[...] "detoks".Co do miar to mierze biceps i pas, przez ten tydzień nie zauważyłem wiadomo ciało troszkę mniej nabite niż przy prawie codziennych treningach. Czy teraz tez uważacie ze cos mogłem Lepiej zrobic i gdzie błąd zrobiłem. Nie powinno się łączyć mostka z roztrenowaniem? Pozdrawiam Zmieniony przez - Killuminatinh w dniu 2022-08-14 20:15:07
[...] tym związanej. Dla mnie najlepsza opcja też sw. 2 lata na siłce później przerwa również nie całe 2 lata. Robota w delegacjach plus rodzinka. Najlepsza opcja dla mnie w dlele gdzie nie mam siłki blisko ani takiego placu zabaw do sw to jakieś hanyelki i też obwodowa ale tutaj bym chciał z kimś kunatym kilka zdań przewinac bo chce do stacji też [...]
Na razie robię weryfikację forumowiczów,którzy na nagrody zasługują. Ale idzie to jeszcze gorzej niż z kurierami :) Konkurs gdzie można się przy okazji urlopu wykazać,lub nawet bez urlopu zrobić zdjęcie fajnego miejsca w swoim otoczeniu . I co ? Kompletna lipa! Nawet Kerad co działa w branży filmowo-fotograficznej nawet jednej fotki nie wrzucił.
Ta dieta to lipa , po treningu prawie całe tłuszcze gdzie w tym posiłku najlepiej dostarczyć szybko wchlanialne białko i węglowodany , a u Ciebie dowalone tlusCzy bez sensu co spowolni tylko trawienie owego posiłku. Liczenie kalorii z ogórka czy pomidora to totalnie bez sensu bo jesz raczej takie ilości codziennie , tak samo liczenie białka z ryżu
[...] takiego to i tak zadziala, chociaz wiadomo ze to nie to samo. Jak chcesz wiedziec na 100 % to zbadaj ale sam a nie, ze ktos wrzuci badania z jakiegos labu co nikt nie wie gdzie on jest i sie placi bitcoinami lub lab co istnieje ale nikt na danej ulicy, w ktorej sie znajduje o nim nie slyszal. Ja nie wierze w praktycznie zadne badania wrzucane [...]
To jak lepiej zrobić, bawić się w rozcieńczanie i brać codziennie po 100ui czy przelać zawartość leku do insulinowki, wyjdzie mi wówczas 25 kresek, gdzie na jedną kreskę będzie przypadać 260 ui i taką dawkę brać co 3 dni? Tylko takim sposobem lek zużyję dopiero pp 75 dniach. To może przez 30 dni brać w ten sposób, a po 30 dniach, gdzie lek [...]
[...] MASA I TO PORZADNA Dawki które chcesz brać są dawkami szybciej pro zdrowotnymi niż masowymi, Powiedzmy podbijesz Testosteron w organizmie x2 dodasz IA aby zbić Estradiol i gdzie anabolizm TAKA WIADOMOŚĆ OGÓLNA PANOWIE :-D Testosteron na badaniach x5+ Estradiolu na badaniach x2-3+ :-> I panika E2 wysoko pamiętajcie że te hormony się uzupełniają [...]
Dzień 13.08.2022 - dzisiaj znowu nie dospany .. w planie nogi i motywacji brak … , zebrałem się i finalnie poszło całkiem spoko , później do pracy gdzie było sporo do roboty to w ogóle zmęczenie dobiło Dieta : 1. 55g B + 130g WW Intra 55g dextro 2. 65g B + 200g WW 3. 60g B + 90g WW + 5g T 4. 60g B + 90g WW + 10g T 5. 60g B + 35g T Trening: 1. Sq [...]
[...] tygodniach cyklu i wydywalo mi ze to bylo malo, brak sily na treningach, forma spadala, ciagle ssanie w brzuchu,pustka i bole przy nie zjedzeniu. Z 65kg po cyklu masowym gdzie nie mowie ze miesnia nie przyszlo i sily wraz z dodatkowym brzuchem, ktory oddstawal jak u piwiarza schodzilem do tych 57 kg ale jak pisalem oponka wiecznie zostawala. [...]
