gdzie

[...] 100 Tuńczyk w wodzie 120 Brokuły 100 Łacznie: 40 5 74 I Kolacja Ser twarogowy chudy 150 jajko Na twardo 70 tak wyglada wersja koncowa prosze jeszcze o podpowiedzi: gdzie dodac tluszcze jeszcze ?? bede pil carbo po treningu silowym czyli miedzy posilek 1 a posilek 2 pytanie ile po treningu silowym ?? np posilek 1 jem o 14 o 16 ide na [...]

keho, idź że Ty wieśniaku tam, gdzie Twoje miejsce... ja zaczynam?? oj, głupi chłopczyku. nie wiem tylko, dlaczego zakładasz, że dałbyś mi radę na żywo nie mówię, że nie, ale nie wykluczam opcji, że byś zginął bardzo szybko i marnie robaczku i tak Cię lubię :-* Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-03-12 23:46:30

buraku! pierwszy motyw to ten w ktorym byles zazdrosny o core mietke i mnie a drugi to ten gdzie byles zazdrosny o to ze dluzej na forum istnieje wiem ze masz kompleksy no ale moze psycholog pomoze... a wiem ze bym nakopal poniewaz: 1. jestes nizszy ode mnie i to sporo 2. masz lekka nadwage=powolnosc 3. jestes zapewne nieskoordynowany (geje tak [...]

[...] poniewaz po prostu obydwa te cwiczenia polegaja na dynamicznym ruchu z obciazeniem. dlatego tez nawet jakbym teoretycznie cos wymyslil zastepczego to tez byloby to cwiczenie gdzie musialbys obciazac stawy i kosci w podobny sposob. po drugie szczegolnie jesli chodzi o wyskoki to zwroc uwage, ze ciezar w nich podany nie jest duzy (20-35%). w twoim [...]

http://rapidshare.de/files/14816894/Freestyle_K_odzko_2006.wmv.html tutaj filmik ktory sam krecilem z sklejalem :P narazie wrzucony tylko na rapida ;P Moze to tricki do konca nie sa.. ale nie wiedzialem zabardzo gdzie to wrzucic ;)

[...] będzie gnębiona. Widać to w każdym sektorze. Jasne, że suple to big-bizness a najlepsze przebitka jest na tych „z górnej pułki”, czyli mówiąc prosto- tam gdzie 90% ceny to zysk producenta i sprzedawcy. Dlatego Sterol Comlex będzie cacy a Biosterol- palpitacja serca i atak furii. Ja tam wybrałem- ostrowia (a ostatnio raczej [...]

Nikt nie ma prawa Tobie tego zabronic. Dawaj smialo. Czlowiek zawsze jest ciekaw jak to wyglada gdzie indziej. A tych "panow" to juz sobie daruj Wszyscy jedziemy na tym samym buzku... sorry wozku. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-13 01:22:30

[...] chojraki "znawcy futbolówki" i pytali : "Za kim jesteś? Za Wisłą, czy za Cracovią??" A ja niekumaty kompletnie w owym czasie począłem się zastanwiać, gdzie mieszkam..., czy za Wisłą, czy za hotelem Cracovia i zgrabnie odpowiadałem pełen dumy : "Za WISŁĄ!" (bo tak mniej więcej określałem położenie Ruczaju...) [...]

Marthullka, ponieważ gdzie indziej prosiłaś mnie o zdanie, to odpowiadam - ja bym to zrobił tak : 1. przysiad 2. martwy ciąg na prostych nogach 3. wyciskanie na ławce płaskiej 4. wiosłowanie w opadzie tułowia 5. wyciskanie w staniu 6. wspięcia na palce 7. spięcia/skręty tułowia

Rorzut typowań widzę duzy: od 36 do 42 cm Po wyliczeniu sredniej wychodzi dokaldnie 38,38 czyli ~38,5cm No i pewnie gdzie tu jest prawda, chciaz ja chyba dalej przy 40 obstawiam

[...] mi, żadnych zołądkowych skutków ubocznych. Co więcej w połączeniu z kreatynką, ostrowią i dekstrozą dawał widoczne efekty. Ale drugi raz go chyba nie zapodam bo smak wstrętny - kupie Vitalmax 1 albo gainbolic + ostrowie albo po prostu malto kukurydziane za 8 zł/kg (tylko nie wiem gdzie bo na allegro strach!!) + ostrowie i bedzie git. Pozdro

on sam chyba nie wie co chce, gdzies dzwonili ale nie wie gdzie, wytlumacz jasniej kolego bo nie wiadomo kompletnie o co Ci chodzi Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2006-03-13 13:57:33

a gdzie 3miasto?

[...] gadal to slyszalem dopiero 2 takie opinie, zreszta zajrzyjcie na moj test na stronie 6 tego posta, walnalem 100 g gainera 737 na pusty zoladek rano i gladziutko przeszedl bez zadnych sensacji a po activitie to z kibal nie szchodzielm po 50 g na czczo po miesiacu picia gdzie powinienem byc przyzwycajony. A rozpuszczalnosc mial imo bardzo dobra

a Ty Pitt gdzie ćwiczysz?

no dokładnie... wczoraj sobie tam myślałam, że wystarczy dowiedzieć się gdzie te ci**e są i wbić do nich i ich nastukać:P nie no mówie wam serio, gdymym miała kasy tyle ile mają kurcze ci miliarderzy to bym zrobiła porządek NIE MA TO TAMTO. nie wiem na co wszyscy czekają?

wwwaldek prosiłem już wiele razy o pomoc na forum i nie tylko, lecz nigdy nikt mi nie pomógł.Ja nie znam się na treningach gdzie uwzględnia się połączenie siłowni i sw.

witam, jestem tu nowy i mam taka prozbe do was :). poszukuje filmiku z finału ligi mistrzów z 2003 pomiedzy milanem a juventusem, najlepiej taki gdzie Szewa strzela karnego i zaczyna sie cieszyc i taki gdzie milan odbiera puchar, bo robue filmik i bardzo potrzebuje wlasnie takich ujec, gdzie oni odbieraja puchar :), z gory dzieki za pomoc

[...] chwili , skladniki sa odpowiednio dobrane , pamietajcie ze Polska jest do tylu o ladne kilkanascie lat nie oszukujmy sie nie jestesmy stolica swiata jestesmy raczej miejscem gdzie swiat wrzuca swoje odpadki .Chinczycy sie z nas smieja ze kupujemy ich towar od francuzow . Chcialem napisac ze nie namawiam nikogo do zakupu ani nie polecam sa to moje [...]

[...] to w innej kwestii zabierałem głos.A co do suplementacji to ok w sposób ciągły ale wytłumacz mi co w fazie SD, co ze stakami, jak je brać, skoro mono, ester 0,03 kreatyny na kg a staki tez tak?Zbieram informacje gdzie sie da, nie mogę polegać na jednym źródle.Czyżbyś mnie zjechał, że skasowali ci wypowiedź ...nieładnie... a ja tak lubie HST