SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie

  • Ektomorfik na budowie - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć swoją rozpiskę diety według zaleceń w regulaminie działu. Wtedy zobaczymy xo i gdzie ewentualnie dodać.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2018-04-05 22:52:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    sprzetu lezy duzo, ino ja nie mam pojecia jak to ugryzc :-) z fbw prosta sprawa - cos juz liznelam gdzie moge znalezc przyklady takich obwodow?

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 21:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] aura nad forum zawisła. A moze to ja mam jakis gorszy dzień %-). Idę poćwiczyć może mi przejdzie {{:-( Panie Jsdolan a czym to się różnią dzisiejsze posty na forum od napisanych w inne dni :-? czyżby cosik nie poszło po myśli i jest na co zwalić :-?.......:-)) a że wczoraj była wymiana zdań ,to gdzie jej nie ma :-? ,no gdzie :-?.........|-)};-)

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 21:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    dobrze slyszec ze sie goi i nie paprze. 0,5 litra ropy probuje sobie zobrazowac gdzie to moglo na glowie siedziec i jakos nie moge tego ogarnac... swoja droga ladnie Cie szprycuja. moze jednak na weekend wypuszcza jak bedzie czysto jutro do wieczora.oby! bo weekend w szpitalu to nic przyjenego.

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 21:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Przeciez do tej walki nie dojdzie, Connnor juz zakomczyl kariere. Teraz patrzac na filmiki gdzie rzuca smietnikiem, przeniosl sie do WWE.

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 21:07:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Konkurs modułowy Krata Na Lato 2018

    Post
    Po 35 roku życia

    Czy można tu zadać jakiekolwiek pytanie oczywiście związane z konkursem ? Bo taka się jakaś dziwna atmosfera zrobiła w dziale że już nie wiadomo gdzie i o co można zapytać żeby ochrzanu nie dostać %-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-04-05 20:49:01

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 20:28:58 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Redukuje i redukuje

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chyba zszedł bo uwidoczniła się góra brzucha ładnie i z góry ciała zleciało trochę tłuszczu, na klacie już praktycznie nie ma, ale problem w tym, że w sumie jedyne miejsce gdzie jest duze skupisko to brzuch. Widać z tyłu boczki i jest dość pokażna opona. Nie wiem czy może to jakieś problemy z hormonami że tak się zbiera na brzuchu czy to raczej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2018-04-05 20:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - MicSre

    Post
    Strength & Endurance

    na treningach to mamy bieganie wokół budynku gdzie mamy boxa czyli teren ;) ja miałam fazę w swoim życiu na bieganie ale ponadrywałam więzadła krzyżowe poboczne i skończyło się kozakowanie na półmaratonach ;) teraz tylko rekreacyjnie . Co do samego biegania wolę dystans 10 km niż sprinty na treningach po 200 m .... no ale i tak mam szczęście że [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9273 Data: 2018-04-05 19:54:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wiesz co właśnie waham się cały czas z tym clenem. Na ten moment postanowiłem ze od kweitnia jak już jak już zejdzie trochę fatu, żeby też nie marnować potencjału gdzie samą dietą z teściem i masterem mogę fajnie i szybko zlecieć. Specjalnie zrobiłem drugi temat bo chcę chociaż jakiś spalacz wrzucić na teraz, żeby trochę podkręcić metabolizm i dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2018-04-05 19:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - MicSre

    Post
    Strength & Endurance

    na treningach to mamy bieganie wokół budynku gdzie mamy boxa czyli teren ;) ja miałam fazę w swoim życiu na bieganie ale ponadrywałam więzadła krzyżowe poboczne i skończyło się kozakowanie na półmaratonach ;) teraz tylko rekreacyjnie . Co do samego biegania wolę dystans 10 km niż sprinty na treningach po 200 m .... no ale i tak mam szczęście że [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9273 Data: 2018-04-05 19:18:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] i toczyła wyrównaną walkę z Tecią Torres. Jednak nie ma wątpliwości, że JJ szklankę ma, bo dużo przymasowała i miała ciężkie robienie wagi dopiero od walki z Andrade, gdzie przeniosłą się do ATT. Ale już w walce z Kowalkiewicz i Gadelhą była zamroczona, gdy jeszcze nie przymasowała tego kilograma czy dwóch. Zmieniony przez - Agares25 w [...]

