gdzie

ok wracam tam gdzie mnie lubią najbardziej.. zboczq

A skąd by się o tym dowiedział? W interesie Tatiany na pewno nie leży rozpowiadanie o tym na lewo i prawo. Tym bardziej, że kazała Jonaszowi przycichnąć. BTW - jak Wam się podobała scena, gdzie Jonasz skręcił kark policjantowi?

Fajnie ,że jest zainteresowanie ta pozycją( według mnie najlepsza i jedna z nielicznych na naszym rynku). Osobiście nie zgadzam sie z przedstawioną w niej formą periodyzacji( linearna periodyzacja). Uważam , że przyszłoscia jest pofalowana perodyzacja, gdzie z treningu na trening zmieniamy zakres powtórzeń( nowe badania).

według mnie są ok fajna koszulka gdzie kupiłeś?

sp80 bardziej uniwersalne zalezy 'gdzie' masz te braki w diecie

Powinieneś wykluczyć z jadłospisu potrawy tłuste i smażone. Szczególnie niebezpieczne są dla Ciebie potrawy smażone na tłuszczu kilkakrotnie używanym - za wszelką cenę unikaj więc publicznych smażalni i barów szybkiej obsługi. Puść w niepamięć wszystkie hamburgery, frytki, chipsy i szybkie jedzenie. Tłuszcz zwierzęcy, a przede wszystkim ten [...]

tutaj tylko tak gada zeby na lamach forum ogolnodostepnego gdzie duzo ludzi jest dopinguje mnie do roboty damy radea na silce o czym innym gadamy .Rozumiem twoje intencje wiec niemam Ci nic za zle :D WODYN te przysiady nieglupie niebede robic po 20powt nielubie tego robiac aeroby ujemny bilans i spalacze powinno byc dobrze.Wypadaloby zrobic [...]

Jeśli Twój staż jest zerowy to się nie rzeźb. Z tego co widzę Twoja wiedza też jest na poziomie zerowym, ale nic dziwnego skoro się tym nie zajmujesz. Spalisz oprócz tłuszczu ogromne ilości mięśni, i po odchudzeniu będziesz miał ręce jak patyki. Rzeźbę wykonuje się kiedy zdobyło się już sporo (albo i więcej) masy mięśniowej). Jeśli chcesz zrzucić [...]

[...] dwa nurty. Pierwszy to zastraszanie, fizyczna przewaga, a drugi to oczywiście "dziewoje". Życie nie sprowadza się do tego, żeby straszyć ludzi swoim wyglądem, gdzie popadnie. Człowiek też zwierze i wiekszosc instynktów mu zostało, to widać przecież. Więc z tym raczej trudno coś zrobić, zmienić, choć ewolucja nadal trwa. Zycie nie [...]

fukinhot nie jestem hooliganem a w dni bez siłoni tyle samo ww t i b i brakuje mi teraz 200 kcal w diecie i gdzie to dodac

podwiesić jeszce nie, zobacze jaka reakcja ludzi na te informacje. Bo jak wiadomo,one nie musząbycprawdziwe. Było, było,uwierz. Czytałem już ponad rok temu te rzeczy. Nie pamietam gdzie i nie chce mi się szukac.Przy okazji omawiania suplementacji okolotreningowej chyba gdzies zdr.

I gdzie sa teraz Ci co mowili ze stanie na pudle??

za duzo na klatke - 12 serii bedzie ok gdzie trening bica ?? i dokladna rozpiska kopyt ?? niektore cwiczenia dublujesz wiosełkowanie Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-01-27 09:31:45 ps: tak wogle to wejdz w www.kulturystyka.pl/atlas i zobacz poprawne nazewnictwo cwiczen Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-01-27 09:33:11

dodaj bialka o 4 gram na kg masy ciala! nie wiem gdzie sie ludzie urodziliscie. na koksie Twoja synteza bialek wzrasta 50-cio krotnie!!. im wiecej bialka tym lepiej.

****a co za ceny gdzie jest ten ziom co puszczał 250 pkt za 100 zl ? jedyna jakas normalna cena

powiedz mi gdzie sa plecy ,przedramie itp?

A wiec szkuje sie cos takiego: 1-7 prop 100 c2d 3-8 winko 20 mg /dz Odblok 32 clomid 30 nolvadex Czy do odbloku użyc jeszcze PROVIRONU?? Zastanwaim sie na oxa Unichemu 50 tabl 10 mg. Wiem niewiele ale moze... Gdzie ją wcisnać??

Qaz oszalales?? Gdzie ja Ci w tej dzungli jagody znajde?? Ale zes walnal teraz stary odp na prv rzopo!!!

[...] biegu napina mi prosowniki plecow, do tego stopnia ze czasami musze zejsc z treningu(najbardziej jest to odczuwalne gdy biegam np 10x400). Sporo sie rozciagam, wiec problem lezy chyba gdzie indziej. Moze mam nieprawidlowa technike biegu?? Moze ktos z Was mial taki sam problem?? Nie moge sobie pozwolic zeby odstawic treningi silowe. pozdrawiam

[...] na których zawodach bedzie cie można zobaczyc w tym roku? czy wykaz imprez ze stronki kifa jest aktualny ? http://www.kif.home.pl/www/index.php?option=com_content&task=view&id=784&Itemid= oraz które imprezy w kraju polecasz, najlepsza atmosfera, poziom zawodów itp Z chęcia w tym roku pojeżdze popatrzeć tam gdzie się da. pozdro ...