gdzie

jakos nie widac a tak wogole to gdzie moderuje koles z ksywka BULMASTIF ????

[...] chlopaki jedza znacznie wieksze ilosci weglowodanow,bo to glownie z nich czerpią energie.Zelezy co jest naszym celem.W kulturystyce standardowo przyjelo sie ok. 60 % liczby kcal z wegli, 20 % z bialek,wystarczy popatrzec na sklady gainerów,gdzie proporcje oczywiscie nie sa przypadkowe Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-10 22:10:59

Mam kolejne pytanko do ćwiczacych MT w Bydgoszczy:Orientuje sie ktos moze gdzie mozna zdobyc zaswiadczenie lekarskie-czyli gdzie jest jakis lekarz sportowy w bydgoszczy-bede wdzieczny za odpowiedz.Pozdrawiam

[...] staż itp? PONIEDZIAŁEK Klatka: 4x dół sztanga (progresja) 15-4 4x skos sztanga 8-6 3x skos sztangielki 8-6 3x pompki na poręczach 12-10 Skos w dół, dwa skosy w górę a gdzie podstawowe ćwiczenie - płaska? Gdzie rozpiętki? Triceps (light): 3x wyciąg sznurki 20-15 3x wyprosty sztangielką 20-15 Po kij 2 razy w tygodniu ten triceps? WTOREK: [...]

Poniedziałek Klata nogi ZBYT DUŻE GRUPY ABY ŁĄCZYĆ JE NA JEDNYM TRENINGU Klatka: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 12-10-8-8 2. Rozpiętki w leżaniu na ławce poziomej - 12-10-8 3. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem -12-10-8 4. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej- głową w góreglowa w [...]

[...] pokojowej oraz przedluzonym czasie waznosci i mozliwoscia wielokrotnego wykorzystywania ich. Maja one zastosowanie glownie w gastronomii przy gotowaniu na glebokim oleju, gdzie nie oplaca sie wymieniac go codziennie. Olej rzepakowy jest dobrym odpowiednikiem oliwy z oliwek ale tylko tloczony na zimno. Te najtansze, mimo tego ze nie zawieraja [...]

niekoniecznie. mas zprzeciez AZSy w których sporo jest i pociesz się, prawie na 100% dostaniesz sie na studia gdzie indiej niz planowałeś

nie bój sie już ścigam hurtowników w takim detalu za****a bym nie wziął ale znalazlem też sklep gdzie sprzedają saszetkę z 68g vitargo (wersja electrolyte) za niecale 9zl. wiec jest nawet spoko

grrrrr Proporcja n-6 do n-3 wynosi od 5:1 do 1:1. n-6 wystepuje wszedzie, tam gdzie jest tluszcz, n-3 w znaczacych ilosciach tylko w surowych rybach i tranie. Ogolnie spozywamy za duzo n-6 i prawie wogole n-3. W oleju lnianym wystepuje LNA ale musi byc on przemieniony przez organizm do EPA i DHA. Szacuje sie, ze 5-15% jest zamieniane do EPA i [...]

w aptece mozesz dostac zel na odciski "seal and heal" firmy sholl (taka mala zoolto-niebieska toobka) oparty na kwasie salicylowym 10% (chyba); swoaja droga tez mam predyspozycje do odciskoow na dloniach - wystarczy jeden trening z wyciskaniem czy martwym, gdzie zapomne rekawiczek, i jooz dlonie daja znac o sobie

[...] bo chcialbym przytyc z 10 kg conajmniej Tu prosze o dokladne nazwy bo ja nie mam zielonego pojecia o tym i najlepiej jak bysmcie mi opisali jak to stosowac itp rzeczy a i gdzie to najlepiej kupic jakiej firmy po prostu wszystklo co dla poczatkujacego tak jak ja by sie przydalo. Jezeli ktos by mi rowniez opisal jakie diety stosowac i co jak i [...]

Gdzie sa opcje treningu w dniu meczu i dzien po meczu. Dzieki

[...] 22:48) no wez nei ******l Zawodny (10-04-2005 22:48) to ju lepiej ze sie w necie bede uczyl Zawodny (10-04-2005 22:48) na to samo wyjdzie Zawodny (10-04-2005 22:48) a gdzie treing z przeciwnikeim Zawodny (10-04-2005 22:48) workiem Niwix (10-04-2005 22:48) eeee Zawodny (10-04-2005 22:48) po***** regeneracja od ksiazek Zawodny (10-04-2005 [...]

hehe, fajnych rozmow to ja mam pelno ale nei wszystkie sie nadaja do publikacji To co wkleilem najlepiej gdzies od srodka czytac dragon (10-04-2005 0:39) ema ziom dragon (10-04-2005 0:39) przeszkadzam Zawodny (10-04-2005 0:39) taaa Zawodny (10-04-2005 0:39) w***** Zawodny (10-04-2005 0:39) wlasnie konia walilem Zawodny (10-04-2005 0:39) sie puka [...]

co jest z Wami LUDZIE!! Co drugi chce koksowac nie majac zielonego pojecia a co dopiero stycznosci z suplementami! U mnie na osiedlu to samo co na tym forum - wszyscy lataja po silowniach zeby koksy pochytac - gdzie sie podziała wola walki i chęć do treningow? Co sie dzieje..

a co to wogóle jest i gdzie tego uczą?

[...] bialka ulega rozproszeniu w postaci ciepla to i tak organizm woli wykorzystac wlasnie ten rodzaj energii niz wolne kwasy tluszczowe. Pamietajac okres kamienia lupanego, gdzie o pokarm bylo ciezko, kazdy dodatkowy kg miesni, to dla niego marnotrastwo energii. Im masz wiecej tkanki tluszczowej, tym chetniej organizm po nia siega w celu [...]

Witam Możecie mi polecić jakiś sklep w Bydgoszczy gdzie mógłbym kupić worek ? Pozdrawiam

co i gdzie kupilez za te 90 zł

[...] i bardzo konkretny ledwo biegam. A nie moge rezygnowac z aerobów.Musialem biegać po trawniku i piętą a nie palcami jak należy. Daje tutaj zdjęcie mojej nogi zaznaczylem gdzie promieniuje mi bol w ktorych okolicach jak naciskam. Chcialem zaznaczyć ze w obu nogach mam ten ból. TO SKOPIOWANY TEXT Z INNEGO FORUM NA KTORYM NIE UMIEJĄ MI POMOC [...]