[...] wszędzie kable wywaliło, no masakra. Szkoda że nie ma tak na co dzień :-D Za bardzo nie skupiałem się na progresie, bo wiedziałem że po takim czasie może być o to ciężko, dodałem tylko tam gdzie wiedziałem że ostatnio szło lekko. Waga na czczo równo 100kg, czyli spadło 1,5kg na wakacjach %-) https://zapodaj.net/images/f15442c8d9162.jpg
[...] nie je produktów pochodzenia zwierzęcego. Weganie nadal mogą spotykać się z osobami jedzącymi mięso – po prostu nie jedzą go z wyboru. Zamiast z góry zakładać, że weganin nie chce uczestniczyć w spotkaniu, gdzie będzie podane mięso, zapytaj się wprost co je i na co ma ochotę. Na pewno nie będzie to wymyślne danie wymagające godzin przyrządzania.
[...] szereg nieoczekiwanych i niekoniecznie pożądanych skutków w zakresie ekspresji genów. Obserwując częstotliwość występowania schorzeń o podłożu żywieniowym w Indiach, gdzie jest najwyższy odsetek wegetarian na świecie, można się jednak domyślać, że zmuszenie ludzi do przejścia na dietę wegańską mogłoby mieć hamujący wpływ na rozwój. W [...]
[...] świetną sylwetkę i tutaj z miejsca można ci gratulować bo widać że wiesz co robisz i odwaliłeś kawał roboty. Teraz zwyczajnie skup się na dobrym treningu na całe ciało gdzie uwzględnisz główne ciężkie wielostawy i rób masę bo masz świetny fundament do robienia masy tylko tutaj nie idź na ilość kilogramów a na jakość kilogramów więc nie [...]
[...] to jestes bardzo doświadczony , leci doping m testowałeś na sobie wiele różnych rozwiązań więc tutaj chyba nikt na odległość nie podowie ci lepiej niż twój organizm gdzie dalej będziesz sam szukał innych rozwiazań jak chodiz o dobór ćwiczeń , objetość , ilość i rodzaj treningów . Może zwyczajnie bład gdzieś leży w regeneracji a ty zbyt [...]
[...] wypełnienia worka granulatem zamiast ścinkami materiałów. Ktoś trenował na tym? Jak z czuciem uderzeń, wytrzymałością itp.? Dzięki z góry za odpowiedzi, niżej wkleję jeszcze link gdzie znalazłem coś takiego. https://bushido-sport.pl/product-pol-2614-130-cm-60-kg-Worek-treningowy-60-KG-Worek-treningowy-bokserski-z-granulatem-gumowym-SBRX-P.html
Hej, fitkuchnia jest spoko, ale gdzie tam jest opcja segregowania posiłków? Chciałbym widzieć np. tylko obiady czy desery, a nie szukać czegoś wśród setek propozycji... Zmieniony przez - Forsberg w dniu 13-8-2022 16:46:43
Ja rzadko używam pasków do MC jedynie podczas robienia jakiegoś wyśrubowanego rekordu podczas np zawodów na siłowni gdzie główną nagrodą był karnet na miesiąc a tak to staram się wszystkie ćwiczenia wykonywać bez dodatkowych wspomagaczy. Bo oprócz treningów siłowych trenuję sporadycznie kalistenikę oraz sporty walki gdzie chwyt jest dość ważnym [...]
To jak lepiej zrobić, bawić się w rozcieńczanie i brać codziennie po 100ui czy przelać zawartość leku do insulinowki, wyjdzie mi wówczas 25 kresek, gdzie na jedną kreskę będzie przypadać 260 ui i taką dawkę brać co 3 dni?
[...] im więcej coś reklamują tym gorsze Niekoniecznie. Bo może się okazać, że gościu zwęszył sposób jak zarobić i się nie narobić. Zwłaszcza, jak spojrzymy na pierwsze testy, gdzie nie było wyników z badań, tylko jego własne odczucia i jego oceny. Założył stronę i czekał aż się zgłoszą przedstawiciele UG z ofertami :-) Oczywiście, to tylko moje [...]
[...] im więcej coś reklamują tym gorsze Niekoniecznie. Bo może się okazać, że gościu zwęszył sposób jak zarobić i się nie narobić. Zwłaszcza, jak spojrzymy na pierwsze testy, gdzie nie było wyników z badań, tylko jego własne odczucia i jego oceny. Założył stronę i czekał aż się zgłoszą przedstawiciele UG z ofertami :-) Oczywiście, to tylko moje [...]
Nagrodzeni w dziale +35
