gdzie

gdzie, gdzie??? %-)8-)8-) biore }:-(

[...] to glownie znalezenie minimalnego potencjalu produktu, ktory pozniej ulega nadinterpretacji i jest pimpowany by produkt dobrze sie sprzedal. to jak z glutamina.... gdzie jej potencjal ma cos do zaoferowania przy dawkowaniu minimum 40g na dobe, a timothy ferris mowi nawet o dawce rzedu 80g na dzien, gdzie produkt ma za zadanie glownie [...]

Obniż białko, dorzuć tłuszczu. Co to za olej? Nabiał ogranicz, bo z tego co widzę, to baza Twojej diety. Kukurydziane to kiepskie źródło czegokolwiek - tez do zmiany. Gdzie warzyw? Gdzie owoce? Zróżnicuj, dorzuc jakas rybę. Ewentualnie przemysl suplementacje omega3, bo z tego co widzę - pod tym względem szału nie ma.

[...] mylisz się mówiąc, ze Mex to firma nieznana w Polsce. Poza Polską tej firmy nie ma!!!Nie chcę rozwlekać tematu, jeśli jesteś przekonany o jakości tych produktów, to ich używaj. Proszę tylko, żebyś zamieścił link do jakiej kolwiek strony(nie polskiej) gdzie można dostać produkty Mex.Ja nie znalazłem, ale może po prostu nie wiem, gdzie szukać:(

[...] piekarzem angielskim i ten chle w marketach to syf totalny my hand made robimy duzo lepszy ale ja osobiscie lubie chleb z tesko ale jest to wlasnie razowy 500g 1.60 kosztuje ale go niema tam gdzie chleb na polkach trzeba szukac tam gdzie jest zdrowe jedzenie platki itp niema tam ani drozdzy ani syfu zmiekczaczy itp mi smakuje osobiscie

..... - powiadomienia będą pojawiały się na górnym pasku (tam gdzie wiadomości), jeżeli w ciągu 10min nie zostaną odczytane to przychodzi normalnie powiadomienie na maila (jak do tej pory) - będzie ulepszony (szybciej działający) system subskrypcji wybranych na forum działów - zamiast moich tematów będzie lista jakby 'obserwowanych tematów' [...]

no to powiedz mi gdzie będzie prędzej rosła siła przy takim samym ciężarze i liczbie powtórzeń 5, tam gdzie odpoczywam po 30 sekund czy 7 minut? jasne ze po 30 sekundach bo mięśnie nie zdarzą odpocząć i mają ciężej

[...] Moja miska nieco niedopięta, ale nie miałam co dorzucić :-( Na dodatek zostały mi 5 zł w portfelu i nie mam pojęcia, jak zrobię zakupy na weekend???!!!! Gdzie moje mięcho, gdzie ryby itp ? Sorki, że tak narzekam , ale doła mam okropnego :'-( Napisałam o tym tu i trochę mi lepiej, bo chciałabym mieć w Was przyjaciółki w doli i niedoli :-) Ale [...]

[...] z kurczaka 150g warzywa KCAL 468 B 33 W 53 15:40 Suplementy przed treningowe : s.a.w. - 10g antykatabolik (bcaa + glutamina) - 0,5g/10kgmc cm3 - 4 kaps Suplementacja w dni gdzie mamy sam trening siłowy/w dni gdzie mamy dodatkowo aeroby : ( W dni z samym treningiem siłowym bezpośrednio po treningu) : - carbo 50g - cm3 4 [...]

[...] jak,to ? Pobił Foremana.Ale rywal nie zmuszal go do takiego wysiłku. To samo ze szklaną szczęką czy watą w rękawicy.O Holyfieldzie w latach 90 mówiło się,ze ma watę,ale gdzie jego wata do tej Adamka?Z Holyfieldem na wymianę bali sie pójsć najwięksi kozacy,seria ciosów niebezpeiczna była dla SuperCieżkich. A Holyfield jest z cruiser...Jak na [...]

