gdzie

krotka przerwa, zrob z 6tyg. minimum w tym czasie mzoesz wziac jakies boozery ale z drugiej strony, ja bym sie skupil na dopracowaniu diety (tj dokupil bialko,gainera,omege-3, etc.) a reszte kasy przeznaczyl na przyszly cykl gdzie mozesz polaczyc stack+NO

[...] radiologicznie. Jednak ja cały czas leczony byłem na entezopatie (której nie miałem) i cały czas dawał mi nadzieje na powrót do treningów. Dopiero po 2 latach stwierdził, że nie wolno ćwiczyć jak mu pokazałem kolejne zdjęcie. Straciłem zaufanie do lekarzy i stąd moje pytania na forum. Szukam wszędzie rad, gdzie popadnie (nie tylko u lekarzy)

zauważyłem, że szczególnie w górnej części klatki, barków i okolicach obojczyka mam wągry na twarzy mam ich niewiele i nie są zbytnio widoczne, jedynie w tych rejonach, które wymieniłem jest ich najwięcej - nie wiem jak można się ich pozbyć? ostatnio zaczynają się pojawiać również na ramionach - myślałem o parówce, ale jak zrobić parówkę na tą [...]

[...] nie stawia on na boki, lecz niepotrzebnie pcha cały potencjał do środka. Po przyjściu hiszpańskiego trenera ten element gry odżył. Robinho został przesunięty na lewą flankę, gdzie wraz ze zmiana powróciła brazylijska magia. Po transferze Cicinho i, jakby się wydawało, nieszczęśliwej kontuzji Salgado również świeżości nabrały boki obrony. Odtąd [...]

[...] kap. bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: 3 x 3-4 kap dziennie 30 min przed posiłkami. Wiec zrobilem tak zeby troche zaoszczedzic: PN-12KAPS - cwicze w te dni gdzie jest 12KAPS WT-9KAPS SR-12KAPS CZ-9KAPS PI-12KAPS SO-9KAPS NI-12KAPS T-Gdzies 40min przed sniadaniem 2KAPS crety,30min przed treningiem 5KAPS i 5KAPS odrazu po treningu [...]

[...] diete na mase, wcinam to i tamto.. Chodzi mi o to czy w trakcie imprezy moge sobie wypić 2-3 piwka między posilkami. Wygląda to tak 19.00 - posiłek 20.00 ~ 2.00 imprezka gdzie sie bawie i pije po 2.00 przed spaniem - Tunczyk Chodzi mi o to czy alkohol spowoduje mniejsze przyswajanie białka z tunczyka którego to bede wcinać po baletach. [...]

Wkleje moją wypowiedź z postu o tsunami. Łatwo jest stworzyć definicję sztuki walki i sportu walki. Sztuka walki ma uczyć techniki i jednoczesnie wskazywac adeptowi iz techniki nie nalezy używac pochopnie-dając całą podbudowę etyczną i filozoficzną. Sport walki -uczy samej techniki-i dodatkowo-uczy jej pod kątem konfrontacji na pewnych zasadach. [...]

[...] bardzo więc sie nie wypowiem. poczekam jak metoryke oceni ktoś kto sie na tym zna np. Jagna, Boofi, bo Jakrycowi sie nie chce hmm Tomku a nie mógłbys napisać całego artykulu na temat tłuszczy i dac go do odzywiania lub olimpu gdzie jest dużo fachowców którzy napewno mieli by coś do dodania. przemyśl to jeśli mozesz bo ten temat mnie zaciekawił

Szkoda, że nie podawałeś gramatury posiłków, bo teraz to niewiadomo jakiego produktu ile zjadasz, a co za tym idzie niewiadomo gdzie coś uciąć a gdzie dodać Najlepiej rozpisz jeszcze raz, ukazując ile gram danego produktu masz zamiar zjadać. I staraj się dobierać składniki do diety tak, żeby to jakoś smakowało np. u Ciebie: kasza gryczana [...]

spr sie tam gdzie za duzo wodu - retencja na mono podobnie jestes w gdy?

emenems Bro tez jestem z ruczaju gdzie chodzisz na silke?

obalili-chalba Ja czytałem, że gdzieś robili badania jakieś i właśnie wynik= NIE. Ale nie wiem gdzie i kiedy. pzdr/

Witam, od prawie roku nie moge znalezc nigdzie powyzszej koszulki, ze stanow oczywiscie zamawiac nie bede, bo koszt to juz w ogole bedzie 2x wiekszy niz cena koszulki... drugie pytanie to, jest moze jakis sklep w wawce gdzie mozna nabyc odziez universala? np. bluzy, dresy itp? Wolalbym osobiscie sobie kupic, a w ostatecznosci zamawiac w necie. [...]

[...] ,4-5 kap. bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: 3 x 3-4 kap dziennie 30 min przed posiłkami. Wiec zrobilem tak zeby troche zaoszczedzic: PN-12KAPS - cwicze w te dni gdzie jest 12KAPS WT-9KAPS SR-12KAPS CZ-9KAPS PI-12KAPS SO-9KAPS NI-12KAPS (w ten dzien raz cwicze a raz nie , wiec nie wiem jak tu dac) T-Gdzies 40min przed sniadaniem 2KAPS [...]

Witam!! Czy wie ktoś może, gdzie mogę znaleźć (strona www, rapidshare, jakies publikacje pdf) info z dobrymi opisami technik posługiwania się nunchaku? zarówno "szpanerki" jak i ciosy. Zna ktoś?

A właśnie gdzie jest KS ostatnio wogule sie nie udziela

ludzie gdzie wyzyjecie. Mamy 21 wiek a wy do banku chodzicie przelewy robic? ok dzieki za odop

[...] zdaniem) prawda leży jak zawsze po środku. rozumiem CAPARZO, gdyż rzeczywiście rekordy stają się już "nieludzkie" i sam WZOREK powiedziałeś, że istnieją federacje gdzie najważniejszy jest ciężar... z drugiej jednak strony użycie koszulek, prawidłowo robiony mostek, to pole dla popisu zawodnika pod kątem techniki. ważne jest, by zasady [...]

[...] tam nie bylo Kasy bedziesz troszke potrzebowal zaraz wylicze - gryf prosty - 100-150zl - gryf lamany - 60-100zl - 2 gryfy krotkie 50zl (2x po 25zl) - obciazenie zalezy gdzie kupisz ceny bardzo rozne - lawka 200-500zl - lawka do brzuchow 100zl - drazek samemu zrobisz Laweczke mozesz tez zrobic samemu projektow jest pelno zalezy jaka kasa [...]

[...] którzy czesto spotykali się z takim przypadkiem. Jeden dał mi skierowanie na komputerową tomografię klatki piersiowej, a drugi wysłał mnie do szpitala na ulicy Płockiej, gdzie istnieje oddział ortopedii klatki piersiowej. Tam doktor Orłowski, wspomniał o możliwościach, o tym jak wygląda operacja, ogólnie ocenił moją muskulaturę, pochwalił za [...]