gdzie

imo niewazne gdzie zrobisz, i tak bedzie *****sko bolalo wczoraj walilem dece LL w dupe i dzis mnie nap*****la jeszcze calkiem niezle, silue mowiles zeby rozmasowywac, jakis madry czlowiek ostatnio napisal zeby nie rozmasowywac sub oleistych bo niczemu dobremu to nie sluzy....

sQzi --> sogacz dobrze prawisz Szafa nie nei możemy sie kłócić gdzie indziej bo to wsyztsko dotyczy również Ciebie chociaż nie musisz odpowiadać , nom , jedni lubiąto drudzy tamto , ja wiem do czego ja dąże i na pewno nei jest to to co na zdjęciu ze str 1 no ale każdy ma swoje priorytety

[...] dostac inna ospowiedz, z reszta subskrybuje tez inne dzialy i normalnie 10 tematow z rzedu to przewaznie to samo pytanie, paranoja sog sie nalezy, napiszcie tez cos podobnego w innych dzialach, np w alternatywna droga gdzie co 2 post to pytanie o HST , moze to jest potrzebne zeby kazdy osobno konsultowal ale chyba jest jakis wzor do tego co?

Ja cwicze na Lea (u R. Szlachty) i jets naprawde wysoki poziom tym bardziej, ze teraz trenujemy z Tajem (Salidem),m ale na zamojskiego tez jest ponoc wysoki poziom. Najlepiej jakbys przezedl sie na jeden trening tu i tu i zobaczyl, co ci sie bardziej podoba. Zalezy tez, gdzie masz blizej... Pozdro.

[...] na triceps i luknąłem takie cuś: "2.WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- głowy boczne i przyśrodkowe mięśni trójgłowych ramion -wykonanie-(gif 2.)Ćwiczenie to rozwija wszystkie głowy tricepsów ze szczególnym wskazaniem na głowę długa." jedno wyklucza drugi gdzie leży prawda ... z góry thx pozdro

organizm produkuje testosteron... w końcu też można podać go w strzykawce... P.S. gdzie trafiłeś na badania, że organizm produkuje kreatynę??

[...] zle nie jest... tluszcze w granicach 0,5kg (jadlabym te zdrowe,ale orzechow nie moge,bo jestem uczulona i mi puchnie przelyk,te oliwy i inne lniane rzeczy nie mam gdzie dodawac...) a wegli nie przekraczam 100g dziennie... kalorycznie wychodzi ok.1300kcal biore 2 razy dziennie Ultra Ripped i na 2 sniadanie pije koktail Formline... i [...]

Zawodby - mam nadziej sie sie napiepszasz "3-4x w tygodzniu, najlepiej pon wt sr" nie robi sie treningu 3 dni z rzedu gdzie czas na regeneracje??

Powinni zrobic w kazdym dziale taki post, bysmy zobaczyli gdzie ejst najwieksza spameria

[...] tam napisane ze organizm potrafi zmagazynowac o wiele wiecej glikogenu 30 minut po wysilku niz tuz po jego zakonczeniu, lecz wszyscy pisza by carbo pic zaraz po treningu(noi gdzie jest prawda).A jesli zrobilbym tak ze zaraz po treningu wzial tauryne w celu zahamowania katabolizmu a 25-30min. pozniej ryz(np. z twarogiem) to byloby lepsze [...]

Gdzie?

gdzie sie wszyscy podziali?

Gdzie jest jakaś sekcja akrobaryczna w Poznaniu???

Apokalipsa ty cosik czepialski ,gdzie do cholery tu polecile efedryne?? powiedzaielem co trzeba spelniac aby ja brac ,nikomu jej nie polceam ,ale wiesz sadze ze najlepiej wziasc olimp fatbuerner to najlepszy spalacz swiata ,w koncu do zwycieskiego konia Widze ze masz problemy ze zrozumieniem tekstu,wiec jeszcze raz przeczytaj moja wypowiedz i sie [...]

cze.... wlasnie wstalam....oczka tre.......... ziewam i ruszam sie szorowac zabki Witam cie owieczko.... 100 lat jak tu ostatnio zawitalas Tak mieszkam w Californi, tu gdzie jestem snieg pada 6msy a drugie 6 jest lato, upalne i sloneczne. Statystyki mowia ze okolo 100 dni jest bez Foneczka w ciagu roku A co do sniegu to..... mam go pod [...]

spią :D znaczy sie regenerują sie :D ale faktycznie gdzie sie podizlai dawni spece z tego dzialu ci których ja pamiętam solider itp !!! co do kabaretu to oglądalem ostatnio kabareton i myslelem ze sie posikam jak widizlem " the klaskacz " :D:D polewa jak***** :D

plecy - a gdzie prostowniki zrob tak jak radzi Hicior barki obleca (ale pomysl jak je rozplanowac zeby cwiczyc wszystkie aktony naramiennych, poczytaj atlas, bo zdaje sie ze nie masz nic na tylne, nie chcialo mi sie dokladnie sprawdzac bo wlasnie na uczelni jestem) szrugsy jak najbardziej polecam razem z barkami biceps - za duzo troszke tego 7 [...]

a mozesz podac dokladniej gdzie mieszkasz?

a) gdzie zdrowy tluszcz? b) wiecej warzyw c) posilek numer 6 do wymiany

A własnie jeszcze tam gdzie jest tabelka nogi 1 to jest jedno wolne miejsce i pisze ze 50 powtórzen o jkie cwiczenie chodzi??