedzie najlepszych mozliwych efektow. Moze lekka sile skomponuje bazujac na dynamicznych cwiczeniach potem po jednym dniu przerwy zrobie szybkosc (jak pisales lekkie pylo, [...]

[...] przeciwko do robienia klatki pleców czy nóg nawet 3 razy w tygodniu ale nie tak intensywnie.Robienie ciężkiego martwego po przysiadach to raczej nie najlepsza opcja.Inna sprawa zaniedbujemy tutaj barki triceps i klatka też nie domaga gdzie jakies dociski dechy dynamika.No cóż zobaczymy gdzie mnie to doprowadzi zanizylem specjalnie maxy o 10kg

Gdzie znajde ankiete bo na tel nie moge sie polapac co i jak. Cykl wyglada tak zamiennie leci enan/prop/cido/cypio.cido lecial 250mg co 5dni teraz propa koncze 100mg co 2 dni.cykl trwa jakies 6mc.taak.jak pisalem hcg leci co8tyg 5000ui.cykl chce ciagnac do czerwca tego roku.w marcu dorzucam clen i wino pozniej robie potrzymanie i schodze z cyklu.

A gdzie mocz + kreatynina/egfr...

[...] i nie chce mi stawac staje ale bardyo slabo a ggy wcyoraj chcialem sie pokochac stanal a po chwili kicha :/ Co mam zrobic i dlaczego tak sie dzieje?? , mzoe mam testosteron jakis ch**owy i wystepuje deka dick. ? POmozcie panowie ? Mam zrobic jakies badania ? Jezeli tak to jakie i gdzie je zrobie bo jestem w szoku :/ i jakie te badania ??

[...] pompki! 3x8 Dipsow nie zrobie. Jakbym robila, to bym dala. W treningu A tric juz dostajd w WL po dupie, wiec francuz na dobicie powinien wystarczyc. A pompki po WL gdzie juz mam klatke i trica srednio mi pasuja. Dość siłowy ten program, napewno chcesz im jechać? W tym caly jego urok. Prosty i silowy. Pozaty ja ten trening widzę bardziej [...]

Gdzie w Zabrzu honorują kartę pzu

czyli pewno do przedwczoraj mineło te 5 dni przerwy ;-) Hekade a gdzie foty z treningu ;P

[...] nisko z BF'em (chciałbym jak najniżej) a potem utrzymać go w zakresie 10-15% bo wtedy forma jest akceptowalna, a teraz przy moich ~20% bf jest już słabo nigdy nie będziemy pro udowodniły to fotki chłopaków z ustawki w Poznaniu, gdzie nawet Rutkov ze swoimi barami wyglądał cieniutko przy chłopakach którzy podchodzą do tego sportu na poważnie

Witam w jakim wieku można stosować probolan 50? Gdzie można kupić go kupić?

[...] Sztukach Walki. Pochodzący z Kraśnika zawodnik debiutował w MMA w listopadzie 2013 roku, a jego idolem jest były mistrz UFC, Jose Aldo. Kotwica wywodzi się z zapasów, gdzie był wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski w stylu wolnym. Uważany jest za jeden z największych talentów w polskim MMA. Jego rywal, Bartosz Kopera jest rówieśnikiem [...]

wsciekł sie ze nie napisałem ze sledzie i ze jest najlepszy agresywny sie zrobił na tym cyklu dobrze ze nie mieszkam gdzie koło niego bo strach z domu wyjsc ze gdzie czeka w bramie na mnie xD

W po iedzieli dzwonie cbyba do firmy i pytam gdzie moj hajs kurfy

[...] następnym razem, mniej ciepła ucieka :) nie noszę, podrzucisz mi ten twój z tym śmiesznym dzyndzelkiem? \-) DEX spokojnie to nie crossfit, nie szarp, nie rzucaj \-), powoli gdzie Ci sie spieszy i nie odbijaj od kafelek xD czekamy na wiecej filmow ;-) coś będę wrzucał- tak jak wyżej pisałem na pewno będą poprawki w martwym pokazane na video ;-)

Witajcie. Mam 17 lat, w tym roku już 18. Czas na zmiany. Koniecznie. Od 2 dni jem myślę zdrowo, poniżej gdzieś wrzuciłem zdjęcie gdzie jest mój "jadłospis" - co jem, niestety nie ważyłem bo nie mam wagi, ale dziś otrzymałem. Wszystko dawałem na oko jak kiedyś i działało, ale wymiękłem. Oczywiście / = lub i wybieram sobie na co mam ochotę. Jest też [...]