gdzie

[...] nich też można trenowac i być zadowolonym z efektów. Co chce powiedzieć ? Że kulturystyka nie jest wielkim wyzwaniem , przynajmniej w moim odczuciu , dzisiaj zrozumiałem gdzie trzeba pokazać silną psychike , wole walki , siłe woli i upór Na macie Stojąc naprzeciw większego silniejszego i lepszego przeciwnika masz 2 wyjścia , albo odejść , [...]

korleone: Ciekawy atrykuł-ale mam dobrą (nie złośliwą) radę-gdy na przyszłość będziesz chciał zamieścić tak obszerny materiał-wklej raczej linka do oryginalnego tekstu. To taki forumowy savoir-vivre. Gholamreza: Jakoś Najwięcej burzono się przeciwko USA wówczas, gdy Amerykanie siedzieli w Iranie:D Chodzi mi o sytuację obecną. Zauważ, że wypowiedzi [...]

[...] pracują też mięśnie pośladkowe a tych aż nadto nie chcemy rozwijać. Najlepsza propozycja to niskie przysiady robić tylko przy małym obciążeniu lub po wstępnym męczeniu gdzie i tak ciężar stosowany w tym ćw. będzie niewielki. Ale przy nadwyrężonych plecach trening powinien wyglądać raczej następująco: -wyprosty siedząc -uginanie leżąc (bądź [...]

to jest forum publiczne a nie twoj prywatny ogródek w związku z tym mogę sobie tu pisać co, kiedy i gdzie chcę, byle w zgodzie z regulaminem zresztą czuję się zaproszony na letnie występy (jak w tytule) i podziwiam przedstawienie ale może rzeczywiscie skończę bo jak ci za mocno będę dogryzał to się AZS pogorszy a tego bym nie chciał

A ma ktoś linka do aukcji na allegro gdzie można te płatki kupić? Swego czasu widziałem a teraz ciężko jest mi znaleźć

[...] jakiegoś filmu (jeśli dobrze pamiętam, bo to kilka lat temu pisali). Powstało już wiele idiotyzmów związanych z Bruce'em Lee... Raz ściągnąłem fragment z jakiegoś filmu gdzie, facet wyraźnie ucharakteryzowany na Bruce'a Lee, pojedynczym ciosem, zderzającym się z ciosem przeciwnika, rozwala mu tak rękę, że palce rozsypują się po ziemi. [...]

WITAM dzieki z trening za tydzień zaczynam mam pare pytań : co to jest 1,2 tydzień = 1 obwód 3,4 tydzień = 2 obwody 5,6 tydzień = 3 obwody 7,8 tydzień = 4 obwody i np. Przeciąganie nogi w tył 1 czyli raz to mam zrobic? masz moze jakias stronkę gdzie moge zapoznac lub zobazyc te cwiczenia typu wyciskanie francuskie na ten temat jestem zielony

A powiedz gdzie tak mądrze piszą że serce szybko przerasta się po Clenie?

[...] wlasnie jestem po treningu i przetestowaniu nowe zelastwo brakuje mi jednak obciazenia... chodziłem po sklepach, jednak ceny krążków są dosyć spore nie wiem jak i nie wiem gdzie można załatwić w miare tanie ciężary. konkretniej mówiąc chciałbym jak na razie kupić 4x10 kg, 2x5kg. Przez allegro nie ma co się bawić, w sklepach też drogo - może [...]

no fakt, przymasiłeś się że łooochoochooo Ps. Gdzie te foty??

[...] Czytałem wiele wypowiedzi ludzi leczonych tym lekiem którzy mieli nawroty trądziku po np. 5-ciu latach takie same jak przed kuracją.” Także to czytałem, ale gdzie napisałem ze lek jest skuteczny w 100%? (jego skuteczność wynosi około 90% poparte badaniami żebym nie był goło słowny link jak ktoś chce to sobie poczyta. [...]

co ty co ty Kaka to Kaka niech sobie idzie gdzie chce ale Ronaldinho naaapewno nie w AC Milanie . Włoskie gazetki napisały farmazona i tyle .

pawlikus halo gdzie jestes ??

w mielnie jest silownia ale ciezko bedzi mi powiedziec gdzie dokladnie , bo nie jestem z tamtad /

Tak bym to widział Troche nie typowo bic z tricem ale moze być jak na twój staz nie polecałbym tego. Ja bym dał bic do klaty a tric z plecami czy cos takiego. PONIEDZIAŁEK- Klata+ Przedramie -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/6 dodaj jedną serie -wyciskanie sztangi w skosie 10/10/8/8 -rozpiętki 3x10 -przenoszenie hankla w leżeniu [...]

[...] nie zauwazylem tych artykulow, przeczytalem juz kilka i powiem szczerze nie ogarniam :/, w jednym jest napisane ze na mase 12 powtorzen i 3 razy w tygodniu wszystkie partie, a gdzie indziej ze 6 powtorzen i raz w tygodniu, nie bardzo wiem co o tym mysleci i ktore rozwiazanie mam wyslac Zmieniony przez - dzikus-p w dniu 2006-07-31 23:32:24

gdzie plecy?? gdzie brzuch?? dodaj, to może ktoś oceni.

gdzie te foty

teraz już nie wiem dokłądnmie, czy gdzie na necie, ale chyba to było w jakimś artkóle na onecie jakis rok temu, ale nei jestem pewien, pytam sie tylko, nie twierdze, że tak jest

A gdzie nogi i przedramiona ?? i brzuch ?? wkąponuj nogi przedramiona brzuch i wtedy daj do oceny aha i co do planu to diete masz tak poza tym? Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-08-01 00:55:30