gdzie

[...] jest jakby inne. Lekarz ogólny powiedziałem zebym poczekal jeszcze 2 tyg i wtedy da skierowanie na przeswietlenie. Jedno to ze objawy pojawili sie raptem 2h po treningu gdzie robiłem martwy ciag ale z poprawna technika i male kg. Zanzaczam ze kregoslup mnie nie boli jednak może mieć to cos wspólnego. Pytam sie jakich ćwiczeń unikac by nie [...]

[...] a sprawdz co wyrabia nie wiem ile wagi wpiszę 85kg z tego co wyrabia na treningach wygląda że 142,5 kg to dla niego pestka a wynik Wilkisa :-? 93,8078-O i zaczynamy się czerwienić :-)) ,wyciskacz przegrywa na starcie :-( to o mnie{{:-( Trójboista delikatnie lepszy ,dobrze że Kabo nie wyciskacz ,dopiero by nam pokazał gdzie raki zimują |-)

Witam, mam parę pytań odnośnie SP. Możecie mi powiedzieć czy jak przeszedłem badania psychologiczne to teraz czeka mnie tylko rozmowa z oficerem czy jakieś jeszcze badania lekarskie? Kolejne pytanie jest takie czy oni mnie sami przydzielaja gdzie będę odbywać SP czy będę miał możliwość wyboru?

[...] 150 to zawsze pociśniesz....maks treningowy to nie wymysł Wendlera, to fakt absolutny, który pozwala wykonać założony trening. Poza tym, jak widać na Waszych przykładach, gdzie ciągle było "bez historii, luzik, w ciągu jednej piosenki, chyba za niskie procenty":-P, w treningu nie chodzi o to, żeby wyjść na miękkich nogach, ale żeby osiągnąć [...]

Sam też jestem łasy na koszulki. Mam w kolekcji np pierwszą koszulke forum SFD,gdzieś chyba z 2002 roku. Wtedy dostawało się punkty za kupno koszulki lub można było je zdobyć płatnymi sms za -2-3 z ł.. Ale to było krótko bo pewnie się nie sprawdziło w internecie-gdzie każdy chce a nawet żąda tylko gratisów . Jest już film z części [...]

[...] 150 to zawsze pociśniesz....maks treningowy to nie wymysł Wendlera, to fakt absolutny, który pozwala wykonać założony trening. Poza tym, jak widać na Waszych przykładach, gdzie ciągle było "bez historii, luzik, w ciągu jednej piosenki, chyba za niskie procenty":-P, w treningu nie chodzi o to, żeby wyjść na miękkich nogach, ale żeby osiągnąć [...]

[...] razy w karierze ma takie myśli, to nic dziwnego :-) I tak za chwilę przyjdzie lepszy okres, i złe myśli znikną ;-) nic dodac nic ując ;-) Dodatkowo Erwi jesteś na redu gdzie penwo teraz najh**owszy okres dla sylwetki, a jak mas ztak jak ja ze 8tyg i wiecej nic sie nie dzieje to idzie hvja do gow dostac ale trzeba przterwac i jest boom ;-0 [...]

Hej, jaką polecacie dobrą przedtreningówkę ? tylko tak na serio, bo gdzie nie wejdę na różne strony to tylko swoje polecają... :)

Gdzieś tam ludzie kupują, ale nie wiem gdzie :-P Musisz poszukać info w dziale doping

Witaj, internet to nie miejsce, gdzie powinno się diagnozować problemy zdrowotne. Proszę udać się do lekarza na konsultację.

[...] 8-O podziwiam :-D i zazdroszczę, a mnie tak cienko:-( ,teraz za wszelką cenę chciałeś rekord8-) teraz doszlifujesz technikę i będzie git na pomostach pokażesz niewiernym gdzie ich miejsce :-)) Siad --nie robię i wszystko co ponad 200kg to dużo b.dużo a jak widać stać Ciebie na więcej i przy bardziej sprzyjających warunkach założysz dużo [...]

[...] bo pomimo ciągłej pracy nad odcinkiem lędzwiowym i aktywacją pośladów ciągle doskwiera mi duży dyskomfort przy wszelkich schylaniach. Nie mówiąc już o martwych ciągach gdzie czuje się pospinany i zesztywniały. Zaplanowałem sobie w grudniu wizytę do fizjo ale do tego czasu zastanawiam się czy robić martwe ciągi czy na razie je odpuścić. [...]

zacząłem od razu od tematu z zaliczeniami bo wcześniej mnie przy kompie nie było, teraz już wiem gdzie się dogadywaliście na zaliczenie :-D

[...] które mija bardzo szybko. to nie jest problem umówić zabieg na okres wakacyjny (to jest coś co może te kilka miesięcy spokojnie poczekać) w tym czasie unikać aktywności gdzie jest potrzebna duża stabilność (narty, piłka itp.) sam trening siłowy można robić a z objawami które masz obecnie ból i drętwienie to należałoby udać się do [...]

Dwóch starszych o rok chłopaków chcą się ze mną bić. Jaką techniką? Gdzie uderzyć? Co robić? #mam 14 lat Urządź im eliminacje, bo przecież nie będziesz się bić z obydwoma. Obiecaj, że zawalczysz ze zwycięzcą, a jak któryś wygra, urządź im rewanż. I dak dalej. Odrobine kreatywności i nie bedziesz musiał bić się z nimi wcale.

[...] posiłku chrom, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 326g W 390g T 89g wczorajszy dzien pod znakiem treningu PUSH, jednak nie docjechal moj partner treningowy i jakos tak poszlo bez polotu%) za to dzisiaj odkulem sie na treningu PULL, gdzie plecy dostaly ostro w kość, jutro dzien wolny i regeneracja:-)

slodizki to dosc kontrowersyjny temat, tutaj brakuje realnych potwirdzen w badaniach na ludziach, ze faktycznie moga byc szkodliwe. a wykorzystywane dawki w badaniach na zwierzetach czasem sa dosc mocno wysrubowane, gdzie realnie czlowiek takich ilosci nie zjada

[...] "letniej" weny, ale wczorajszy pokazał mi, że power siedzi, ale po kolei... https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 19 20.11.2018 - DT 2 Jak zwykle leniwy poranek, gdzie ciężko znów nie położyć się po śniadaniu%-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg No, a jakże! https://i.imgur.com/2xTysP1h.jpg Potem Asia zrobiła placki ziemniaczane- tutaj [...]

az 1g? ulala. ale to rozumiem masz na mysli dawke na posilek a nie sume dawek w ciagu dnia? bo tak do 3 posilkow bym wrzucil tam gdzie wegli +100g w posilku i wyjdzie 3g berberyny, nie za duzo?

Ja na zalando się obłowiłem. Już z góry jest dobra przecena, a jeszcze z kodem jest -20%. Buty UA kupiłem za 200zł, gdzie wszędzie najtaniej po 280. Standardowo na nike, adidasie i reeboku masz -30% z kodem. Na up8 są w miarę spoko oferty. I więcej nic ciekawego nie znalazłem, jeśli chodzi o sportowe rzeczy. Zmieniony przez - prz1993 w dniu [...]