gdzie

[...] sie z jak najlepszej strony,co do pride-UFC to wole UFC,mam spyke tv moze dlatego.Zawsze przed walkami przedstawiaja zawodnikow jak zyja, jacy sa na codzien, jak trenuja gdzie z kim, ich wczesniejsze walki,to jest taki amerykanski show i w tym jest kasa,wogule to na tym amerykanskim kontynencie UFC staje sie niesamowicie popularne nawet laski [...]

katowice, znacie tam cos, gdzie na trening warto chodzic?

A gdzie tu pełnowartościowe białko? Smyku ;) Dieta nie składa się z samego białka, wszyscy tak gonią za tym białkiem i gonią. Sam kiedyś tak robiłem (pierwszy rok). Teraz liczę tylko kalorie (najczęściej pochodzące z węgli), masy robię ile chce, wymiary też rosną przyzwoicie :) ps. Wiem, że to żart

Przechodzisz przez Leczkowa idziesz na Hallera, wsiadasz w tramwaj 13/15, 2 przystanki jedziesz i wysiadasz przy biedronce dalej według mapki idziesz na Daliową. Z zewnątrz wygląda średnio hehe ale liczy się animal ;). Nie przypasi ci spróbujesz gdzie indziej...

jordan juz po robocie? gdzie ty teraz robisz w piekarni?

gdzie ty teraz robisz w piekarni?

co to za doradztwo? 1 - niepelnoletniemu 2 - gdzie ankieta?

[...] mozesz dodac 0,5porcji (malej) No Xtreme. DymaBurn jest ok. Whey tuz po aerobach razem z platkami owsianymi. Tak musisz jesc , bo bez tego bedziesz miala fat w miejscach gdzie tego nie chcesz a rece pozostana szczuple. Dzien treningu silowego -na 30min przed dyma burn -na 30min przed NoXtreme 0,5malej miarki -bcaa jak napisalas -glutamine [...]

Kura Ty sie nadajesz do takich programów jak Jaworowicz albo jakiś o kataklizmach...zawsze udzielasz sie tam gdzie jakaś afera

[...] na slaba, sporo zbednych produktow, brak zapotrzebowania,nie wiaodmo jak to ma sie do ciebie ile kalori i jaki rozklad BTW, a dieta msi byc z tym zgodna, oraz napisz ktore to posilki okolotreningowe. ALe zrob to jzu po poprawkach w prrowadzonych po przebytej lekturze i powrownianiu diet z innymi abys wiedzial gdzie masz bledy Powodzenia

gdzie to przodem?to wyzej?no to fajne tylko jaja ci widac trochei chyba klata jakby na syntholu.a rece faktycznie chudo Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-14 00:56:27

[...] satysfakcje daje mozliwosc trenowania, cwicz bo idzie naprawde to wszystko w dobrym kierunku a co do brzucha , moze zacznij po kazdej sesji robic aeroby, kiedys czytalem gdzie taki artykul ktory burzy wszystkie teorie na temat budowania masy i aerobow. Chodzilo o to ze kiedy cwiczysz aeroby wzmacnia sie system krwionosny jest wydolniejszy i [...]

nie zdazysz jeszcze jej wyjac a szafka gdzie w niej lezy sama rosnie juz po tygodniu.

Klaudia wbijaj do KrK pojedziemy gdzie chcesz ;d

skad wziales ten plan cyklu 1?? jest inny niz w temacie michaila, gdzie cykl 2 (twoj) jest cykklem 1 w temacie?? jak go juz skoncze zabiore sie za grupe 3, a co puzniej?? jeszcze jedno, w twiom planie jest napisane ze trening ma byc raz lekki i raz ciezki, w oryginalnym temacie tego nie ma. [...]

[...] takie bardzo mocne to mialem okolo pol roku temu ale ostatnio mialem takie slabe nieraz jak sie przebudze w nocy to sie dziwnie czuje jakby mi sie wbani krecilo i niewiem gdzie jeste i niemoge dojsc do siebie i usypiam bylem u lekarza mialem robione ekg morfologie i inne bajery bo mialem nadcisnienie ale wszystko jest w normie Zmieniony przez [...]

hehe to ja sie pytam gdzie Ty masz swoje oczy ??? Kolego spojrz tylko jak Sapp stoi kolo goscia co mo faktycznie 190 to jest od niego wyzszy max 4 cm. a jak stoi kolo goscia majacego ponad 2 m. duzooooo nizszyyyyyyyy.Nie trzeba szyc ubran wystarczy nie przepisywac bzdur tylko miec swoje oczy.Gosc jest od Le bannera wyzszy o 4 cm (obejrzyj walki [...]

[...] Sobota -wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie po 10,8,8 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie po 8,8,8 <daj tutaj unoszenie sztangielek na boki -unoszenie w przód ze sztangą 3 serie po 8,8,8 Nogi Połącz z barkami Plecy z Tric/Bic Klate z Tric/Bic Łydki i przedramiona gdzie chcesz Zmieniony przez - Agresst w dniu 2007-09-14 17:50:34

dozuc nawianie cieazru bardzo dobre cwiczenie.. a ja zawsze daje przedramie tam gdzie biceps i jescze do barkow bo robie 2 razy w tyg

Nie ma to jak swierza krew. Jestem za. Sugestie - jak cwiczyc - takie dyskusje tocza sie non-stop i chyba to one podnosza poziom dzialu. I to poubdza forum wiec tworzac 1 temat momim zdaniem nie bedzie to dobre. Co cwiczyc - skutecznosc ? - uwazam ze nie ma co zawerzac do 1 tematu. Nazwa dzialu to uderzane i kazdy sport uderzany powinien miec tu [...]