gdzie

a ja jestem w delegacji jak zawsze na likend...brak czasu dla domu gdzie tylko spie...po 14h x3dni..tak wiec odypiam na biurku,bo klientow nie ma.

hello, nie zniknelam wakacje super sie udaly, potem od razu zdecydowalismy sie na spory remont i musialam wyemigrowac z dziecmi na przeszlo miesiac do rodzicow, gdzie niestety nie ma netu. Diete trzymam nadal, choc mialam pare przygod na razie stan na dzis: od czerwca do teraz zjazd z wagi z 70 do 63kg od jakiegos czasu stoje w miejscu, nie wiem [...]

[...] czasem 20 a czasem i 22... po scianke mam czasem straszne ssanie w zoladku... mam tylko odzywke bialkowa 17g bialka w porcji, nie mam zadnych maltrodeksyn, a nie wiem nawet gdzie zagranica dostac to... a moge zrobic tak: przed scianka: bialko+tluszcze+weglowodany z warzyw zaraz po sciance: porcja wheya z h2o po powrocie do domu: bialko (tunczyk [...]

tak jak napisał Fafinek na bicek rób 3 serie na ćwiczenie jechałeś już na tym planie? bo masz gdzie niegdzie za dużo powtórzeń i prawie wszędzie progresja ? Moim zdaniem za wcześnie na progresje m.in w rozpiętkach (jak na ćwiczącego 2 miesiące).Ja bym robił te serie na stałym nakładzie żeby na początek wzmocnić stawy i mięśnie

Dobranoc. Ya?gdzie?kiedy?:D

Ewidentny walek Flakon powinien byc przezroczysty. Napis "Durabol" jest za gruba czcionka, w ogule innej jakosi papier, inne kolory, najbardziej to widac w miejsu gdzie jest emblemat smoka, widnieje on pod napisem BD w okolo jest czerwony klolor jak widac, Ty masz wyblakly i inny odcien. Durabol ma 100mg/ml a nie 150. Nie ma kapsla i nie [...]

jak arlovski jest polakiem?a gdzie ty to slyszales/wszak wiadomo ze jest bialorusinem,chyba nie ogladasz ufc za czesto tylko czytasz wyniki.no chyba ze chodzi ci o historie ze bialorus kiedys byla polska.

tomek gdzie ty masz w niedziele siłke otwartą ? no chyba ze masz swoją własną

A gdzie mam wsadzic nogi i brzuch??

idź tam gdzie masz bliżej ;]

No ok zajrze tam. A co powiecie na Garnier OLIMP- Super Whey Gainer 4000 niebyłby waszym zdaniem lepszy ? A i jeszcze jedna gdzie moga mi doradzic jak ja mam cwiczyc żeby były efekty ?

[...] dla ludzi ktorzy maja wycisnac te 1,5 grama - 2 gramow białka na kilogram masy z łatwościa z diety można dostarczyc i jest taniej. Gorzej widze teraz Ludzi stosujacych SAA gdzie Białka trzeba bardzo dużo a też Chlopaki nie waza po 70kg tylko duzo duzo wiecej wiec oni to poczuja najbardziej a co do podwzyki To w sklpie SFD. SP 80 Olimpa jest po [...]

Gdzie takie badania soku się robi?Ile ml. trzeba zanieść do badania?Tbl. też badają? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-09 12:06:29

nie zadawaj juz pytan w tym dziale dostales radę gdzie masz zajrzec korzystaj rowniez z www.sfd.pl/search.asp i CZYTAJ podwieszone tematy to nie dzial odzywianie bby Ci pisac co masz jesc czy trening by Ci pisac jak trenowac pa

[...] siedząc 3 x 10,10,10 4. Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3 x 10,10,10 5. Podciąganie sztangi bo brody 3 x 10,10,10 Na co dublować ćwiczenia po co 2 wyciskania ? gdzie tylne aktoony barkó w czym ma ci pomóc te podciąganie sztangi ? Kaptury: 1. Szrugsy ze sztangą lub hantlami 4 x max liczbie pow. (po co to tak rozdzielać) Co to znaczy [...]

wiem ze jest MMA. 4 razy w tygodniu. 2 treningi to BJJ i 2 MMA. 80 zł miesiecznie, pierwszy trening gratis. widzialem ze jest tez Muay thai i Krav maga ale nie wiem gdzie co i jak.

[...] wegli i 50% tłuszczy 60 min.-maksymalny czas aerobow to 80% tłuszczu i 20 wegli. Co do mięsni i aerobow na czczo: TAK! aeroby na czczo spalaj miesni gdyz organizm nie ma potrzebych składnikow zeby utrzymac wszyskite procesy w normie i pobiera je z miesni gdzie jak wiadomo jest i ch duzo. Zmieniony przez - jaro91 w dniu 2007-09-09 13:53:41

Gdzie są wyniki live na necie, bo nie chcę od kompa odchodzić

[...] pytanka, chcesz mnie sprawdzić czy co? W swoich wypowiedziach nie walę czystej ściemy, a tak na marginesie to leucyne można dostać prawie wszędze (tylko trzeba wiedzieć gdzie szukać ), poczytaj sobie o tych produktach do się dowiesz: * CARNE LABS MEGA BCAA 1400, * PVL Leuci - Bolic masa kapsulki 8200 mg w jednej jest lecuyna/jablczan [...]

No o zarcie to nieraz sie w polsce trzeba modlic w pierdlu, a gdzie o jakies diety bialkowe?