gdzie

dzisiaj dzwoni telefon do mnie Mój kumpel z Irlandi dzwoni -witam witam Marcin co tam u ciebie ? -u mnie okej , ucze tych sutków na SFD (żart to był rzecz jasna) -aha to dobrze , ja już od miesiaca znalazłem prace i wreszcie pracuje - no to super a gdzie ?? - w banku spermy - ====> to cześć - no pa

Witam!!! Jeśli po treningu nie wiesz gdzie jesteś to może ćwiczysz zbyt intensywnie jak na aeroby przystało. Pozdr...

[...] Jaki organ, hormon czy cokolwiek odpowiedzialne jest za łaknienie? Przysadka mózgowa? Szyszynka? Obestetyna? Grelina? (coś tam wyczytałem i trochę naopowiadała mi również dziewczyna mojego brata, która uwielbia biologię). Czy można to wyleczyć hormonalnie? Proszę, pomóżcie mi, bo jestem kompletnie zagubiony i nie wiem gdzie mam szukać pomocy:(

[...] ale powstał brzuszek od tych 5 posiłków dziennie :) Gdy robiłem aeroby po treningu, to spadał oczywiście brzuch, ale też cała masa. A czy jest możliwe zrzucenie tylko tłuszczu na brzuchu, gdyż nie jestem gdzie indziej otłuszczony? Np. robieniem samych brzuszków? Jeśli tak, to proszę o radę, ile ich robić i jak - najlepiej w warunkach domowych.

jak w temacie co dodac do SCORCH zeby lepiej dzialal odchudzajaca? uprzedzam ze mam aeroby i inne rzeczy diete tez. bez glupich odpowiedzi prosze i gdzie go kupic? Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2006-07-30 17:13:41

Dla mnie nei prawie;p,ja też jadam paluszki ale gdzie mi do ciebie;p

[...] 4. Poręcze 5. Drążek nachwytem 4. Wycisk na barki sztangą 5. Uginanie ze sztangą/wyciąg podchwytem 6. Pompki tyłem z dużym ciężarem/francuz ze sztangą/wycisk wasko tam gdzie jest "/" to jeszcze sie zastanawiam co wybrać, moze tez trzeba kierować się tym np co w ostatnim cyklu treningowym się robiło? Np jesli nie bylo w planie [...]

sklepy internetowe są dobre , jest ich masa więc znajdz taki gdzie to co cie interesuje jest najtańsze w twoim przypadku każda złotówka sie liczy :P VITAL MAX Creatin Classic 500 g (100 porcji) wyjdzie koło 40 zł , a za reszte białko jeśli brakuje ci mało w diecie to możesz kupić jakieś lepsze niż megabol

[...] w zakresie 10 i 15 na jednej sesji, a to nie daje ci jeszcze wiedzy czy masa rosnie od 10 czy od 15. Rownie dobrze moglby to byc "system666"(cos dla krzycha666 ) gdzie robisz analogicznie 18/12/6powt ale sadze ze najlepiej zaczac od 15/10/5 i potem stwierdzic w ktora strone zdazac. oczywiscie najciezsza seria danego dnia nie wyrobi [...]

[...] tyłem 3 Serie ( Maksymalna ilośc Powtórzeń ) Czwartek - - - Wolne ! Piątek ( Barki + Przedramona + Nogi ) Barki : - Wyciskanie Sztangi zza Głowy 3 Serie po 10 Powtórzena gdzie jakieś wznosy sztangielek? - Podciaganie sztangi wzdluz tułowia 4 Serie ( 12-12-12-12 Powtórzeń ) - Wzniosy barków "Sztrugsy" 4 Serie ( od 12 do 15 Powtórzeń [...]

a gdzie solenizanci..?

[...] w tygodniu i napewno po treningu nóg (po treningu nóg mozesz spróbować izometrycznie) 3. "czy mam sie rozciagac np. 45raz jakies sklony czy moze rozbic to na 3 obwydy gdzie przerwe robie po kazdym obwodzie i pije dopiero wtedy wode???" o co chodzi? chodzi o takie sprężynujące ruchy aby dotknąć stóp dłońmi przyprostych kolanach? daruj [...]

BDN... jak plan wyglada wiem z tego forum, tak wiec chyba logiczne ze prosze o sprawdzenie na tym forum nonie?? glupota byloby dawanie takiego planu do oceny na forum, gdzie jest on dla wiekszosci nowoscia :/ chyba ze sie myle to mnie popraw... wszystko co wiem o tym planie napislaem na podstawie artykulow... nie wiem jak jest z praktyka.. :/ [...]

[...] grających "w kubki" na promenadzie-widziałam jak ludzie przegrywają po 100,200,400i więcej zł. Stałam z boku i patrzyłam-za każdym razem zgadywałam w myślach gdzie jest "serduszko pod krązkiem" ale gdy już ktoś obstawiał-nigdy nie zgadywał(proocz trzech podstawionych osób-dwuch kolesi i starszej kobiety).Oni wygrywali [...]

No, takie wyniki, to już nie są raczej dla przeciętnego Kowalskiego, aby trzymać średnią dochodzącą do 35km/h(gdzie maksymalna dla większości ludzi, na przeciętnym "góralu" nie przekroczy 45km/h)! Średnia powyżej 20km/h przy dystansie dochodzącym do 100km, to już jest kozactwo dla przeciętnego, pracującego człowieka(który jeździ [...]

najlepsza wersja to ta gdzie panek pudziana gonil a ten spiepszal po plazy hehehehehehhe to bylo dobre

[...] i na średnice nie większą niż 1mm, skóra wokół niego nie jest czerwona jak w przypadku normalnego pryszcza, tylko na brodzie i po goleniu(czoło, skronie i reszta twarzy gdzie się nie golę jest w porządku), pod koniec dnia nie było po nich śladu, następnego dnia też się umyłem Garnier’em i Miałem „powtórkę z [...]

[...] wiesz lepiej ode mnie jak ja się czuję? Skoro coś Ci się nie podoba to wyjazd z tego tematu i daj się wypowiedzieć komuś bardziej rzetelnemu od Ciebie, bo bzudrą nazwałbym raczej Twoje głupawe posty! Po wysiłku fizycznym mam dużo słabszy apetyt i chce mi się wyłącznie pić i leżeć, a jeśli mi nie wierzysz, to nara i idź się udzielać gdzie indziej.

[...] wiedzą w którą stronę skakać). Oczywiście wszystko jest pod kontrolą(prędkość, odległość z jakiej hamuję, itp). Natomiast na chodniku(czasem trzeba nim pojechać, aby nie przeszkadzać samochodom tam, gdzie nie mogą nas wyprzedzić), piesi mają pierwszeństwo. Dlatego nigdy nie przeganiam(nie dzwonię, nie krzyczę nic), zawsze zaczekam, i ustąpię.

3. bo to jeden z podstawowych ruchow - na gore ciala jest 6 podstawowych ruchow: 2 wyciskania wertykalne - w gore (np. zolnierskie) i w dol (pompki na poreczach) i 1 wyciskanie horyzontalne (w lezeniu na plaskiej lawce - skosna tez sie pod to podciaga), 2 wertykalne ciagi - podciaganie na drazku/sciaganie drazka z gory oraz podciaganie wzdluz [...]