gdzie

[...] nabiał i miałam wszystko co mi pasowało. Wczoraj chciałam sobie znaleźć mój produkt ser sypki półtłusty Mlekovita i co nie ma, a zapisywałam, więc wracam znów do dnia gdzie go miałam, no jest zapisuję od nowa, mam komunikat,ze zapisany, ki czort, jest ,a nie znajduje, no to jeszcze raz ,szukam nie ma, znów wracam, co się okazuje, [...]

[...] nalezy ze to tylko i wylacznie proteiny w formie plynnej, ktore charakteryzuja sie tym, ze sa bardzo szybko trawione i stad zaleca sie ich stosowanie po treningowo w okresie gdzie organizm jeszcze potrzebuje nieco czasu by powrocic do homeostazy i zajac sie trawieniem czegos bardziej stalego. Jednak jezeli w diecie brakow bialka nie ma, to [...]

co do bialka czy gainera syp tyle by polatac diete, ale w granicach zdrowego rozsadku:) opcjonalnie po treningu 100g gainera, bialko to juz kwestia gdzie w posilku bedzie Ci brakowac to mozesz sobie dodac np do omleta co do bcaa okolo 10g na porcje bedzie iloscia optymalna, jednak Ty masz beef aminos, ktore sa hydrolizatem bialka wolowego, troche [...]

Sol gdzie jedziesz? Podkarpackie? Rzeszów może?

To są poważne sprawy i bardzo indywidualne jak widzisz po swoim przypadku gdzie lekarze specjaliści wraz z wykonaniem wielu szczegółowych badań nie potrafią postawić diagnozy to uważasz że naprawdę odpowiednim miejscem jest pytać na forum sportowym ? Nie szukaj w takich kwestiach pomocy z takich źródeł tylko bezpośrednio u lekarza kardiologa [...]

@Koniu151 W takim razie rozjaśnij mi gdzie popełniłem błąd, to nic nie kosztuje a warto się dowiadywać nowych rzeczy Operowanie liczbami ile czego można zbudować w x czasu to głupota, ale idąc Twoim tokiem myślenia, gdyby można było robić 12 kg mięśnia rocznie, to na siłowniach na 100 ćwiczących nie przypadałoby 3-4 "dobrze zrobionych", a [...]

Cześć wszystkim. Przez ostatnie 5 miesięcy - nieustannie mam problemy z sercem, czuje zmęczenie i ogólnie nic mi się nie chce. Początkowo leżałem w szpitalu, gdzie powiedziano mi, że musze po prostu odpocząć/wyluzować. Tak też zrobiłem, jednak problem jest nadal. W szpitalu miałem robione EKG, echo oraz holter 24h - nie wykryto nic 'szczególnego'. [...]

ogolnie uwielbiam kakao, czekolade 80-90%, gdzie dla niektorych osob jest ona nie do spozycia:) u mnie w rodzinie tylko ja zajadam sie takimi lakociami:)

[...] diety nie powinny mieć miejsca, doprowadzisz tym do zaburzeń w gospodarce hormonalnej (zaburzenia miesiączki), nie będziesz miała na nic siły i chęci. W Twoim wieku, gdzie organizm się rozwija potrzebuje mnóstwa witamin i minerałów, a Ty takimi głodówkami go tylko dobijasz. Skup się na zdrowej żywności, możesz jeść kasze, ryże, [...]

start mu się należy za sprawą wygranych AC tu zgoda, ale nie podpisał kontaktu w terminie + w kilku wywiadach twierdzi, że nie wystąpi, więc gdyby wyszedł byłby to wałek ze strony IFBB i kpina z kibiców, pokazanie, że 'people's champ' Kai jest poza wszelkimi regułami i może startować gdzie chce i kiedy tylko chce

Gdzie masz takie pola? Powsin? Trochę dalej od Wawy, pod Siedlcami;-) Idealnie do jazdy na rowerze, biegania, spacerowania, grzybobrania:-D Jeden z lepszych smaków wsród Questow :-) Oo, widzę, że więcej próbowałeś, poleć jeszcze jakieś dobre, to następnym razem zamówię;-) mi osobiście ten jabłkowy smakuje Masz na stanie? Znasz mój adres};-)

[...] przysiadów czuje, że bardziej pracuje mi lewa strona. Od kilku dni jestem na tabletkach, odpuściłam siłownię, ból niby zelżał ale dalej dokucza. Dzisiaj znów trochę sobie to nadwyrężyłam podczas odkurzania :O Czy mógłby ktoś mi zaproponować jakieś ćwiczenia, które mogłyby pomóc bądź gdzie ewentualnie dalej się kierować żeby coś z tym zrobić?

@Koniu151 W takim razie rozjaśnij mi gdzie popełniłem błąd, to nic nie kosztuje a warto się dowiadywać nowych rzeczy

Gdzie masz takie pola? Powsin?

waga stoi w miejscu ,miedzy 100 a 98 w zależności gdzie sie waże :P)

Witam, pisze bo mam pewien problem ze stawem skokowym. Tydzień temu zrobiłam trening, gdzie głównie w planie bylo bieganie na bieżni, i trening na maszynach z obciazeniami (przysiady i wykroki 20kg obciazenie) i inne, ale to na inne partie ciala.Wszystko bylo okej do czasu, az dzien po treningu jedna kostka nie spuchla i nie bolala w pozycjach [...]

ile razy w tyg trenujesz? moze lepiej wplec cardio po silowym, a gdzie masz samo cardio zrob DNT. zreszta tydzien przerwy Ci dobrze zrobi i doda motywacji ;-)

[...] P.S. Moja waga swiruje, czas pomyslec nad nowa. Maz sie wazyl i tak samo pokazuje rozne wyniki. Dlatego dla uproszczenia przyjmuje, ze nic nie schudlam/ nic nie przytylam. Musze poszukac gdzie w mojej okolicy moge zrobic pomiary sklady ciala, wydaje mi sie, ze bedzie to bardziej miarodajne. /SFD/2016/8/19/167ce5e97780468bba6cc18c163251d2.jpg

Dlaczego miałbyś wyrzucać mięso i makaron? :-) Gdzie się podziały warzywa? To podstawa w kontekście smakowym i zdrowotnym.

Mode banuj!! Gdzie jest yoshi?! https://www.youtube.com/watch?v=xeu1b3j7uJk Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-08-19 16:40:39