SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie

  • PROGRAM NA MASE DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] regenerowanie partii i jest jedną z najlepszych możliwych rozwiązań. Poniedziałek: BARKI + NOGI Środa: Klatka + Triceps + Biceps Piątek: Plecy + Przedramię Brzuch dodaj gdzie chcesz. Może być również w dzień nietreningowy. Ogólnie jeśli to ma być masa to polecam zakres powtórzeń 5-12. Tzn. jedno ćwiczenie robisz bardziej siłowo na 5-8 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2007-04-23 17:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do oceny :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] smażenia można używać oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego, ale tylko w niewysokich temperaturach. Przypraw nie licz do bilansu, bo i tak niewiele zmienią. Warzywa dodaj tam gdzie ich nie ma czyli do drugiego śniadania i drugiego posiłku, mogą to być np. papryka, pomidory, sałata, szpinak, surowa marchew, brokuły, kalafior, kapusta, groszek, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2007-04-23 18:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na allegro jest aukcja gdzie kupisz taniej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2007-04-23 18:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • male bimbalki troche gdzie juz s******liliscie dalem a nikogo niema Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-04-23 19:39:13

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-23 19:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to ma sens?

    Post
    Doping

    gdzie ty widzisz spam? podalem odp. na tw. pytanie a potem dodalem Post Scriptum. zdr.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2007-04-23 20:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak tak, ja mowie tylko z tylu nad pupa. jedyne miejsce chyba gdzie w miare akceptuje tatuaz u kobiety, o ile jeszcze mi sie podoba.

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-23 20:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak teraz trenować

    Post
    Sztuki Walki

    hmm masz racje jesli koles nie umie nic to pewnie ze masz przewage duza ale jesli umie to wiesz ze w kickboxingu kopie sie stopa wiec nie to samo co kolana czy lokcie...a poza tym ulica to nie ring gdzie ma sie kilka rund chodzi o kilka uderzen i koles pada... teraz rozumiesz o co mi chodzi

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 2007-04-23 21:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( ktorego nie dostalem oczywiscie ). Zlozylem reklamacja bo kasy mi nie chca zwrocic. Na reklamacje maja odpowiedz 3 miechy...zart :) Dlatego zawsze juz uzywam dhl`a. Wiem gdzie jest paczka codziennie i zawsze wszysko mi doszlo, ale to kosztuje. Wole wiecej doplacic niz miec problem jak powyzej jeszcze raz. A tak ogolnie to zaczalem kupywac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5452 Data: 2007-04-23 21:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak teraz trenować

    Post
    Sztuki Walki

    Breitling moim zdaniem głupoty gadasz że kick boxing nie jest skuteczny . "a poza tym ulica to nie ring gdzie ma sie kilka rund chodzi o kilka uderzen i koles pada " - twoją wypowiedz można podpasować do kazdej sztuki walki i mysląc tak najlepiej kupic gnata i problem z głowy . Znam paru kolesi trenujacych kick boxing i zdziwiłbys się [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 2007-04-23 21:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • janu15 nowe video

    Post
    Inne dyscypliny

    heh Ty masz problemy. ja jestem od Ciebie wyższy o jakieś 1-2cm, a zasięg mam ~234cm. i gdzie tu sprawiedliwość? Janu czekamy i się doczekać nie możemy. oby było warto tak długo czekać, bo jak będzie jakaś lipa na tych filmikach (w co wątpie) to Ci wjazd na chate zrobimy edit: N17 jeszcze z piłką się troche niżej skacze, bo zamach rękami jest [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 14116 Data: 2007-04-23 22:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gym jak?gdzie?kiedy?

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-23 22:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIewazne gdzie sie pije, wazne z jakiego powodu

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-23 22:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO OCENY - na mase!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    spoko_loko Czemu tylko wybrane grupy 2x i gdzie nogi?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4036 Data: 2007-04-23 22:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajny piesek ale zabardzo nie wiem gdzie ma głowe btw; podoba wam sie doda ?? Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-04-23 23:17:05

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-23 23:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beter,gdzie *******lasz?

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-23 23:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki tani rowerek teningowy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] olpran (za niecale 600zl)! I stwierdzam - lepiej poczekać troche i kupić raz i pożadnie niż kupiwać jakiś tanie ***** (wiadomo co ) Jak sie ma rowerek kiepskiej jakości - gdzie się ciężko pedałuje, strasznie niewygodnie siedzi i o wątłej konstrukcji to aż się po prostu odechciewa jeździć! Ja na tym moim pierwszym rowerku jeździłem może z 3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4838 Data: 2007-04-23 23:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje foty, 5 lat treningow

    Post
    Galeria Zdjęć

    o kur** dowalone nogi!! plecy rownież... Gdzie sie takie kupuje? Wrzuc więcej fotek klatka itp... Zmieniony przez - Nitro90 w dniu 2007-04-24 01:07:05

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14303 Data: 2007-04-24 01:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na pierwszy cykl?

    Post
    Doping

    Gdzie napisałem propa 200mg e5d Prop nawet codziennie moze byc...potencjalne dawkowania to znam...bo czytalem o tym wczesniej jak napisałem posta. Cały czas chodzi mi o prolongatum i wasze opinie na solowke tego specyfiku. i jakiej jakości bedzie zdobyta masa... P.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2007-04-24 08:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masować czy już rzeźbić?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] masowym będziesz w stanie ćwiczyc większym obciążeniem nic w poprzednim, a co za tym idzie trening będzie bardziej efektywny. To jest tak że nawet na treningu masowym gdzie ćwiczy sie niewielkimi cięzarami, co jakiś czas nalezy zmieniać obciążenie aby mięśnie pokonywały coraz to nowy próg. Nie sa to co prawda tak radykalne zmiany jak w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2007-04-24 10:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+ wino ??

    Post
    Doping

    OXY dalem soga gdzie indziej czy 50 , czy 75 to i tak lepiej e2d...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 2007-04-24 10:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)