gdzie

Skoro tak mówicie... :-) Przy propie nie ma wątpliwości bo wtedy zwykle z domu nie wychodze w lato, a ze mieszkam w kurorcie gdzie w sezonie na plazy ludzi jak mrówek i co druga kobieta to lepiej domu posiedziec i WWE poogldac :-)

[...] 400, buty do cwiczen 300, torba 150 a w niej stabilizatory, pas, ochrnaiacze 300, saszeta 100, czapka z daszkiem 100, sluchawki 300, bandamka i portfel 100, zegarek 400, gdzie jeszce telefon itd. Mało? Garniaki Hogo Broos chodza po 300 %-) Mi tam moje wyniki w szczycie formy stykneły choc jedna 3-setke chciałem w siadzie ale kontuzja i bajka [...]

[...] igf od Bio bezposrednio przed treningiem po obfitym w ww poislku i w czasie treningu 40g glukozy dodatkowo i hipki nigdy nie mialem na igf, Po treningu od razu carbo i izolat.Pompa ogromna i siła takze. Co innego na insulinie gdzie bywało ze w trasie mnie hipka łapała a do domu 20km a ja juz mroczki przed oczami i to była dopiero szkola jazdy :-)

[...] jak to zjem multum, 50 tyś kcal na luzie a tu taki chuy. Słodkiego mi się nie chce, a że słonych pizze bym zjadł i tyle ;-D to co gadalimy nie raz ;-) z imprezy i z chlania tez raczej beda nici od crazu po zawodach ;-) bzyku dał dobra rade zeby sie nie meczyc jeszcze w twoim przypadku gdzie tak wage zbijałes, jedzenie odbijesz w niedziele ;-)

[...] Testosteron całkowity, estradiol, prolaktyna, kortyzol też możesz zrobić. To na początek. .... a potem zgodnie z zaleceniami odblok clomidem, nolvą i boosterem..... a w tych zaleceniach gdzie jest hcg? Aaa tak, zapomniałem dodać - hcg też było bite. Ale pod koniec cyklu - nie wiem, czy to dobrze, ale tak mi ktoś doradził. Dzięki za odpowiedź.

badania: LH, FSH, Testosteron całkowity, estradiol, prolaktyna, kortyzol też możesz zrobić. To na początek. .... a potem zgodnie z zaleceniami odblok clomidem, nolvą i boosterem..... a w tych zaleceniach gdzie jest hcg?

[...] 400, buty do cwiczen 300, torba 150 a w niej stabilizatory, pas, ochrnaiacze 300, saszeta 100, czapka z daszkiem 100, sluchawki 300, bandamka i portfel 100, zegarek 400, gdzie jeszce telefon itd. Mało? Garniaki Hogo Broos chodza po 300 %-) Mi tam moje wyniki w szczycie formy stykneły choc jedna 3-setke chciałem w siadzie ale kontuzja i bajka [...]

Hej, mam problem, pewnie nie ja jeden tego typu. Przez jakieś 14 tyg. byłem na cyklu: teść + meta, a potem zgodnie z zaleceniami odblok clomidem, nolvą i boosterem. Minęło od tego czasu jakieś 5 miesięcy i dalej jest tragedia z libido. Jest lepiej niż na początku po wejściu na odblok, ale wciąż bardzo daleko do tego, co było u mnie wcześniej [...]

[...] my pochodzimy z innej epoki kiedy to pierwsze 100kg w WL czy 150kg w siadzie robiło sie w kozakach zimowych i dresach firmy obibas ale najlepszy przykład to chyba Mat Burdzy gdzie 300kg w mc, prawie 300kg w siadzie i ponad 200kg w WL robil w zwyklych trampkach za 18zl i nie byly mu potrzebne zadne saszety czy koszulki z napisem GASP. Ja osobiscie [...]

[...] ;> Jako dziecko byłem bardzo masywnym pulpetem, potem schudłem (znacznie mniej jadłem, jak zjadłem coś słodkiego to wielkie wyrzuty sumienia miałem ;d) i doszedłem wyglądu takiego jak na 1 zdj w 1 dzienniku, no i aż znalazłem się gdzie jestem, czyli trochę mięśni i trochę tłuszczu, ale i tak poprawa duża :) No i faktycznie jestem dość szeroki ;d

Normalnie aż się zalogowałem po nie wiem jak długim czasie, by móc napisać: JAK MIŁO GO ZNOWU WIDZIEĆ :-) Fajnie, że gdzie startuje, bo lubię Ibrahima. Może to taktyka Nil'a aka Yody Hilla, by przetestować jak wyjdzie im "last week"? A tak po zdjęciach poprzedników, to wygląda jakby formę miał najlepszą już teraz.

[...] my pochodzimy z innej epoki kiedy to pierwsze 100kg w WL czy 150kg w siadzie robiło sie w kozakach zimowych i dresach firmy obibas ale najlepszy przykład to chyba Mat Burdzy gdzie 300kg w mc, prawie 300kg w siadzie i ponad 200kg w WL robil w zwyklych trampkach za 18zl i nie byly mu potrzebne zadne saszety czy koszulki z napisem GASP. Ja osobiscie [...]

Siema kupiłem sobie ostatnio taką wagę w media expert ponieważ chcę się ważyć co tydzień i zapisywać wyniki, lecz mam z nią problem zastanawiałem się gdzie ją postawić w pokoju ale ona w każdym miejscu pokazuje mi inną wagę różnice nawet o 1kg mniej lub więcej, czy ta waga jest zepsuta?

Jest na prawdę ok. Sporo wolnych ciężarów, pomost, obciążenia Eleiko też są. Kilka maszyn, sporo cardio i wszystko prawie nowe. Na wakacyjny trening igła. No i schodzisz od razu na Monciaka na potreningowy :-D Ok, a teraz ważne pytanie. Gdzie zjem konkret pizzę?! Póki co widzę, że Stefano ma najlepsze opinie, potwierdzi ktoś? Akurat mają 50cm :-D [...]

No właśnie K_PS gdzie byłeś jak ciebie nie było, bo się trochę starej ekipy wykruszyło na sfd.

Gdzie byłeś jak Cię nie było?

A Ty mały gdzie w końcu robiłeś? I jak efekty?

Ten co w Poznaniu był na konsultacjach, proszony o krótką opowieść co i gdzie.

Jest to dieta z sfd. Skoro za mało. Kalorii to gdzie je podnieść. W bialku czy tłuszczach. Mam pytanie, skoto to dieta z sfd, to co na to dietetyk? bo rozumiem, że masz tą dietę wykupioną? Skoro nie ma efektów, a stosujesz się do niej, to opiszs to jemu, albo jest ankieta z boku i poproś o zmianę dietetyka.

[...] zapotrzebowanie, wyszło mi około 3000 kcal, dodałem 300-400 kcal, żeby mieć trochę tej nadwyżki. Wyszło mi trochę za dużo białka i za mało węglowodanów, ale nie wiem, gdzie to poucinać, pododawać (jeśli w ogóle całej diety nie trzeba uciąć, hah). I teraz panowie dla mnie sprawa istotna.. Jeśli ta dieta spełnia jakieś standardy i z małymi [...]