gdzie

bialko z odzywki uzupelnia braki bialka w diecie wiec spozywaj ja tam gdzie nie mozesz/nie masz ochoty na mieso, ryby, twarog itp :D

może ktoś ma jakieś konkretne sugestie? bo odpowiedzi typu poszukaj sobie gdzie indziej zamiast się nas pytać nic mi nie dadzą i nie po to jest forum żeby przegrzebywać archiwalne posty tylko po to żeby się czegoś dowiedzieć na bieżąco, co mogłem to przeczytałem, dowiedziałem się ile się dowiedziałem, ale nie zależy mi żeby być specem od diety na [...]

Eurochem 10 ml 150 zł LL 10 ml 150 zł Winstrol Depot Zambon Spain 1 ml amp 22 zł all 50mg/ml hehe niewiem gdzie chodzi ale chodzi Zmieniony przez - wentos w dniu 2005-01-12 14:34:58

a ja wtajemniczony nie jestem buuuuuuuuuuuuuuu... ja sie ciesze ze MP beda w Wawie, wkoncu nie bede musial jechac przez pol polski zeby zobaczyc jedna konkurencje gdzie wystepuje tylko dwoch zawodnikowp

[...] wybrac pomiedzy kb i mt-chodzi przedewszystkim o to czy mozna porownac skutecznosc w realnej walce tych dwoch sw,szybkosc(tym samym latwosc) uczenia sie,co jest tansze(chce trenowac w wawie),czy bede musial kupic niezliczona ilosc ochraniaczy itp(sami wiecie kaska tez jest wazna)jezeli to jest temat obstukany to pokazcie gdzie o tym poczytac

kosztuje 380-400zl zalezy gdzie kupujesz

[...] słuzą pomocą,czasem nawet tak jak jest napisane jakś łachudra tego nadużywa i nie docenia co Lwa b. .... drażni. Ten fryzjer to ciekawa sprawa,i nawet te laski w normie hmmm,gdzie mówisz to się mieści,bede miał co wnukom opowiadać hi hi. Ami miłoże wracasz do zdrowia,przypuszczam ze towarzystwo dodaje energi. Siwula chłopaku,no ma się rozumiec [...]

[...] 77 kg. Nie chce za bardzo stracić na szybkości , zwinności itd...Prosze o ocene czy dobrze ,że mam "taki zestaw ćwiczeń". Stosuje to w okresie przygotowawczym do sezonu (gdzieś do 1 marca). Więc o to konkrety: Poniedziałek : Ręce(wyciskanie na sztandze ,rozpiętki itd) Trening na mięśnie brzucha ABS Wtorek: Trening w klubie (Są to w tym [...]

[...] ripostą na te wypociny chorego umysłu,zniszczonego przez gorzałę, będą pisma w których poinformuję o zarzutach dotyczących prezesa pzkits skierowane do każdego Urzędu Miasta,gdzie pzkits będzie chciało zorganizować jakiekolwiek zawody.Podobne pisma skieruję do sponsorów.Czekam tylko jak filonowi postawią zarzuty i na kalendarz imprez.Wieczorem [...]

[...] A jak masz jakies zastrzezenia co do naszych zawodnikow to zapraszam do Trojmiasta. Moze poradzisz sobie z nimi lepiej niz ostatnio to sie udalo mistrzowi Europy Vale Tudo. Ale na wszelki wypadek zabierz lubki i woreczek na zeby. Albo przynajmniej wystartuj w jakichs zawodach gdzie nasi walcza. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-01-12 17:14:56

CZesc jestem Tu nowy:) i jakos sie nie orientuje za bardzo co gdzie jest:) ale juz duzo zobaczylem:) i czesto ogladam fotki ludzi... i zastanawiam sie jakie odzywki by były dla mnie dobre cwicze juz z 2 lata ale tak z przerwami a tak juz ostro zaczolem cwiczyc (znacyz sie regularnie od 5 miesiecy) i zastanawiam sie nad odzywka... nara.:)

[...] także z białek (czy się nam to podoba, czy nie )Makówka doskonale pracuje na ketonach; wiem to przede wszystkim z praktyki. Opisane wyżej zaburzenia występują przy wysokiej podaży cukru i insuliny, gdzie tkanka jest już tak oporna, że nie potrafi z tej glukozy korzystać. Ale z ketonów potrafi. Tylko skąd ketony na diecie wysokocukrowej?

widzałem na forum niezłe projekty i zdjęcia gdzie było wszystko objaśnione, użyj wyszukiwarki

[...] tak wyglada,ze kazdy posilek ma wegla i bialka jak 1 do 1,czyli 40 gram bialka,40 gram wegla,i 20 gram tluszczy.tylkoza wyjatkiem sniadania i potreningowego gdzie wegle i bialko sa w relacji 2 do 1,czyli wegle 80 gram,bialko 40 gram,tluszcz do sniadania bez zmian 20 gram a do potreningowego niedawac wogole,no i carbo oczywiscie [...]

tam gdzie "to sie jest głupim :D" to ja pisałem sam siebie wykreśliłem

[...] mikrocyklu ? Znaczy sie juz wyjasniam o co chodzi, jezeli dla przykladu w mikrtocyklu 15 robimy ogolnie 30 powtorzen na klate, to w mikrocyklu 10 i 5 rowniez ogolnie 30 powtorzen na klate wykonujemy. Gdizes o czyms takim czytalem ale nie pamietam gdzie. Tutaj jest cos mniej wiecej podobnego: http://www.bodybuildingpro.com/hst4.html Pozdrawiam.

dzieki no to ja potem poszperam jeszcze .. i popatrze gdzie moge takie cosik znajesc:) dzieki i nara

Ty nie mojim zdaniem to zawaliście masz zaineresowanie ja tam lubie sobie nożem pożucać w deski albo siostre denerwować też bym chciał sie tak zabawić ale nie mam gdzie a z innymi sie zgadzam że bieganie w lewo i prawo w puszce z mieczem to nudne a poza tym są odpażenia i takie tam ja traktuje ten pst poważnie a do tych bucików to radził bym ci [...]

tien a gdzie twoj magiczny zbrezny avant :D :kickass:

co do plecow niemam watpliwosci,ale czy na triceps i barki nie lepiej sztanga i ciezarki? wydawalo mi sie ze robiac mase nalezy uzywac gdzie tylko sie da wolnych ciezarow???