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 19:02:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nocki a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam" po czym w poniedziałek okazuje się że we wtorek umrę bo nic nie zjem :D Oczywiście pisze to żartobliwie Ale faktycznie coś w tym stylu miało miejsce. Bilansuj 48h i jest fajnie. Sam mam częste wyjazdy i nie mam kiedy i gdzie zjeść a ułożenie bilansu 48 godzinnego fajnie na psyche wpływa - zawsze jestem zadowolony bo bilans się zgadza.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2018-04-05 18:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs modułowy Krata Na Lato 2018

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 4. Siła i wytrzymałość dołu Wykroki w miejscu wykonywane naprzemiennie tak aby udo nogi wykrocznej było równoległe do podłoża. Wynik wyliczamy z kalkulatora wilksa, gdzie ciężar uzyskujemy mnożąc ilość wykroków razy ciężar zawodnika. Opcja – dodanie obciążenia do wykroków powiększa ciężar do wyniku wilksa, który uzyskujemy wówczas mnożąc [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 18:40:02 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] z ludźmi. Dzisiaj zamiótłbym podłogę każdym z tych typów, który mi kiedyś dokuczali. Po prostu poszedłem na inną siłkę. Jak masz tam nieciekawe towarzystwo, po prostu idź gdzie indziej. Rób swoje, nie przejmuj się. Masz kłopot z kontaktami, to po prostu masz. Ale siłownia to nie klub, tam się nie chodzi nawiązywać kontakty. A już na pewno nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2018-04-05 18:17:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] co zauważyłem, to spore pragnienie pomimo konkretnego uzupełniania płynów. Drobny wzrost libido. 6go dnia mocna pompa mięśniowa w dniu nóg. Szczególnie na pośladkach, gdzie miałem częsty problem z ich aktywacją. Wyższe ciśnienie, drobny ból głowy. 2 tydzień: Wagowo +0,8kg. Głębszy sen, dłuższa faza rem., siłowo progres zgodnie z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17158 Data: 2018-04-05 16:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon a estradiol

    Post
    Doping

    Ode mnie leci dwoch ziomkow na dobrym boldzie Ja dopiero zaczalem wiec za wczesnie na badania Obydwoje bold 500/600 plus test i ia Morfo wystrzelone a estro powyzej normy gdzie wczesniej na innych mieli ubite bez zadnych ia Ja juz sie wypowiadalem na temat pseudo boldow oraz tym ze dozywotnio im podziekowalem Lecz po ujrzeniu ich podobnych wynikow [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 15:41:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gdzie zrobic badania?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zapalenie jest przewlekle od okolo 4lat leczenie w toku ze tak powiem. A jakies miejsce gdzie mnie zbadaja od a do z, nietolerancje pokarmowe itp. Z tego co wiem biegunka nie jest wywolana zapaleniem blony zoladka wiec musze gdzie indziej szukac. Ogolnie chcialbym powaznie podejsc do tematu zaczac od badan i na ich podstawie ustawic diete pod [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3623 Data: 2018-04-05 14:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Wczoraj 1 dzień gdzie ciepło i słońce od dawna, myślałem że siły będzie więcej, a wręcz odwrotnie. 0 siły, ciągła senność, do tego słaba stabilizacja i ból pleców, więc od razu trening zrobiłem ledwo. Przysiady zgnioty, więc od przyszłego tygodnia mały deload. Na szczęście apetyt bardzo [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 11:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja w dwa dni mocno przesadziłem aż sam zdziwiony jestem bo to nie te święta gdzie to miało zazwyczaj miejsce ;-) z czego do matury podchodzisz ? :-)

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 11:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osoby trenujące, dla których dyskotekowy parkiet jest miejscem, gdzie prezentują swoje wdzięki niczym kulturysta na scenie, wymaga ukierunkowania treningu tak, aby wypaść, jak najlepiej pośród klubowiczów. Poza samym ubiorem ważne jest to, na czym leży koszula i jak prezentuje się sylwetka, a sam łańcuch na klacie i sikor nie wystarczą. Ramiona [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 28370 Data: 2018-04-05 11:00:31