gdzie

No tak ale napisz z ktorej strony tam gdzie biceps czy moze po bokach? Moze to byc poprostu genetyka albo niewycwiczone ramiona.

bartt22 : powiadasz ze widujesz takich setki na ulicahc?? uhuhuhuhu powiedz mi gdzie...to jakis raj na ziemi musi byc? co?

[...] i podłóż sobie jakas ławeczke lubst taboret pod łydki generalnie sam tego ne probowałem ale wiem ze niektorzy tak robia potem postaraj sie znalezc jakies miejsce np drzewo gdzie beda wystawac jakies 2 gałezie mogace cie podtrzymac aha i wazne zeby były na tej samej wysokosci i podnosisz nogi w opadzie jakies jeszcze były cwiczenia ale nie [...]

A jestes z okolic Katowic? No ja jestem zainteresowany taurynka tylko 5kg to przesada Ja w sumie moglbym nawet 5kg na dwoch wziac bo 1kg to nie styknie na bardzo dlugo a 2,5kg na jakis rok Kurde tylko jak kupie to bialko jajeczne to bedzie problem z kasa... a jeszcze trza kupic sobie w koncu WPC ostrowi i wage elektroniczna malutka zeby sobie [...]

[...] skos na pierwsze ćwiczenie i zwiększ liczbę serii do 4, albo chociaż zwiększ tylko liczbę serii. Rozpiętki rób w 3 seriach w 10-12 powtórzeniach, imho. Wszystkie ćwiczenia gdzie masz po dwie serie daj po 3 (bo widzę że w kilku masz po dwie serie). Co do pleców. PLŚ napisał: Co do plecow to wywal sciaganie drazka do klatki i to sciaganie drazka [...]

Radek ty idioto jesteś bardziej prosty niż kąstrukcja cepa.Gdzie ty sie wychowałes w lesie? Co to ma byc ryż+mleko ,nigdy nie widziałem czegos bardziej głupiego.

Ja polecam Stanabol dawka 20do 30mg dziennie, siła u mnie poszła po 2 cyklach gdzie pojawił się stan z niecałych 140 na 157, a masa jeśli nic nie brałeś to też pójdzie tu na forum ludziska się wypowiadali że szli po czymś takim jeśli to był ich pierwszy cykl po 4-7kg.

przepraszam, w tym art.: "SYSTEM JEDNOSTEK TAKTYCZNYCH I KONTRTERRORYSTYCZNYCH W POLSCE opracował: Michał Piekarski ARTYKUŁ JEST WŁASNOŚCIĄ DOLNOŚLĄSKIEGO OŚRODKA STUDIÓW STRATEGICZNYCH, GDZIE ZOSTAŁ OPUBLIKOWANY PO RAZ PIERWSZY. KOPIOWANIE BEZ ZGODY AUTORÓW ZABRONIONE."

Dobraulozylem jakas tam diete .Prosze teraz was o komentarze , piszcie gdzie dobze a gdzie zle , co byscie zmienili .Mam troche supli juz zakupionych to dodam do tej rozpiski. 1 - posilek Mono kretki naczczo Płatki owsiane 50 gr Rodzynki suszone 30 gr Orzechy arachidowe 30 gr Tran 5 gr Zorawiny [...]

[...] mieszkam na slasku i chcialbym zakupic bialko z ostrowi bialko jajeczne(zalezy jak duzo musze wziasc) maltodekstryne i moze jeszcze witamine c,tauryne itd. tylko niewiem gdzie ??? moge pojechac do tego hormitexu w katowicach i kupic tam malto, bialko jajeczne ale co z reszta ?? czy bialko z ostrowi wysla mi paczka ?? jesli tak to ile musze [...]

[...] że kulturystyka bez SAA to bzdura i bajka. Od pewnego poziomu zaawansowania - to prawda. Zapominasz jednak o pewnej sprawie. Otóż prawdziwa kulturystyka zaczyna się tam gdzie kończy się budowanie masy /niestety nie pamiętam kto powiedział to bardzo trafne zdanie/. Osiągnięcie naprawdę wyrazistej, proporcjonalnej i dopracowanej w [...]

gdzie ty mieszkasz?

a gdzie mozna taniej dostac? tzn z hurtowni czy w sklepie jakims

[...] Nikt się nie zapisuje na tkd z myślą o braniu udziału w takich walkach, nie wiem jak wtf-ie i itf-ie ale w PUT raptem dwa albo trzy razy była zorganizowana gala full contact gdzie zawodnicy za wygrane walki dostali pucharek i chyba 200 albo 300 PLN. Jeżeli chcesz porównywać skuteczność tkd np. z kickiem albo boksem to porównaj to na poziomie [...]

pontik--> na ulicy wroclawskiej, jest tam sekcja 3boju i silka miesci sie w klubie pod kosciolem. cena 50zl na miesiac(4 wej/tydzien). mi sie tam milo cwiczylo. nie ma tam zadnych koxow i jest trener. NAPISZCIE GDZIE CWICZYCIE W WARSZAWIE MOZE CHODZIMY NA TA SAMA SILKE?!

a własnie nie wiesz gdzie można dostać przejściówki do radiatora z 60mm na 80mm na gg bulkałem ale chyba masz off

a warzywa i owoce gdzie?

o ja ******le, a co mam robic?? WIdze ze jest post gdzie sbie cyklon jaja robi to napisalem to tutaj, a wy mi ******licie ze spamuje, tamten post sie nadaje do skasowania jedynie edit: wezcie se jaj nei robcie na diecie sie nie znam a galaktyczna bron to nei to forum Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-04-22 11:46:50

[...] zależy mi na dźwigniach i rzutach, trochę mniej na tradycyjnej walce w parterze, czyli walce na ziemi. Dlatego właśnie zastanawiam się nad BJJ i JJ. Poza tym w Szczecinie, gdzie mieszkam, znalazłem jedynie jedną sekcję BJJ i jedną sekcje JJ godne zaufania. Niestety zajęcia kolidują z Karate. Poza tym w tej sekcji BJJ jest również Vale Tudo, [...]

Wielkie uznanie dla trenera tej małpy. A może tresera. Jak się ukaże druga cześć filmu z układami to zobaczymy czy karate czy tkd ale stawiam na tkd, gdzie indziej są tak dobrzy trenerzy? Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-04-22 12:53:58