[...] Jeżeli do tego dojdzie że Diaz zawalczy pierwszy z GSP to Dana po raz kolejny udowodni że nie liczy się dla niego postawa w klatce ale korzyści finansowe... Gdzie jak gdzie ale w UFC takie coś nie powinno mieć miejsca. Walkę o pas powinno dostawać się za umiejętności a nie za gadanie i bycie medialnym. To już będzie druga taka sytuacja po [...]

[...] kcal w dzień z treningiem to w dni bez treningu też dodaję? 7. Dobrze jak usunę w dzień bez treningu carbo oraz białko i nie zastąpię to posiłkami? Będę miał kaloryczność gdzieś 50 na + i różnica z kaloriami między dniem treningowym a nie treningowym będzie wynosiła ok 250 kcal? Zmieniłem dietę , ponieważ już czuje jak bym się zalewał , ciągle [...]

[...] tym roku bardziej systematycznie wlasnie po to aby dojsc do wyciskania 100 kg w seriach - cel to wykonanie 10x100 kg w 5 serii. Wczesniej w ogole nie robilem WL tylko dipsy gdzie najwiecej w seriach robilem je z obciazeniem 40 - 45 kg po 5 powt. w 5 serii w treningu FBW 5X5 przy wadze okolo 85 kg. Wowczas pamietam zrobilem tylko test na WL z [...]

Więc zależy mi na szczupłej sylwetce gdzie widać klate i brzuch gdy wyznacze sobie diete na mase która umożliwi mi zrobienie mięśni to czy nie przytyje od tego tam gdzie nie chce czyli na brzuchu

Gdzie jest Igor? gdzie jest Igor?!

To prawda te kluby to ostatnie bastiony , gdzie każdy zagubiony małolat znajdzie dom i nauczy się jak być i żyć jak mężczyzna . Sam kroczyłem tą drogą pomimo , że zrezygnowałem to nogi po latach znów mnie zaprowadziły na matę . jabolcokk Bardzo mi się podoba , że wspieracie ten projekt i uczestniczycie w nim , nie każdy się schyla z pomocą tam [...]

[...] na pewno nie miałem wtedy wiedzy, żebym mógl prowadzić klientów. Poziom wiedzy na kursie niezbyt wysoki i informacje przekazywane od szkoleniowca były mocno subiektywne. A gdzie tu odmienne podejscie do klientów? Gdzie nauka indywidualnego podejscia do kazdego klienta z osobna? Ale za to nauczyłem się jak dobrze się zabezpieczyć w razie gdybym [...]

[...] rzucili się na niego. Sprawcy napadu działali niezwykle drastycznie. Bili i kopali proboszcza, grozili mu bronią, na głowę założyli mu plastikową torbę. "Gdzie są pieniądze, gdzie jest sejf!?" - pytali. Ponieważ ksiądz zapewniał, że nie ma sejfu, bandyci rozebrali go do naga, przywiązali do stołu, polewali wodą i razili prądem. Zranili go także [...]

[...] pewno w miesiąc tak się nie upasłeś jak twierdzisz - o to chodzi. " No niestety ale tak sie stalo, po tym miesiacu i przez to ze wrocilem do domu i nie przestrzegalem diety, gdzie juz sie nie odzywialem wogole fastfoodami, ale jadlem potrawy gdzie ilosc weglowodanow przekraczala moje zapotrzebowanie dzienne. Teraz sie ograniczam, ale dopiero chce [...]

[...] że Rodriguez popełnił samobójstwo, podpalając się na scenie w czasie koncertu. Dopiero w 1995. jakimś przypadkiem trafili na jego ślad w miejscowości Dearbon pod Detroit, gdzie znany był, jako pracujący dorywczo „dziwak łażący wszędzie z gitarą”. Zaproszono go na koncerty w RPA - na lotnisku czekała limuzyna dla VIPów - to było wielkie, [...]